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2019/03/19 | 精選書摘
《好睡》:為什麼「用嘴呼吸」不是一個好習慣?
現代人太過依賴嘴巴講話。此外,再加上日漸普遍的過敏、鼻竇炎、鼻塞等等問題,更是容易不自覺地張開嘴巴呼吸。我們很少想到,這種呼吸方式非但沒有效益,還會讓人昏昏沉沉,白天打不起精神。
2019/03/07 | 書傳媒
肌肉緊繃會造成慢性壓力,如何做伸展運動讓肩頸放鬆?
多多練習伸展與放鬆運動,不僅對肌肉有好處,也有助於釋放心裡的壓力。在《瑜伽減壓療法》中,就介紹了頸部與背部的放鬆運動。
2019/03/06 | 書傳媒
肌肉緊繃會造成慢性壓力,如何做伸展運動讓肩頸放鬆?
多多練習伸展與放鬆運動,不僅對肌肉有好處,也有助於釋放心裡的壓力。在《瑜伽減壓療法》中,就介紹了頸部與背部的放鬆運動。
2019/02/20 | 林超英
人類呼出二氧化碳,會令地球暖化嗎?
原來他講的碳排放指人類呼吸時呼出來的二氧化碳,哎呀,他犯了不懂科學的基本錯誤!
2019/02/19 | 林超英
人類呼出二氧化碳,會令地球暖化?
原來他講的碳排放指人類呼吸時呼出來的二氧化碳,哎呀,他犯了不懂科學的基本錯誤!
2018/06/17 | 書傳媒
揮別焦慮與失眠之苦,讓大腦保持平靜的七個行為準則
當你無法停止內心的焦慮與緊張,可以參考看看心理學家約翰・雅頓在《大腦升級2.0》提供的七個行為準則,有效啟動「副交感神經系統」,讓大腦保持清醒和平靜。
2018/03/07 | 精選書摘
靜坐實練手冊:從怎麼坐下去開始講起
無論是雙盤、單盤、散盤、或者坐在椅子上雙腳著地,你只要注意兩條腿能夠用最舒服的姿勢就好。全身放鬆,特別是肌肉絕對不能緊繃,否則心難以入靜。
2018/01/06 | 精選書摘
黃博煒的截後人生:拔管後喝到的第一滴水,宛如人間極品
那滴水是我住院以來,與正常生活所接觸到的第一件事情,我的感覺就是幸福!或許對大部分人而言,喝水是一件很稀鬆平常的事,但是對我而言,卻是歷經了好幾次的生死關頭,才得到的這麼「一滴水」,我真的覺得很幸福。
2017/10/06 | 精選書摘
《瘋狂人類進化史》:為何早被駁倒的「水猿理論」仍有人深信不疑?
似乎到此為止,所有關於人類體毛脫落的簡單或複雜的理論都不太靠譜。難道我們的皮膚會成為生物學研究的重大謎團嗎?當然不是。事實上,科學家已經有了一套邏輯極為清晰的漂亮解釋,只是與廣為人知的水猿理論相比,這一理論很少有人知曉罷了。
2017/10/05 | 精選書摘
《瘋狂人類進化史》:為什麼早被駁倒的「水猿理論」仍有人深信不疑?
似乎到此為止,所有關於人類體毛脫落的簡單或複雜的理論都不太靠譜。難道我們的皮膚會成為生物學研究的重大謎團嗎?當然不是。事實上,科學家已經有了一套邏輯極為清晰的漂亮解釋,只是與廣為人知的水猿理論相比,這一理論很少有人知曉罷了。
2017/03/04 | 啾啾鞋
【影片】沒感冒,鼻子卻塞塞的?其實這是「鼻週期」的正常現象
你常被鼻子不通困擾嗎?但其實鼻子只有一邊通,可能是完全正常的生理現象。
2017/03/03 | 啾啾鞋
【影片】沒感冒,鼻子卻塞塞的?其實這是「鼻週期」的正常現象
你常被鼻子不通困擾嗎?但其實鼻子只有一邊通,可能是完全正常的生理現象。
2017/02/16 | 冷知識
【影片】沒騙你,烏龜真的可以用「屁股」呼吸
不用口鼻的情況下,水棲性烏龜還能用這個器官在水裡呼吸。
2016/09/04 | 精選書摘
當呼吸化為空氣——在死亡面前,是甚麼使人值得一活?
「我努力了一生抵達這裡,然後你賜給我癌症?」現在我終於或許安抵否定的階段。要是我會寫書,我會編輯一個各類死亡的紀事錄,加上評論:能教死,必能教生。
2016/08/12 | 精選書摘
如何在「分心時代」教孩子情緒管理?先把手機放下,專心在你愛的人身上
在3C科技產品充斥的時代,這對大人與小孩的情緒,產生了什麼影響?曾出版一系列和社會情緒智商相關的書籍、兩度獲得美國普利茲新聞寫作獎提名的丹尼爾.高曼,怎麼看?