2020/10/02 | 精選書摘 《筋膜放鬆修復全書》：筋膜為什麼會受傷？現代醫療為何無法改善疼痛？ 相較於其他形式的傷害，大、小意外對筋膜的衝擊力比較大，且兩者皆會導致筋膜缺損或撕裂。這些缺損和撕裂，以及在它們周邊進行的修復過程，都會在體內產生狀態不穩定的新張力線，拉扯鄰近的區塊，使得身體出現其他問題。 筋膜放鬆修復全書 Amanda Oswald More... 意外事故 衝擊力 手術 疤痕組織 工作 休閒活動 身體強度 柔軟度 姿勢不良 2020/05/21 | 精選書摘 《高年級體育課》：肩頸痠痛六大危險因子，有哪些運動訓練處方？ 因為肩頸痠痛通常是一個多因的結果，其危險因子又可以分為六大類，以下將這六大危險因子列出，並給予適當的運動建議。 高年級體育課 肩頸痠痛 More... 肩頸退化 姿勢不良 筋膜 2018/10/12 | 好痛痛 上班族的痛痛病：姿勢不良引起的腰痛和肩頸痛 不良姿勢是一種脊椎的連鎖反應，當你脊椎有一部分往不良的方向偏，其他部分也會受影響往不良的姿勢偏移，就像是相接的齒輪一樣。 久坐 姿勢不良 More... 脊椎 姿勢錯誤 痠痛 腰部 肩頸 2018/05/03 | TIME 活在「低頭垂肩」的世界裡，就從日常生活裡練習修正姿勢 長話短說，正確姿勢很重要，而你要如何改善自己的姿勢呢？姿勢的全面修正必須包括對日常生活的重大改變。專家說，如果你能調整你的桌子設置以促進正確的姿勢，就是很棒的開始。 科技頸 低頭垂肩 More... 身體姿勢 姿勢不良 2017/07/02 | NOW健康 低頭族當心「肩頸症候群」上身 還可能引發偏頭痛 肩頸症候群又稱肩頸肌筋膜疼痛症候群，常見於低頭族、電腦族，患者通常容易緊張、壓力大或長期固定同一姿勢，特徵為可以找到壓痛點、頸部肌肉僵硬。 低頭族 姿勢不良 More... 偏頭痛 肩頸症候群 伸展操 2017/07/02 | NOW健康 低頭族當心「肩頸症候群」上身 還可能引發偏頭痛 肩頸症候群又稱肩頸肌筋膜疼痛症候群，常見於低頭族、電腦族，患者通常容易緊張、壓力大或長期固定同一姿勢，特徵為可以找到壓痛點、頸部肌肉僵硬。 低頭族 姿勢不良 More... 偏頭痛 肩頸症候群 伸展操 2016/06/12 | 精選影片 【影片】注意：低頭滑手機，頸椎負擔等於一個8歲女孩坐你肩上！ 你知道低頭滑手機的同時，頸椎負擔等同一個8歲女孩坐在肩膀上嗎？在享受手機帶給我們的便利前，這些對健康的影響不能不知！ 手機 姿勢 More... 科技 姿勢不良 駝背 智慧型手機 影響 手機成癮 近視 2016/06/12 | 影音精選轉載 【影片】注意：低頭滑手機，頸椎負擔等於一個8歲女孩坐你肩上！ 你知道低頭滑手機的同時，頸椎負擔等同一個8歲女孩坐在肩膀上嗎？在享受手機帶給我們的便利前，這些對健康的影響不能不知！ 手機 姿勢 More... 科技 姿勢不良 駝背 智慧型手機 影響 手機成癮 近視
