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2019/02/17 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2019/02/12 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2018/12/12 | 精選書摘
《媽媽,對不起》:面對滿口「不要不要」的失智母親,實在難以保持冷靜
到了這時,我已經漸漸發現母親的抗拒是出於不願意改變生活習慣的心理。不論是讓她去日間照顧中心,還是使用漏尿墊和復健褲,改變過去熟悉的生活,都讓她痛苦萬分。但即使理智明白,感情也不是這麼一回事。面對滿口「不要不要」的母親,實在是難以保持冷靜。