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2016/12/10 | 珮姬
精神科醫師的溝通藝術指南:沒讓對方有安全感,講再多道理都是徒勞
如何讓自己的美意能更正確傳達、良善引導,而非形成壓迫,是每個人都可以試著學習的方向。當愈來愈多人懂得如何在溝通時看見/肯定對方的立場,我們也能更容易取得共識、避免情緒過度反應。
2016/12/09 | 珮姬
精神科醫師的溝通藝術指南:沒讓對方有安全感,講再多道理都是徒勞
如何讓自己的美意能更正確傳達、良善引導,而非形成壓迫,是每個人都可以試著學習的方向。當愈來愈多人懂得如何在溝通時看見/肯定對方的立場,我們也能更容易取得共識、避免情緒過度反應。
2016/06/10 | 精選書摘
拯救過無數受困心靈的精神科醫師,教你如何應對焦慮型、迴避型、自戀型人格?
控制型也會發展出其他類型的性格,但大部分的共通點是,想要依己意而行的欲求很強烈,如果這點被破壞的話,就會感到極度的挫折。換言之,在控制型的人當中,會看到支配這種些許自戀的徵兆。
2016/06/10 | 精選書摘
拯救過無數受困心靈的精神科醫師,教你如何應對焦慮型、迴避型、自戀型人格?
控制型也會發展出其他類型的性格,但大部分的共通點是,想要依己意而行的欲求很強烈,如果這點被破壞的話,就會感到極度的挫折。換言之,在控制型的人當中,會看到支配這種些許自戀的徵兆。
2016/06/08 | 精選書摘
拯救過無數受困心靈的精神科醫師,教你克服「自我否定」的四個對話技巧
各種認知偏差的背後,經常隱藏的問題是―自我否定的信念。這個部分無法輕易改變,就算表面上再怎麼想修正,若不去除底子裡存在的自我否定感,大多無法改善。
2016/06/08 | 精選書摘
拯救過無數受困心靈的精神科醫師,教你克服「自我否定」的四個對話技巧
各種認知偏差的背後,經常隱藏的問題是―自我否定的信念。這個部分無法輕易改變,就算表面上再怎麼想修正,若不去除底子裡存在的自我否定感,大多無法改善。