壓力

壓力,是作用在與物體表面垂直方向上的每單位面積的力(Force)的大小,即是分布在特定作用面上之力與該面積的比值。 --來自 維基百科


  • 確認
  • .

2020/10/14 | 樹洞 - TreeholeHK

理解自殺傾向人士及兩個實用溝通技巧

面對自殺傾向者的時候,請保持開放的態度,並不要指責他們自殺的想法。要知道,當一個人決定要自殺時,他定必已經承受很多痛苦,並感到沒有人可以幫助他。

2020/10/10 | 精選書摘

《樂齡的幸福課》:退休第一天要做什麼?心的方向要往哪裡去?

一名從外商退休的高階經理人坦承,離開職場以後只高興了兩個星期,從第三個星期開始,每天早上睡醒,一睜開眼睛就困惑地喃喃自問,「我今天到底要幹什麼?」

2020/10/07 | 精選書摘

《我的夢想是辭職》:壓力如同雨滴,用意志力換一把更大的雨傘

生活中總會遇到大大小小的問題與壓力,每當這種時候,就需要一把屬於我的傘。雖然我的雨傘很小,雖然無法抵擋暴雨,但我可以靠著意志,換一把更大的雨傘。

2020/09/30 | 林仁廷 諮商心理師

心理師看「讓座鈴」:讓座是個人決定,但又給道德束縛,結合成「弊大於利」的半吊子制度

我認為「讓座」文化在台灣算是非常成功了,與其當下不斷提醒民眾「各位注意!有人需要座位」,不如在「情境外」提升讓座的意識宣導,並與流行元素配在一起帶動風潮。

2020/09/10 | 精選書摘

《化學有多重要,為什麼我從來不知道?》:「水滴魚」之所以長相古怪是有原因的

在我們指著牠古怪長相嘲弄玩笑時,必須先知道,水滴魚並不是故意要長成這種爛趴趴的醜樣子,一切都是因為壓力驟降的緣故。

2020/08/29 | 喵周刊 MEOW WEEKLY

貓咪亂尿尿有這五種可能原因,任何負面處罰都是沒有用的

貓咪是不是故意亂尿尿、在報復、嫉妒、故意惹你生氣的?不不不,貓咪沒有這麼複雜深層的情緒,甚至可能是想透過氣味的交換,讓沒安全感的他,覺得跟你的關係親密度是夠的。

2020/08/20 | 精選書摘

《「懂事」總經理的30個思考》:當情緒的後座力湧現時,我就想起善惡天使

人生只有絕少的情況是走投無路,我們總是握有選擇,只是要把它們找出來,並且決定要付出多少代價。學習到這個道理之後,我遇到任何事件,再怎麼心煩都會想辦法趕緊解決。

2020/08/10 | 樹洞 - TreeholeHK

睡不著做甚麼好?3分鐘帶你了解失眠

了解失眠的原因對我們來說很重要,因為這可以讓我們對症下藥,針對不同的原因來作出補救或者防範的措施,改善我們的睡眠質素。

2020/08/09 | 喵周刊 MEOW WEEKLY

「遛貓」前你一定要知道五件事&實際訓練四步驟

遛貓真的是需要認真了解,並與貓咪好好練習的一件事,千萬不要覺得「反正多帶出去幾次牠就習慣了」,這樣反而會一直不斷地給予貓咪壓力,造成貓咪更加排斥。要正確的遛貓,其實是很累的一件事!

2020/08/03 | 嚴霆

NLP愛情自修室:對以「聽覺感官優位」擇偶的人來說,安全感非常重要

對於「聽覺感官優位」擇偶的人來說,讓他們能夠清晰聽到你所發出的聲音,也是安全感的重要來源。

2020/07/26 | 精選書摘

《圖解有趣的生活物理學》:被人穿高跟鞋踩 vs. 被大象踩,哪個會比較痛?

不曉得各位是否曾在擠成沙丁魚的電車中,被高跟鞋踩到腳過呢?根據有這種經驗的人的描述,在那瞬間似乎會痛得不行,其中也有人因此骨折。為什麼高跟鞋會有這麼強大的衝擊力?這跟力的集中與分散有關。

2020/07/05 | 迎戰新律 21+7

律政片裡律師酗酒憂鬱的情節並非特例,為什麼律師執業環境壓力這麼大?

法律服務本質上就充滿風險,工作壓力已在潛意識裡建立警鐘,讓人難以完全忘卻工作、真正的休息,不過律師的身心健康除了對於律師自己很重要外,對於整體法律服務也是很重要的——畢竟律師業是建立在客戶的信賴感上。

2020/06/21 | 精選書摘

《不打不罵也能教出好習慣》:身為父母,「讓自己過得開心」是非常重要的事情

憤怒被認為是二次情感。當事情無法如自己所想的方式發展時,爆發出來的煩躁感就是憤怒。例如,說過好幾次孩子還是不整理,就忍不住大罵的情況。

2020/06/09 | 精選書摘

《未來、工作、你?》:即便沒在工作,「數位透支」仍讓我們有過勞感

需要支持、回應、創造的重擔,本身就是數位化時代中的新型態勞動模式。今日的休閒活動看起來跟工作越來越像。這是成為傳統媒體「眼線」的無償工作,而且人們還覺得這麼做很「好玩」。

2020/06/04 | 廣編企劃

上班族隱形防禦力,就靠「植物力」超前部署

許多上班族因為在工作中疲於奔命,不得不委屈當起外食族,卻導致飲食營養不均衡,缺少人體運作所需礦物質、維生素及植物營養素。紐崔萊DOUBLE X提供了效率與均衡兼備的營養解方。

2020/05/31 | 運動視界

練習五種呼吸法,對症下藥助你養成「身體自癒力」

你有觀察過呼吸的過程和品質嗎?練習呼吸又能帶給身體什麼好處呢?有意識的練習呼吸,具體來說應該怎麼練習呢?應該練習哪一種呼吸法?一起來看看以下五種呼吸法。

2020/05/15 | 精選書摘

《不累的生活》:明明沒有潔癖,為什麼累得要命仍堅持在三更半夜洗完衣服?

心理學家榮格曾說:「潛意識如果沒有進入意識,就會主導你的人生而成為你的命運。」他將藏在內心的潛意識內容稱之為情節,潛藏的情節會以一種反向的行為表達出來,投射內心的陰影。

2020/05/14 | 精選轉載

【插畫】長大後我難過,卻不知道為什麼

長大之後,走在路上覺得自己無精打采,是因為工作?是因為天氣?是因為不知道五年後的自己在哪裡?想破了頭,卻怎麼也想不出所以然。