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2018/10/09 | 食力
三餐不定時,吃得再健康也會胖
哈佛大學研究指出,無論飲食習慣多健康,如果進食時間不符合晝夜節律,血糖水平便會比平常高18%,負責支配脂肪合成的「胰島素」也隨之絮亂,體重控制就更困難。
2018/05/15 | 王偉雄
16:8間歇性禁食四星期的經驗
起初我以為禁食期間一定會很餓,誰知並非如此,這四星期內,只有兩三次晚上有點餓。
中式、日式、印度式便當:「排骨」、「菜脯」的英文怎麼說?
今天我們整理了便當文化界最知名的三大巨頭:中式、日式、印度式。這三類風格懸殊,出現在便當盒裡的菜色也不盡相同。就從大家最熟悉的中式便當開始,看看午餐常客們點餐時的英文要怎麼說!
2018/04/09 | TIME
十種美國人覺得不該上班吃的食物
時代雜誌的作家訪談美國的上班族,綜整他們最討厭別人在辦公室裡吃的食物。
2015/06/13 | TNL 編輯
企管顧問大師:你的人脈都是報公帳得來的嗎?
午餐時分到任何一個大城市的商業區瞧瞧,你就可以看到大家報公帳吃好料。這個現象證明了兩件事。第一,在業務上,人脈和社交很重要;第二,它還沒有重要到大家會自掏腰包來請客的地步。 順帶一提,這也證明了的確有免費的午餐這回事。
2015/06/01 | 張忘形
一個離職行政人員給長官們的一封信:把教育弄成表面功夫的集合,學生怎麼會有競爭力
長官們,真正想提升同學競爭力,請你們用點心跟他們互動,了解新的趨勢。而不是看著這些計畫案沾沾自喜。如果這一個又一個有成果卻沒效益的事情,都只是做些表面功夫為了申請補助,你們又怎麼會期待學生能從這些表面功夫外得到什麼競爭力呢?
2015/04/07 | 青小鳥
上班族離職後的領悟:原來人生中最自由的事,就是一個人可以決定自己什麼時候吃早餐
許多上班族最煩惱的就是「午餐不知道要吃什麼」,我可能真的沒有上班族體質,所以中午這個時段很少困擾到我。困擾我的,反而是「早餐時間」。