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2021/02/03 | 精選書摘

《善用腦科學減輕焦慮,找回你人生的平衡》:別讓「腦海中的猴子」奪走你的主導權

本書以三個階段循序漸進培養擺脫焦慮所需要的大腦習慣,教你如何透過積極的心理應對抑制焦慮,並明白焦慮對解決問題毫無任何助益。透過各種實驗與腦科學讓大家了解不安與焦躁的原因,提出提升自信、想要擺脫負面思考、提升執行力、確定人生本質的訓練方案,以及透過運動教你讓腦部活動,擺脫焦慮的各種方法。

2018/04/15 | 精選書摘

《你到底是誰?》:人格心理學大師教你從「五大特質」了解自己

為什麼要了解你是誰,在此有何涵義?證據顯示,五大人格面向中的每一項,都有基因基礎。這些基本特質形成我們的第一天性。

2018/04/14 | 精選書摘

《你到底是誰?》:人格心理學大師教你從「五大特質」了解自己

為什麼要了解你是誰,在此有何涵義?證據顯示,五大人格面向中的每一項,都有基因基礎。這些基本特質形成我們的第一天性。

2016/09/30 | 菜市場政治學

除了自戀還有什麼?特朗普的心理解析——政治心理學的觀點

喜歡贏沒有不好,但是川普凡事都要贏的心態是為了甚麼?川普常說要讓美國更偉大,先不論他要如何達到這個目標。更大的問題在於基於什麼理由、價值觀能讓美國更偉大?

2016/09/30 | 菜市場政治學

除了自戀還有什麼?川普的心理解析——政治心理學的觀點

喜歡贏沒有不好,但是川普凡事都要贏的心態是為了甚麼?川普常說要讓美國更偉大,先不論他要如何達到這個目標。更大的問題在於基於什麼理由、價值觀能讓美國更偉大?