最新文章

2022/07/30 | 讀者投書

失戀不可怕,哲學諮商師教你如何用「PEACE法」走出情緒迷霧

失戀並不可怕,令人擔心的是自己陷入反覆的情緒,想不開,也走不出來。面對這種思緒混沌,無法釐清自己的想法時,哲學諮商便是一個最棒的工具,帶你撥開迷霧,聽見自己真正的想法,進而幫你更認識自己。

2022/04/08 | 吳秉霖 |會敲鍵盤的擬刺尾鯛

我沒有瘋,我只是受了傷:被劈腿後的失序心靈急救包,從感官訓練中找回自己

被分手或劈腿的一方,往往會將結果歸咎於自己的不夠好,而不斷累積自責與挫折感,最後失去對自己的控制感、自尊、自覺。但即使在這個狀況作者都希望你能再次地提醒自己,告訴自己:「我沒有瘋,我只是受了傷,我最需要的是先好好照顧自己」。

2022/02/26 | 潮健康

失戀、失婚後如何走出壓力與憂鬱?「無縫接軌」下一段關係是好主意嗎?

失戀或失婚族群未必充份理解精神健康的知識,在失戀、失婚的壓力下,求診後才發現已達憂鬱症嚴重度。這類病人在短時間內接受巨大的痛苦、又合併憂鬱症症狀,心理所處壓力大,及早就醫並接受心理諮商治療,有助於個案減輕壓力並復原。

2021/12/17 | 精選書摘

《用最舒適的樣子,與你相遇》:世上最美好的事無非就是,他剛好也喜歡你

有段話說得太對:「荷爾蒙決定一見鍾情,多巴胺決定天長地久,腎上腺決定出不出手,自尊心決定誰先開口,最後,壽命和現實決定誰先離開,誰先走。」

2021/12/17 | 精選書摘

《用最舒適的樣子,與你相遇》:原來,分手也是需要練習的

根本不存在什麼對的人,也沒有什麼是我們應該會遇到的對的人,只要無他想、努力真心地付出過和體驗過,這段時間就有了意義,你所經歷的時間就是對的時間,此刻的人就是對的人。

2021/11/03 | VoiceTube看影片學英語

心好累?10句英文勵志金句助你度過人生低潮

看到身邊的人處在低潮,卻不知道怎麼安慰、鼓勵他嗎?這邊準備了三個情境、十個例句,學起來就能完整表達你對他們的關心。

2021/10/31 | 精選書摘

《被晚安豢養的人》:我依然在每個夜裡,向不眠的耳朵們說晚安

我逐漸開始依賴一種聲音的陪伴,它像冬日裡照進窗戶的一道陽光,像黑咖啡裡暈染開來的白色奶精,像寺廟裡嫋嫋飄過的一縷暗香。我在這樣的陪伴裡,沉沉睡去,連做夢都很少。

2021/10/09 | 健康010

還記得新垣結衣結婚時的「集體失戀潮」嗎?專家教你五招走出情傷

一般來說,失戀的人需要1到3個月來平復心情,再依自己的步調療傷。忘不了前任、心情偶爾有所波動也沒關係,只要能夠平靜審視那段過去,並且能夠回到自己的生活之中,那就恭喜你(或你的朋友),成功從失戀中康復了。

2021/10/02 | 精選書摘

《瑜伽練習者求生指南》:失戀後的「大肉」重新回到瑜伽墊上,再度露出暖陽般的笑容

大肉發現瑜伽對男人的好處,於是展開規律練習,卻也適逢工作上的變動。考量諸多因素之後,決定在兩個月後離職,並無縫接軌台北的新工作,搬離高雄老家,正式成為北漂一族。

2021/09/19 | 貓心(龔佑霖)

如何走出「失戀後遺症」,重新拾起找尋另一半的勇氣?

有些人在失戀之後會認為:再也不可能找到像他這樣的人了。這樣的想法會讓人困在失戀中走不出來。這種想法是怎麼來的?又要如何釐清、化解?

2021/09/01 | 樹洞 - TreeholeHK

音樂心理學:為何分手總喜歡聽失戀歌?你也有秒哭的歌單嗎?

當我們感到孤單,渴望被認同或接納的時候,我們會透過傷心的歌組成虛構的社交接觸,分享情緒,獲得共鳴。

2021/07/26 | 樹洞 - TreeholeHK

失戀心理學:分手後如何照顧自己?(下)

從演化角度來看,抑鬱對群居的人類有着重要的作用,因為這是一個讓你的同伴知道你需要幫忙的方法。

2021/03/04 | 芬多經

【音樂】Olivia Rodrigo〈Drivers License〉:一首少女失戀故事為何橫掃全美,每天締造新的世界紀錄?

〈Drivers License〉讓聽者有共鳴心情,再經由泰勒絲等社群名人的推波助瀾,因此能迅速紅遍全球,改寫許多紀錄。

2020/11/22 | 非常有話聊(Fashion Life)

10部失戀電影,療癒受傷的自己(下):離開對方之後,活成自己喜歡的樣子

這系列文章要推薦10部療癒電影清單,每個失戀的人都一定走過這三個階段「讓自己沈浸在悲傷之中>看清對方就是這樣的人>好好地活成自己的樣子」。這篇文章要推薦給你3部電影,陪妳走過第三個階段,在離開對方之後,好好地活成自己的樣子。

2020/11/22 | 非常有話聊(Fashion Life)

10部失戀電影,療癒受傷的自己(中):收拾情緒,在掙扎中好好看清對方

這系列文章要推薦10部療癒電影清單,每個失戀的人都一定走過這三個階段「讓自己沈浸在悲傷之中>看清對方就是這樣的人 〉好好地活成自己的樣子」。這篇文章要推薦給你3部電影,陪妳走過第二個階段,開始收拾情緒,讓放不下的開始放下,並在掙扎中好好地看清對方。

2020/11/22 | 非常有話聊(Fashion Life)

10部失戀電影,療癒受傷的自己(上):放不下很正常,讓自己沈浸在悲傷中吧

有些人會說「我很難過,但是我沒辦法好好哭出來」。其實,看電影是很好的方法,可以讓妳完全沈浸在另一個故事中,並在自己有共鳴時,把悲傷的情緒好好的都哭出來。

2020/10/28 | 珮姬

「失戀動搖自我價值感」的關鍵有三點,請把「決定我是誰」拿回自己手上

當一個人能夠自己肯定自己,才不會對他人的關注患得患失,也有助於在關係裡維持對等地位、不委屈自己。當關係不順利,你可以不必強求,清楚討論彼此是否合適,並且從過程學到更多相處技巧,無論最後緣分是否持續。