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2018/08/12 | 書傳媒
健康型家庭與控制型家庭的八個差異
在健康型家庭與控制型家庭之間,最主要的差異在於:健康型家庭的父母允許孩子自由發展人格。辨認父母的風格,可幫助你釐清家裡是什麼地方出了問題。
2018/05/06 | 書傳媒
面對家庭節日,我該如何與「控制狂父母」相處?
在《如果我的父母是控制狂》中,紐哈斯博士從辨識何謂不健康的教養方式、到如何保護自己、與控制狂父母劃清界線,都提供了大量案例以供參考與指引。其中最具挑戰性的課題,就是意識到父母的老化之後,當面對不得不重聚的家庭節日,該用怎麼樣的心情來面對。
2018/04/16 | 書傳媒
辨識十二種親情控制手段,破除阻礙成長的「內在批評者」
父母的控制是一個強而有力且無所不在的過程,和洗腦很類似。控制型家庭洗腦的結果將導致:孩子把父母的批評和成見內化,變成存在於自己內心的苛刻父母,亦即有礙我們成長和療傷的「內在批評者」。
2018/03/16 | 書傳媒
我的父母是控制狂:十種走出「家庭情緒勒索」的因應之道
在控制型家庭長大的成人,普遍會在追求獨立與修復自我的階段,萌生幾種顧慮並背負沉重的罪惡感。如果你不知道該不該重揭家庭傷疤、如何釐清自己的感受,美國家族治療師哈紐斯博士在《如果我的父母是控制狂》書中,列出十種顧慮與因應之道。