多巴胺

多巴胺(英語:dopamine,擷取自3,4-dihydroxyphenethylamine);化學式:C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2)是一種腦內分泌物,屬於神經遞質,可影響一個人的情緒。 --來自 維基百科


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2021/05/02 | 精選書摘

《家有青少年之爸媽的33個修練》:努力打造更吸引孩子的「程咬金」,才能跳脫電玩的誘惑

爸媽總是會災難式懷疑自家小孩已電玩成癮。醫界與學界對網路遊戲成癮的判斷標準其實是相當嚴謹的,核心的考量點是「失控造成生活失能」,而不只是「花太多時間在遊戲上」。

2021/03/12 | NOW健康

「斷電」人生:帕金森氏症發病前可能出現的10大警訊

帕金森氏症發病前可能出現的警訊包括走路時手不會擺動、休息放鬆時出現顫抖、步伐變小且常常跌倒等等。如果出現類似行動異常,建議民眾務必儘速至神經內科就醫治療。

2020/12/15 | Lo's Psychology

酒精誤成了急切的必需品?心理學談成癮

既然成癮這麼危險,為什麼我們的前額葉皮層不能控制我們停止這些行為?

2019/11/10 | Readmoo閱讀最前線

《原子習慣》:如何用最少的能量和努力,解決重要的問題?

除非你真的覺得人生過到現在已經差不多了,只要還想要進步,這本《原子習慣》絕對是物超所值的超高CP值投資!

2019/09/22 | 精選書摘

《大腦抗拒不了的情節》:掌握故事的三個核心問題,迅速留住讀者

在故事中,我們會看到「某人」想要達成一個後來才發現很困難的「目標」,在過程中他會受到「某些事件」影響,並因而「有所改變」。而故事的定義可以分解成四大要素。

2019/08/22 | 精選書摘

《渴求的心靈》:我們經歷過浪漫愛情的好與壞,那「無私的愛」到底是什麼?

「愛」不一定都得與我們自己有關。事實上,如果我們試圖確保「愛」總是以我們為中心,那麼,我們可能會錯過「愛」所蘊含的廣闊且深刻的意義。

2019/08/22 | 精選書摘

《渴求的心靈》:模擬瘋狂——我們怎麼會如此容易分心?

不可預測性就在這裡顯現出來,每一次我們無預警地聽到鈴聲、嗶聲或鳴叫聲,大腦就會射出一發多巴胺。就像前面章節所提到,間歇性增強會導致最強烈、黏著性最強的學習。

2019/05/06 | 精選書摘

《你的努力要配得上你的野心》:技術在變,但人們注意力廉價的事實從未改變

想要在這個時代提高自己的幸福感,放下手機是第一步。想要真真切切地提高自己某項技能,專注是最重要的。

2019/04/24 | BabyHome

孩子不愛喝水怎麼辦?專家教你用這招讓孩子愛上白開水

水,對人體很重要,但是別因為重要,就強迫孩子喝水,這不僅不會讓孩子願意喝水,甚至開始對於大人的管教不服從、唱反調。

2019/03/26 | 精選書摘

《尋找創意甜蜜點》:瞭解何謂「創意曲線」與「陳腐點」,掌握賣座的關鍵

所以,人們同時追求熟悉感和新鮮感,導致偏好和熟悉感之間,存在一種呈現鐘形曲線的關係。每接觸一次,我們對歌曲的喜好就愈高,直到達到高峰為止,這一點代表過度接觸。從那一點之後,每接觸一次,我們對歌曲的喜好就愈低。我將這條鐘形曲線稱為「創意曲線」。

2019/03/25 | 精選書摘

《尋找創意甜蜜點》:瞭解何謂「創意曲線」與「陳腐點」,掌握賣座的關鍵

所以,人們同時追求熟悉感和新鮮感,導致偏好和熟悉感之間,存在一種呈現鐘形曲線的關係。每接觸一次,我們對歌曲的喜好就愈高,直到達到高峰為止,這一點代表過度接觸。從那一點之後,每接觸一次,我們對歌曲的喜好就愈低。我將這條鐘形曲線稱為「創意曲線」。

2019/03/06 | 精選書摘

從大腦與神經迴路,分析「高敏感者」與生俱來的敏感特質

HSP的杏仁核活動天生較旺盛,因而長期處於強烈不安與恐懼之中,導致容易感受到壓力。加上HSP對壓力的忍受能力較低,即便只是承受相同程度的壓力,產生的影響可能會比一般人更加嚴重。

2019/02/18 | 精選書摘

用「紅蘿蔔」激發幹勁,長遠或引起「慢性疲勞」

在腦部研究日新月異的今天,如果要讓人採取行動,結論是得用紅蘿蔔,那實在太令人難過了。讓我們從現在開始,擺脫讓人成癮的紅蘿蔔,學習像樣的「持續的技術」吧。

2019/02/17 | 精選書摘

《持續的技術》:別再用「紅蘿蔔」激發幹勁了,多巴胺的弊病是慢性疲勞

在腦部研究日新月異的今天,如果要讓人採取行動,結論是得用紅蘿蔔,那實在太令人難過了。讓我們從現在開始,擺脫讓人成癮的紅蘿蔔,學習像樣的「持續的技術」吧。

2019/01/25 | 精選書摘

《我決定簡單的生活2》:「熱情腦」、「冷靜腦」與棉花糖實驗

簡單來說,要是想忍著不吃棉花糖,只要拒絕誘惑就好。為了讓我們有拒絕誘惑的能力,冷系統的「認知力」可以幫助我們從其他角度看待現實狀況。

2018/12/14 | 精選書摘

《青春期的腦內風暴》:和成年人相比,青少年的生理機制對藥物濫用更難以抗拒

關於使用毒品及青少年之間讓人不寒而慄的發現是:導致青少年難以溝通的大腦訊息處理過程,正是讓他們容易落入藥物濫用陷阱中的運作方式。

2018/10/23 | 食力foodNEXT

甜食上癮?大腦就想要你越吃越多

長期規律的糖類攝取,易改變多巴胺受體在中腦及前額葉的表現,如果一段時間內持續的攝取糖,往後若要讓大腦達成同等愉悅感,恐怕就得攝取更多的糖。