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2020/08/02 | 精選書摘

《彈力帶太極》:以彈力帶作為阻力,有助於達到太極拳更高境界

若完全靠意念來想像阻力,可能會因為沒有耐心較難以體會,或是神經傳導可能較不靈敏,而無法感受。這時若提供適當阻力的彈力(阻力)帶,就有機會產生相當大的發揮空間,正是所謂的「反者道之動」。

2018/08/24 | TIME

運動對心理健康有益,但未必是多多益善

運動能改善心理健康已是廣為大家所接受的概念,而運動也存在減輕或是預防憂鬱症的可能性。但是究竟要多少的運動才足以看到改變?一份新研究顯示,一周僅需兩次任何形式的運動,就可能造成顯著的影響。

2018/08/16 | 精選書摘

《形如莊子、心如莊子、大情學莊子》:太極拳、皮拉提斯與《莊子》身體原則之異同

《老子》、《莊子》裡的「自然」、「無為」,並非「無所作為」。但是,道家的「無為」之「為」如何達成?在此筆者將參驗太極拳與皮拉提斯之身體技術,以照見「緣督以為經」較詳明而落實的操作原則。

2018/04/08 | TIME

研究:練太極拳的人,肌肉疼痛改善情形較佳

王醫師表示太極拳可能對慢性疲勞有效,因為它同時鍛鍊身體與心靈。人們被教導要在動作中融入冥想與放鬆技巧。

2018/04/08 | TIME

研究:練太極拳的人,肌肉疼痛改善情形較佳

王醫師表示太極拳可能對慢性疲勞有效,因為它同時鍛鍊身體與心靈。人們被教導要在動作中融入冥想與放鬆技巧。

2017/11/15 | 精選轉載

【插畫】馬師傅,食咗飯未?

什麼功夫皇帝、葉師傅、東尼嘉、朝青龍....都只是幌子,維尼習才是最後一關大魔王。

2017/11/15 | 精選轉載

【插畫】馬師傅,吃過飯沒有?

什麼功夫皇帝、葉師傅、東尼嘉、朝青龍....都只是幌子,維尼習才是最後一關大魔王。

2017/10/25 | TIME

「不強求」的運動:太極拳如何改善心臟健康

對於那些目前沒有接受心臟復原鍛鍊的人而言,打太極拳的好處相當可觀,因為這能幫助他們以和緩的方式增加身體運動量。

2017/10/24 | TIME

一種「不強求」的運動:太極拳如何改善心臟病

對於那些目前沒有接受心臟復原鍛鍊的人而言,打太極拳的好處相當可觀,因為這能幫助他們以和緩的方式增加身體運動量。

2017/05/10 | Qbo藝文頻道

劇場人的武林:魏雋展的功夫是怎樣練來的?

武林也好,劇場也好,面對浩瀚無垠的世界,要能保有足夠的謙遜,深知自己的能耐而有所進退,真正的高手都是這樣的。

2016/11/27 | KKBOX

「人人有功練」嘻哈師徒一脈相承,《太極拳》老將新血打出全新套路

台灣嘻哈音樂大廠「人人有功練」今年推出高完整度的合輯《太極拳》,重磅嘻哈組合拳拳到位,延續人人的「傳承」終極思想,老將新血輪番上陣,顛覆舊梗打出全新套路,聽完任督二脈怎麼能不通?

2015/12/30 | TNL 編輯

常忘東忘西?醫師:懶得持續動腦,患失智症風險高4.3倍

醫師傅中玲解釋,輕度認知障礙為「正常老化」和「輕度失智症」間的過渡期,可透過持續動腦延緩症狀惡化。

2015/12/30 | TNL 編輯

常忘東忘西?醫師:懶得持續動腦,患失智症風險高4.3倍

醫師傅中玲解釋,輕度認知障礙為「正常老化」和「輕度失智症」間的過渡期,可透過持續動腦延緩症狀惡化。