單元不飽和脂肪酸

2018/10/20 | 精選書摘

《完全生酮一看就懂圖文指南》：飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸，哪個比較好？

選擇新鮮的食材，避免食用甜甜圈、餅乾、奶油抹醬、現成的沙拉淋醬、傳統美乃滋， 就能夠避免這種可怕的脂肪酸。