天氣痛


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2017/11/10 | 精選書摘
氣溫變化帶來不適,如何提升對冷熱的適應能力?
健康身體有兩個必要元素,就是天氣熱的時候會確實流汗散熱,天氣冷的時候體內會儲存熱量。也就是說,如果提升對冷熱的適應能力,就能維持健康。
2017/11/10 | 精選書摘
如何撐過容易造成自律神經失調的春天與梅雨季?
過了幾個月的冬天,交感神經一直處於亢奮狀態,人體習慣之後副交感神經就不容易亢奮,進而血管也不容易擴張,如果在這種狀態下迎接溫暖的春天會發生什麼事?