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2020/04/02 | 精選書摘

《我不只是媽媽,還是我自己》:想辦法「好好睡一覺」,對年輕媽媽來說相當重要

如果你在小孩醒著時無法舒服地入睡,那麼就試著找朋友跟你交換看顧孩子或陪孩子們遊戲。他們可以成為你此時生命中的救生索。

2020/04/02 | 精選書摘

《我不只是媽媽,還是我自己》:想辦法補足你的睡眠時數,面對孩子才能全力以赴

當你疲累時,很難感到開心。當你疲倦時,除了累,很難感受到別的。在沒有足夠睡眠時,無法全力以赴。