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2020/05/31 | 運動視界
如何分辨是「訓練」還是「受傷」造成的痛感、不舒服?
受傷後,不確定自己好了沒,或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否能持續運動?以下介紹:(1) 身體為什麼有不適的感覺;(2) 常見疼痛、不適所代表的意義;(3) 需要停止的情況。
2020/05/31 | 運動視界
如何分辨是「訓練」還是「受傷」造成的痛感、不舒服?
受傷後,不確定自己好了沒,或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否能持續運動?以下介紹:(1) 身體為什麼有不適的感覺;(2) 常見疼痛、不適所代表的意義;(3) 需要停止的情況。
2020/05/13 | 李慧明
深蹲時膝蓋可以超過腳趾尖嗎?
做深蹲要不要過趾尖,其實是要看個人要靠這項運動想達到甚麼效果。膝關節在深蹲時有多少壓力,體重和槓鈴負重比膝蓋前屈角度更為重要。
2020/02/21 | 港台電視31
零距離科學:再生醫學與幹細胞療法,為脊髓損傷患者重燃希望
幹細胞療法為患者帶來天大的喜訊,為他們重燃希望。在這集《零距離科學》中,有患者從下半身癱瘓,康復至可以在輔助下行走,甚至能重拾駕駛的樂趣。再生醫學利用了幹細胞的特性,將從前的不可能變為可能。
「過度訓練」造成運動傷害,可參考這五種治療方法
如果這個痠痛會造成你活動不舒適、活動度受影響,那強烈建議你繼續看下去。我以自身的經驗分享給大家,在受傷後我做了什麼處理。
若在球場看台區被界外球K到,球團或球場有沒有法律責任?
棒球比賽的過程中,購票入場的民眾、場上各個角落的成員若遭界外球擊中,雖然在刑法上可以免罪,但能否請求「民事賠償」在現行實務仍有些許爭執。
2019/10/29 | 蕭雲
兩抗爭者申訴:懷疑胡椒噴霧「加料」腐蝕皮膚
有兩名曾中胡椒噴霧的人表示,事後皮膚出現潰傷甚至化學灼傷,跟其他人中胡椒噴霧的傷勢有別。
2019/10/02 | 精選轉載
【圖輯】成為抗爭者的後援:基本急救術、防禦與撤退須知
本文知識來自台灣急救士訓練課程和個人的抗爭經驗,希望傳遞自保、急救的基本常識。讓我們能在急救人員來之前,不會因為無能為力或錯誤的急救手法,而落下任何一人。
2019/08/02 | 精選轉載
612右眼中槍教師︰關於受傷和暴動罪
6月12日金鐘大規模示威期間,一名教師右眼中槍受傷,其後在醫院被警方以「暴動罪」拘捕。事隔個多月,這位老師回應坊間一些評論及問題。
九年前私養野生動物的人,今日仍讓動物們痛苦
因為被關在狹小空間而身心失衡的野生動物,都未能及時獲得醫療照顧,只能任憑動物痛苦的自生自滅,然而動物社會研究會2010年展開首次調查的九年後,發現所有弊端仍在。
警察向人群發射橡膠子彈、布袋彈的危險
無論係橡膠子彈、布袋彈定還是警棍,只要夠衝擊力,都可以引起致命的鈍力外傷。
2019/04/17 | 李慧明
撐錯拐杖的鄭秀文
如果腳受傷要撐著拐杖,不應該用兩支雨傘級「士的」隨便了事,正確的方法,是兩支肘或腋拐杖同時撐過正常患肢要跨過的步伐,從而減少患肢負荷。
【圖解】酒駕不分輕重一律吊扣駕照,會造成什麼問題嗎?
每個人對酒駕立法的細節論述都抱有疑問甚至是不滿,但正因如此,酒駕相關法規的訂定才需要謹慎客觀的處理,而非便宜行事的一律使用最重的處罰方式,反而為更大的社會傷害種下因子。
2019/02/12 | 李慧明
莫瑞退役之痛——股臼夾擠綜合症
莫瑞能否如願無痛打完溫布頓作謝幕,作為每天工作都幫人家復出的我,還是不敢太樂觀。
2019/02/08 | 李慧明
梅利退役之痛——股臼夾擠綜合症
梅利能否如願無痛打完溫布頓作謝幕,作為每天工作都幫人家復出的我,還是不敢太樂觀。