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2015/08/10 | 傑醫師
8點之後才吃晚餐?小心虛胖、黑眼袋、睡不好
日陽夜陰,動生陽,夜養陰。中午過後,氣血陰陽,入體內養五臟六腑,申酉時(3-7PM)後,鳴金收兵, 不宜打擾。並未有一個準確官方答案何時晚餐最好,但可以肯定八點一定太夜。
2015/08/10 | 傑醫師
8點之後才吃晚餐?小心虛胖、黑眼袋、睡不好
日陽夜陰,動生陽,夜養陰。中午過後,氣血陰陽,入體內養五臟六腑,申酉時(3-7PM)後,鳴金收兵, 不宜打擾。並未有一個準確官方答案何時晚餐最好,但可以肯定八點一定太夜。