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2018/09/07 | 精選書摘
《和手機分手的智慧》:「間歇性增強」讓手機成為「我們口袋裡的吃角子老虎」
每次我們放下手機,腎上腺就分泌「皮質醇」,也就是深深影響人類「戰或逃」反應的壓力荷爾蒙。皮質醇使我們感到焦慮。我們不喜歡這種感覺,為了紓解焦慮,手就會伸向手機。