啞鈴

啞鈴,原本是古希臘跳遠競賽中一種為增加反作用力而設的手握器材,發展至今演變成為一種舉重及負重訓練器材。 --來自 維基百科


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2020/09/22 | 哈潑時尚 Harper's Bazaar

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完美上半身的秘訣在於肩膀、美背、挺胸和精實手臂,只要8分鐘完整訓練,擺脫不良姿勢順便練出超上相緊緻上半身!

2019/01/13 | 伊格運動Mike吳煥能

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2015/07/11 | VOGUE

運動後該大吃一頓?9件健身教練希望你停止做的事情

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