同理心

同理心(英語:empathy),或稱同感心、共情等,是從他人的參照系統中理解或感受他人正在經歷的事情的能力,也就是運用理解力與想像力等,嘗試(在想像中)將自身置於他人處境或所在「位置」的能力。 --來自 維基百科


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2022/01/08 | Readmoo閱讀最前線

專訪《萬物皆有裂縫》作者阿布:和別人不一樣,不一定就是不正常

精神醫學與其他科別不同,不使用疾病(disease),而是以失序(disorder)取代,「所謂失序,表示有相對應的秩序存在——那是科學基礎與社會價值的合併。」而精神醫學並非斷然將「正常」與「不正常」一分為二,而是重視每個人身在其中,如光譜般存在的多元經驗。

2021/11/24 | 精選書摘

《化解衝突的高效溝通》:滾石樂團與披頭四如何阻止衝突升級,避免永久破壞彼此關係?

本書讓我們得悉世界一流的解決衝突專家,他們是如何處理意見分歧,並獲取他們想要知道的情報或資訊。從飛機的發明到披頭四的成功等,透過真實故事講述有效衝突如何鼓舞人心,並將其與人際溝通理論相結合。

2021/11/22 | 精選書摘

《做個有SENSE的人》:開會時我會帶時鐘進去,告訴大家這個時鐘代表的正是我們所有人薪水的總和

國際知名品牌顧問暨暢銷書作者馬汀・林斯壯在《做個有SENSE的人》提出幽默又務實的五步驟,為我們和企業指出一盞明燈,幫助水深火熱的辦公室廢止所有愚蠢的規定,找回常理之道。

2021/11/14 | Readmoo閱讀最前線

專訪《異溫層迷航記》主編趙恩潔、林浩立:人類學可以讓人更具備同理心,但同樣的,傷心也可能加倍

在台灣社會中,「溫層」的體驗近年來因政治議題、社群媒體變得更加鮮明,而研究人類學像是溫層中的旅行者,不斷跨出同溫層,試著同理異溫層。以下訪談,是《芭樂人類學》主編趙恩潔、林浩立所說的故事,也是他們在驚艷與傷心、同溫與異溫間取得的微妙平衡。

2021/10/30 | Readmoo閱讀最前線

閱讀的孩子不會變壞:科幻小說顛覆既有認知、奇幻小說訓練記憶力、歷史小說培養同理心

閱讀對兒童的認知發展有所助益,早已不是秘密。根據研究,有閱讀習慣的孩子在標準化測試中表現更佳,注意力更集中,罹患憂鬱症的機率較低,寫作能力更佳,當然,也是更強大的讀者。

2021/08/10 | Right Plus 多多益善

從強制送醫到破門救人,里長如何承擔社區裡的生老病死與資源分配?

身為最靠近民眾生活的里長,職務內容繁瑣,從貧富貴賤到生老病死無一不經手。那這些里長是如何在資源和權力有限的情況下,協助社區的大小事?又是如何把關國家資源?

2021/08/02 | 精選書摘

《病態人格心理學》:病態人格的七大神話——既然是「神話」,表示這些都與事實相悖

事實上,病態人格包含了各式各樣的人,窮凶惡極的重刑犯可說是例外,絕大多數的病態人格並非連續殺人犯,也有人從來沒犯過罪。此外,病態人格不只存在於電影或書中,他們就在我們周遭,不斷引發各種案件或社會問題,給社會帶來難以衡量的巨大影響。

2021/06/09 | BabyHome

【街訪】全職媽媽有多慘?平均每天只有17分鐘的「自我時間」

專家建議媽媽們一定要替自己找到喘息的機會,適時的尋求幫助,並放下罪惡感、不給自己太高的標準造成壓力,「為自己安排時間。它不僅能讓你保持清醒,還能讓你成為一個更好的媽媽。」

2021/06/01 | 湯米

【插畫】我只想要你的安慰,不需要給我意見!

姑且不說每個人都有自己的特質,不能只以性別來劃分個性,這個世界上有許多事情,真的不是靠同理心和安慰就能解決。

2021/05/29 | 精選書摘

《別裝得無懈可擊,卻活得軟弱無力》:不怕刀子嘴,就怕假裝藏著一顆豆腐心

生活中總有一些人,被標榜著「刀子嘴豆腐心」,就好像這個人嘴巴再毒,只要心是好的,就可以消除對別人的傷害。傷害就是傷害,它永遠在那裡。沒有人有義務,透過你惡毒的嘴巴,去了解你的豆腐心!

2021/05/04 | 精選書摘

《面子領導學》:替部屬保顏面,是比薪水更重要的隱形貨幣

太多了,商學院、課本沒教的管理問題,其實多半是面子問題:像是部屬抱怨「興趣無法發揮」、客戶向你抱怨東西太貴讓他「很難跟上面交代」、你受到主管公開讚美,事後竟遭到其他同事圍剿……作者列舉了幾十種狀況,其實都在說同一件事,那就是:你這樣做,讓我「沒面子」。

2021/04/09 | 讀者投書

讓災害救助人員從「英雄」的角色跳脫,他們也有「放自己一馬」的權利

現場的畫面、氣味、身體的觸感、哭聲;工作分配糾紛、指令錯誤、跨單位間不協調、責任的歸咎、績效要求等等。要讓每個人員都能放心自在地呈報出這些壓力因素,需要相當友善的職場氣氛。

2021/03/25 | 精選書摘

劉宥彤《人生賽道,勇敢試也要勇敢放棄》:自媒體時代培養「高媒商」的三大關鍵要素

品牌公關並不是在做表面工夫,「道德、智商、同理心」所表現的是一種價值觀,平時不在意,發生事情時也只能夠亡羊補牢。別天真的以為風暴永遠不會發生在自己的身上,網路時代,你我都有可能變身主角。

2021/03/25 | 讀者投書

【書評】《致命廚娘:不要叫我傷寒瑪麗》:一百多年後,同理心在許多人心中依然缺席

在這個事件中,沒有一個人是真正的壞人,只是每個人都失去了一些同理、只站在自己的角度與立場去行事,從而造成了一個悲劇。

2021/03/18 | 精選書摘

《愛你的敵人》:與歧視華裔的人面對面,往往可以打破他們的偏見

假設自己有歧視念頭的人,十位當中有九位與真人面對面時並不會歧視對方。看不到人臉,把人簡化為人口統計的身分表徵時,很容易就將「他者」去人性化。遇見真人,得知對方一絲一毫的人性脈絡時,就會產生連結感,而連結感可以摧毀歧視。

2021/03/08 | 心理師的深夜學堂

當朋友有自殺風險時,身為陪伴者的我們能做&不能做什麼?

如果發現朋友有自殺風險而想幫助他時,我們需要清楚自己的角色以及界線。以下是一些建議。

2021/03/07 | 心理師的深夜學堂

如何陪伴有憂鬱情緒的朋友?好品質溝通該做&不該做的事

陪伴帶有憂鬱情緒或有自殺風險的朋友時,我們需要清楚自己的角色及界線。以下是一些關於溝通與陪伴的建議。

2021/02/28 | 精選書摘

《善良練習》:牢記「PEPPIE」六種配方,重新喚起你的善良

在本書中所提到的同理心是積極同理心,能夠從別人的角度檢視,而且能夠不迷失在失控的高漲情緒裡。