多巴胺

多巴胺(英語:dopamine或DA,擷取自2-(3,4-dihydroxyphenyl)ethylamine),或稱2-(3,4-二羥基苯基)乙胺,化學式:C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2)是一種重要的神經傳遞質,可影響一個人的情緒。 --來自 維基百科


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2022/09/21 | 精選書摘

《為什麼男人想狩獵,女人愛挑選?》:性高潮可能是大自然保證最優質精子抵達卵子的方法

執業醫師艾蜜莉亞・沃里薩爾米被稱為芬蘭的「愛情醫師」,她表示,只要能了解人類在戀愛中的身體到底發生什麼事,就能更了解自己的各種戀愛行為。事實上,人在愛情中的每一個階段都能用科學來解釋。

2022/08/28 | 精選書摘

《無痛激瘦》:想要克服嘴饞的欲望和衝動,方法其實跟「衝浪」有異曲同工之妙

本書以心理學、腦科學實證研究為基礎,為你獻上最簡單卻也最長久的瘦身提案。不需要健身、斷食,只需要你好好吃飯、好好生活,即能從內而外提升魅力、專注力及職場競爭力;讓你找回自信,活得更耀眼!

2022/07/15 | 簡志峰(峰哥)

如何善用「外在動機」讓孩子培養好習慣?從鴨鴨貼紙到養成軟體Habitica的應用

在孩子成長的過程中,我嘗試不少工具,從鴨鴨貼紙、Classdojo、到Habitica,漸漸地發現獎勵不容易誘發內在動機(成就感、滿足感),重點是習慣的培養。當一件事情重複做21天,就變成習慣,這就是「21天效應」。到底如何善用外在動機的獎勵機制,培養孩子的好習慣呢?

2022/06/15 | 精選書摘

《鬆綁你的焦慮習慣》:為什麼比起花椰菜,你的大腦會更喜歡蛋糕呢?

賈德森博士在神經科學領域擁有二十多年的經驗,透過數千名患者的研究與臨床實證(包含美國奧運運動員與教練、政經界領袖),本書將帶著你一步步找出觸發焦慮的刺激源,以及焦慮本身會觸發什麼有害行為。

2021/11/20 | 運動視界

心情極度愉悅、疲勞與疼痛消失、感覺可以一直跑下去⋯⋯關於「跑者嗨」的有趣知識

對於「跑者嗨」或「跑者高潮」有沒有很耳熟?亦或有親身經歷過所以一直持續跑步,為了想要再嚐一次那股跑到飛起來而且覺得所向無敵的暢快?本文將從科學角度分析這種感受究竟從何而來。

2021/08/03 | 精選書摘

《成人過動症的真相》:為提升認知功能與學業成績,17%大學生曾經濫用過動症藥物

以歐美最新研究結果與依戀理論為論據,日本精神科名醫岡田尊司在依戀障礙的基礎上,首度深入闡明過動症的全貌。針對過動症引發的各種現象提出質疑與反思,將為你解開當前社會對成人過動症的迷思!

2021/07/06 | 精選書摘

《為什麼我們這樣想,那樣做?》:絕大多數人偏好「做某件事」而非無所事事,即使「某件事」是負面的

究竟是哪些因素決定了我們的行為?來自瑞典的心理學博士安潔拉.雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向,深入探討這三種動機如何驅策我們的需求、行動和反應,以及原始本能與現代生活間的衝突和衍生的問題。

2021/05/02 | 精選書摘

《家有青少年之爸媽的33個修練》:努力打造更吸引孩子的「程咬金」,才能跳脫電玩的誘惑

爸媽總是會災難式懷疑自家小孩已電玩成癮。醫界與學界對網路遊戲成癮的判斷標準其實是相當嚴謹的,核心的考量點是「失控造成生活失能」,而不只是「花太多時間在遊戲上」。

2021/03/12 | NOW健康

「斷電」人生:帕金森氏症發病前可能出現的10大警訊

帕金森氏症發病前可能出現的警訊包括走路時手不會擺動、休息放鬆時出現顫抖、步伐變小且常常跌倒等等。如果出現類似行動異常,建議民眾務必儘速至神經內科就醫治療。

2020/12/15 | Lo's Psychology

酒精誤成了急切的必需品?心理學談成癮

既然成癮這麼危險,為什麼我們的前額葉皮層不能控制我們停止這些行為?

2019/11/10 | Readmoo閱讀最前線

《原子習慣》:如何用最少的能量和努力,解決重要的問題?

除非你真的覺得人生過到現在已經差不多了,只要還想要進步,這本《原子習慣》絕對是物超所值的超高CP值投資!

2019/09/22 | 精選書摘

《大腦抗拒不了的情節》:掌握故事的三個核心問題,迅速留住讀者

在故事中,我們會看到「某人」想要達成一個後來才發現很困難的「目標」,在過程中他會受到「某些事件」影響,並因而「有所改變」。而故事的定義可以分解成四大要素。

2019/08/22 | 精選書摘

《渴求的心靈》:我們經歷過浪漫愛情的好與壞,那「無私的愛」到底是什麼?

「愛」不一定都得與我們自己有關。事實上,如果我們試圖確保「愛」總是以我們為中心,那麼,我們可能會錯過「愛」所蘊含的廣闊且深刻的意義。

2019/08/22 | 精選書摘

《渴求的心靈》:模擬瘋狂——我們怎麼會如此容易分心?

不可預測性就在這裡顯現出來,每一次我們無預警地聽到鈴聲、嗶聲或鳴叫聲,大腦就會射出一發多巴胺。就像前面章節所提到,間歇性增強會導致最強烈、黏著性最強的學習。

2019/05/06 | 精選書摘

《你的努力要配得上你的野心》:技術在變,但人們注意力廉價的事實從未改變

想要在這個時代提高自己的幸福感,放下手機是第一步。想要真真切切地提高自己某項技能,專注是最重要的。

2019/04/24 | BabyHome

孩子不愛喝水怎麼辦?專家教你用這招讓孩子愛上白開水

水,對人體很重要,但是別因為重要,就強迫孩子喝水,這不僅不會讓孩子願意喝水,甚至開始對於大人的管教不服從、唱反調。