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2019/09/15 | 書傳媒

《情緒重建》:「覺得痛就哭吧」,疼痛的感受就會慢慢淡化

我們常拒絕停留在消極的情緒體驗中,認為疼痛與哭泣是不被接納的感受和行為,是要立刻被消除的狀態。可是這些情緒的產生本該如此,如果我們接納它的存在,疼痛的感受就會慢慢淡化,人們也會很快適應新的狀態。

2017/10/10 | 洪曉嫻

欺凌小孩的大人

有些成人愛在小孩面前搖動食物,美其名是逗弄小孩,實際上是想看到他們氣急敗壞的樣子。

2017/10/10 | 洪曉嫻

欺凌小孩的大人

有些成人愛在小孩面前搖動食物,美其名是逗弄小孩,實際上是想看到他們氣急敗壞的樣子。