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2019/03/02 | Elanor Wang
如何穿得像個倫敦人:全身黑、七彩襪,跑趴時猖狂的「賣肉」
倫敦人非常壓抑,這個城市在平時——尤其男人——只能在襪子上做做花樣,唯有兩個例外:耶誕節的「醜毛衣大賽」和跑趴的時候。
2019/02/10 | 書傳媒
諮商心理師看《傲慢與偏見》:為什麼達西先生一開始如此抗拒伊莉莎白?
對漠視依附的人來說,親密的渴望象徵著危險,因此達西奮力抗拒伊莉莎白對他的吸引力,想保持距離。我們可以把他無禮的評語和拒絕共舞視為一種嘗試,試圖不讓自己對伊莉莎白最初的興趣演變為接近她。
心理師談情緒管理(上):負面情緒的短路徑──戰、逃或僵住不動
情緒要能覺察,需要先能承接與安撫,在做這件事的時候,「喜愛自己」或「相信有人愛自己」是前提,才會有動機及力量學習與情緒共處。如果你學會了愛自己,就能明白情緒承接與安撫的意義。
2018/04/08 | 精選書摘
《練習不壓抑》:「身體斷線」不表示感覺不見
壓抑本身並非絕對不好,這是每個人都會使用的一種因應策略,在彈性而適度的使用下,並無大礙。我們會壓抑,是因為壓抑曾經有用。
2018/03/23 | 精選書摘
美國菸草業如何藉廣告搭上女性解放的便車?
女性長久以來便受到男性如醫生、丈夫、男朋友的鼓勵,以藥物來面對自己惡劣的心情,好好冷靜一下。當你壓抑了可能對自己危害很大的憤怒時,香菸讓人產生聊勝於無的慰藉。
2017/05/17 | 厭世哲學家
愈是偽裝自己,愈是陷入痛苦的漩渦中——太宰治與《人間失格》
像太宰治這樣的人,內心太過敏感,他其實知道人間的一切都像是在演戲一樣荒謬可笑,但他還是擺脫不掉別人的影響。他不知道如何處理別人的過度期望,或是別人的情緒勒索,卻又清清楚楚知道自己被枷鎖束縛著。
2017/04/03 | 精選書摘
武士刀上的菊花——從心理角度解析露絲・潘乃德《菊與刀》
有著「日本人」個性的人,在職場裡有著成功的巨大潛力。若能覺察自己的權威情結,保持靈活關係,避免一再被剝削;同時,真誠面對自己,放下刀所象徵的攻擊性,菊花所象徵的美好生命,就能夠遍地盛開。
2016/01/07 | 珮姬
高壓生活只能靠吃喝玩樂來紓解嗎?靠「正念減壓」面對自己的情緒也許是更佳選擇
高壓力的經濟環境下,身心互相影響的機會愈大,大部分人多少有些文明病或壓力病,靠吃喝玩樂來麻痺多半不能有效紓解。和壓力共處是一門學問,也需要技巧,相信能夠掌握好自己的人,會有更多餘裕去處理那些惱人的事務。
2014/11/02 | TNL 編輯
心理師分析:這4種人格類型的女生,遇上恐怖情人的機率比較高
TNL透過心理師黃惠萱的專訪,歸納出以下4種容易遇上恐怖情人的女生人格特質,黃惠萱強調:「這些是我多年來諮詢個案的心得整理,並不是說這類型的女生就一定會遇上恐怖情人,只是她們在找對象時容易辨識不清,一不小心就踏進遇人不淑的陷阱裡。」