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2019/02/04 | 食力
年菜一餐熱量2600大卡,春節飲食六大健康要訣
在年節歡樂的氛圍烘托下,常會不自覺的飲食過量,除了攝取了超標的熱量外,也提高罹患肥胖等相關疾病的風險,國民健康署提供六項技巧讓民眾在過年吃出健康年菜。
2019/02/04 | 羊正鈺
【圖表】凡吃過,必留下體積:春節年菜、零食熱量「消耗」清單
春節期間熱量攝取最容易「超標」,平均每天多吃1540大卡就能讓體重增加0.2公斤,也就是說,連續5天就多了1公斤。怕胖的人到底該如何「過個好年」?
2019/02/02 | 精選轉載
一團煙霧三種表述:台灣禁售電子煙的原因是什麼?
在台灣,電子煙目前基本上不合法——更精確的說,只能吸不能賣,但要讓電子煙的管制嚴格於一般香菸這麼多的理由,究竟是什麼?
2018/11/27 | 精選轉載
【插畫】不是每個老人都需要的「老人醫學科」
老人的失能是一個連續的變化,介於正常與失能之間的狀態稱為「衰弱」,而老人醫學最重要的任務,就是將正在進入衰弱,還有恢復潛力老人,改善其功能,預防進展成失能,甚至逆轉回健康狀態。
除了「低脂乳品類」改為「乳品類」,最新版每日飲食指南還有哪些變更?
107年最新版每日飲食指南,將民國100年時六大類食物中的「全穀根莖類」修改為「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」修改為「豆魚蛋肉類」及「低脂乳品類」修改為「乳品類」。
2018/05/28 | 精選轉載
【插畫】營養均衡這樣吃:六大類食物「模擬餐盤」
各路充斥的飲食法資訊眾多,但均衡飲食才是一般人最該了解的基本知識,以均衡飲食為基礎,再去認識其他特殊飲食吧!
2018/05/09 | 精選轉載
【插畫】一張圖看懂為什麼要戒糖
從今天起,想吃甜點飲料,改吃水果看看吧,天然食物清爽且醒腦的感受,會讓你印象深刻的!
2016/09/10 | Sid Weng
「我抽的是維他命棒」國中生吸電子菸年增1% 國健署擬修法納管
董氏基金會執行長姚思遠分享近日接獲的家長投訴,表示小孩在暑假理直氣壯的吞雲吐霧,上前勸導卻被嗆「我抽的是維他命棒」。
2016/07/22 | Yulin
厭世蔬菜總集合,6個QA告訴你挑食怎麼吃最健康
每個人或多或少有喜歡和討厭的青菜,要如何吃才能在挑食中吃得健康,外食族、素食族怎麼吃,營養最均衡
2016/04/15 | 李牧宜
癌症時鐘再快轉!每5分18秒就有1人罹癌,大腸癌仍最兇猛
國健署署長表示,大腸癌早期的症狀就是沒症狀,許多民眾都有逃避心態,認為沒有症狀就不必檢查,喪失救治時機。
2015/06/28 | Shih Yuan
剝奪感、壓力大...中科大研究:收入越低者對菸酒越依賴
所得較低男性,因為感覺到被剝奪,承受較大工作及生活壓力,更容易藉酒澆愁、抽菸解悶,菸酒消費量超過一般平均所得或收入更高的其他男性。
2015/06/02 | 林佳賢
「愈來愈多年輕人罹癌?」 五張圖表帶你看癌症是否正在年輕化
藝人安鈞璨驚傳肝癌逝世,引發癌症是否年輕化的擔憂,以下將透過五張圖表,深入了解年輕人是不是愈來愈受癌症威脅。