2023/07/05 |
《做自己的人生教練》：永遠別低估小睡15分鐘的力量——19項自我照顧清單讓你的生活更美好
在寫作的過程中，茱莉・李斯寇特－漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人，大多覺得自己只是在「扮演大人」，深感焦慮、壓力與疲倦。在本書，她以自身體認與多年輔導經驗，為讀者提供解方。更重要的是，作者引用數十位實際訪談的案例故事，告訴讀者，別只聽她說，聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。
2023/02/14 |
從《美國狙擊手》看「創傷後壓力症候群」：反覆親赴戰場的戰爭英雄，靈魂一點一滴隨時間衰微了
戰場對一般沒有經歷過的人來說，恐怕是連想像都非常難以體會的恐怖心理創傷現場，在那裡許多人的生命就像蒼蠅短暫的壽命般一瞬間煙消雲散，人們一刻也無法逃離那種只要一個閃神，就可能面對悽慘死亡所帶來的恐懼和驚怖。
2021/07/06 |
《為什麼我們這樣想，那樣做？》：絕大多數人偏好「做某件事」而非無所事事，即使「某件事」是負面的
究竟是哪些因素決定了我們的行為？來自瑞典的心理學博士安潔拉．雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向，深入探討這三種動機如何驅策我們的需求、行動和反應，以及原始本能與現代生活間的衝突和衍生的問題。
