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2019/01/10 | 好痛痛
Derrick Rose悲情的十字韌帶,和他傷膝蓋的「插秧式落地法」
仔細觀察Rose受傷當下的靜止畫面可以發現,膝蓋在他落地時處於很糟的受力角度,他的上半身想要轉向籃框攻擊,下半身卻還停留在原方向,使得左膝呈現很大角度的外翻(valgus)。這個角度會使十字韌帶有極大的負荷,然後它就死掉了。
2018/08/26 | 讀者投書
十字韌帶斷裂或膝關節退化,是不是一定要開刀?
十字韌帶斷裂和膝關節退化究竟需不需要開刀,目前仍是個未定論。但是透過結合適當的活動訓練,不論有沒有開刀,都能為膝蓋帶來正向的結果。也就是說除了開刀之外,我們依然有其他的選擇來幫助我們跨越活動的藩籬!