姿勢

人體姿勢是指人的身體可以採取的物理配置。 --來自 維基百科


最新文章

2018/01/20 | 書傳媒

給冥想入門者的建議:讓身體更容易放鬆的三種坐姿

冥想是一種簡單的技巧,幾乎所有人都能掌握並從中受益。冥想不僅對健康有助益,也能增進專注力,並且更能放鬆的休息。而身體的擺放,將有助於你的冥想在舒適的前提下維持穩定,以利後續培養平穩地呼吸,以及心念的平靜。因此冥想時的身體姿勢很關鍵。

2018/01/20 | 書傳媒

給冥想入門者的建議:讓身體更容易放鬆的三種坐姿

冥想是一種簡單的技巧,幾乎所有人都能掌握並從中受益。冥想不僅對健康有助益,也能增進專注力,並且更能放鬆的休息。而身體的擺放,將有助於你的冥想在舒適的前提下維持穩定,以利後續培養平穩地呼吸,以及心念的平靜。因此冥想時的身體姿勢很關鍵。

2017/11/08 | 書傳媒

每天吃飯、喝水,但你的姿勢正確嗎?

吃飯喝水姿勢也要小心,如果姿勢不正確,不僅會對脊椎產生損傷,還會傷胃。找到好姿勢,則可以讓消化更順暢,保持脊椎健康。

2017/11/08 | 書傳媒

每天吃飯、喝水,但你的姿勢正確嗎?

吃飯喝水姿勢也要小心,如果姿勢不正確,不僅會對脊椎產生損傷,還會傷胃。找到好姿勢,則可以讓消化更順暢,保持脊椎健康。

2017/04/05 | 陳紹慶

擺姿勢也許能增加自信,但不能真正改變你

改變身體語言能增加個人執行力?這項研究結果受到質疑,但透過網路影片以及暢銷書繼續流傳。

2017/04/05 | 陳紹慶

擺姿勢也許能增加自信,但不能真正改變你

改變身體語言能增加個人執行力?這項研究結果受到質疑,但透過網絡影片以及暢銷書繼續流傳。

2016/10/09 | 精選影片

【影片】大多數人「去大便」的姿勢都錯了,到底要怎麼做?

覺得自己總是「大便要大很用力」,就算已經攝取不少的蔬菜水果,卻仍有解放不順、肛門塞住的感覺?問題可能出在你的坐姿。

2016/10/08 | 影音精選轉載

【影片】大多數人上大號的姿勢都錯了,那到底該怎麼「大」?

覺得自己總是「大便要大很用力」,就算已經攝取不少的蔬菜水果,卻仍有解放不順、肛門塞住的感覺?問題可能出在你的坐姿。

2016/06/12 | 精選影片

【影片】注意:低頭滑手機,頸椎負擔等於一個8歲女孩坐你肩上!

你知道低頭滑手機的同時,頸椎負擔等同一個8歲女孩坐在肩膀上嗎?在享受手機帶給我們的便利前,這些對健康的影響不能不知!

2016/06/12 | 影音精選轉載

【影片】注意:低頭滑手機,頸椎負擔等於一個8歲女孩坐你肩上!

你知道低頭滑手機的同時,頸椎負擔等同一個8歲女孩坐在肩膀上嗎?在享受手機帶給我們的便利前,這些對健康的影響不能不知!