2020/05/30 | 精選書摘 《從呼吸開始的瑜伽療癒》：練習呼吸，是找回身心覺知的第一步 如果現在的你覺得摸不著頭緒，也發現對於自己的呼吸感到陌生和模糊，沒有關係的，畢竟，有多久時間，你已經沒有好好跟自己的呼吸說說話？關心他？ 王旭亞 《從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力 讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！ More... 呼吸 瑜珈 吐息 鼻子 吸氣 覺察 2015/01/14 | 健康醫療網 「又累又胖是上班族的通病！」讓醫師告訴你過勞怎麼辦... 「又累又胖是上班族的通病！」國泰健康管理預防醫學部長陳皇光表示，現代人生活壓力大，時常熬夜加班，雖然初期身體可以負荷，但長期過度勞累、睡眠不足，會造成自律神經失調... 三酸甘油酯 上班族 More... 交感神經 健康檢查 副交感神經 加班 吐氣 吸氣 失眠 工作壓力 平衡感 有氧運動 熬夜 疲累 癡肥 自律神經 血壓 血糖 運動 食慾
