同理心

同理心(英語:empathy)或稱做同感心,是一種將自己置於他人的位置、並能夠理解或感受他人在其框架內所經歷的事物的能力,對同理心的使用又稱「將心比心」或「感同身受」。 --來自 維基百科


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2021/05/04 | 精選書摘

《面子領導學》:替部屬保顏面,是比薪水更重要的隱形貨幣

太多了,商學院、課本沒教的管理問題,其實多半是面子問題:像是部屬抱怨「興趣無法發揮」、客戶向你抱怨東西太貴讓他「很難跟上面交代」、你受到主管公開讚美,事後竟遭到其他同事圍剿……作者列舉了幾十種狀況,其實都在說同一件事,那就是:你這樣做,讓我「沒面子」。

2021/04/09 | 讀者投書

讓災害救助人員從「英雄」的角色跳脫,他們也有「放自己一馬」的權利

現場的畫面、氣味、身體的觸感、哭聲;工作分配糾紛、指令錯誤、跨單位間不協調、責任的歸咎、績效要求等等。要讓每個人員都能放心自在地呈報出這些壓力因素,需要相當友善的職場氣氛。

2021/03/25 | 精選書摘

劉宥彤《人生賽道,勇敢試也要勇敢放棄》:自媒體時代培養「高媒商」的三大關鍵要素

品牌公關並不是在做表面工夫,「道德、智商、同理心」所表現的是一種價值觀,平時不在意,發生事情時也只能夠亡羊補牢。別天真的以為風暴永遠不會發生在自己的身上,網路時代,你我都有可能變身主角。

2021/03/25 | 讀者投書

【書評】《致命廚娘:不要叫我傷寒瑪麗》:一百多年後,同理心在許多人心中依然缺席

在這個事件中,沒有一個人是真正的壞人,只是每個人都失去了一些同理、只站在自己的角度與立場去行事,從而造成了一個悲劇。

2021/03/18 | 精選書摘

《愛你的敵人》:與歧視華裔的人面對面,往往可以打破他們的偏見

假設自己有歧視念頭的人,十位當中有九位與真人面對面時並不會歧視對方。看不到人臉,把人簡化為人口統計的身分表徵時,很容易就將「他者」去人性化。遇見真人,得知對方一絲一毫的人性脈絡時,就會產生連結感,而連結感可以摧毀歧視。

2021/03/08 | 心理師的深夜學堂

當朋友有自殺風險時,身為陪伴者的我們能做&不能做什麼?

如果發現朋友有自殺風險而想幫助他時,我們需要清楚自己的角色以及界線。以下是一些建議。

2021/03/07 | 心理師的深夜學堂

如何陪伴有憂鬱情緒的朋友?好品質溝通該做&不該做的事

陪伴帶有憂鬱情緒或有自殺風險的朋友時,我們需要清楚自己的角色及界線。以下是一些關於溝通與陪伴的建議。

2021/02/28 | 精選書摘

《善良練習》:牢記「PEPPIE」六種配方,重新喚起你的善良

在本書中所提到的同理心是積極同理心,能夠從別人的角度檢視,而且能夠不迷失在失控的高漲情緒裡。

2021/01/29 | 精選書摘

《想賺更多,如何突顯你值這個價》:一爭吵就人身攻擊?你需要「XYZ公式」

領高薪的不是學經歷最好的人,而是始終被老闆需要(未必喜歡)的人。超過30條增進你工作價值的方法,讓你洞悉職場陷阱與晉升機會,輕鬆打敗那些學經歷都比你優秀的人。

2021/01/02 | 精選書摘

《人類使用說明書》:利用「貝氏定理」來管理我人生中最為波濤洶湧的關係

貝氏定理除了定期充當我的靠山,在這場相當私密的戰爭中,也一直充當我的武器,我可以利用事前假設,把自己拖離情緒崩潰邊緣。若無貝氏定理,我就只能被動回應眼前的證據——光只是噪音、臭味、塑膠按鈕,即足以推我落下懸崖。

2020/12/15 | 精選書摘

《站在邊緣之境》:培養同理心的一種方式,就是「把對方當人看待」

同理心通常是慈悲心的一個重要特徵。我們需要謹記自己與他人的差異,才能指引同理心的發展。這個說法聽起來很像來自佛教徒的奇怪建議,因為佛教強調不分我他。

2020/12/01 | 林艾德

涉及到傷害、刑罰或是死刑的判決,把「同理心」當成標準只會造成更大的混亂

如果,你同時也對殺子的單身媽媽感到同情,那希望你往後聽聞那些媒體上惡貫滿盈、萬死不惜的殺人兇手時,也能想想,這些看似泯滅人性的兇手,其實也有著自己的人生故事,只是我們不知道,或是無法同理。

2020/11/17 | 精選書摘

《我們的女兒怎麼了》:照顧女孩的腦內風暴,也許是教養中最困難的事之一

就算對方堅持所有的老師都討厭他,但他多少也知道這不是真的。他真正想說的是,他感到非常不快樂。如果我們針對他的話去爭執,或是用過度樂觀的態度回應,我們就搞錯重點了。對方會表現得更加不悅。主動同理對方不僅有效,也比倉促給予建議更好。

2020/10/25 | 精選書摘

《好好回話,開啟好關係》:懂得自我保護,才有幫助別人的資格

想要分擔他人痛苦的人,必須要能同時給予自己無限的同理才行。這並非利己的行為,也不是沒有資格幫助他人的卑劣行為。懂得自我保護的人,才是有資格幫助別人的人。

2020/10/25 | Readmoo閱讀最前線

專訪《南方的社會,學》主編趙恩潔:同理心不是三個學分必修就可以學到的東西

因為有無限的差異,所以才需要同理。沒有一種單一的穆斯林,沒有同質的「印尼人」,當然也沒有同一種「台灣人」。所以我們能做的,只是先謙卑的去學習,向各種南方學習。

2020/10/14 | 樹洞 - TreeholeHK

理解自殺傾向人士及兩個實用溝通技巧

面對自殺傾向者的時候,請保持開放的態度,並不要指責他們自殺的想法。要知道,當一個人決定要自殺時,他定必已經承受很多痛苦,並感到沒有人可以幫助他。

2020/09/26 | 精選書摘

《與孩子的情緒對焦》:孩子崩潰大鬧脾氣時,父母如何保持冷靜?

以同理心去擁抱孩子,讓他宣洩所有的情緒,接受他對我們直接的爆發,但明白他不是在針對我們?這對大部分父母來說已經超過極限,所有的善意都消失不見。