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2018/10/14 | 曾翌捷
孕期要怎麼吃,才能在產後快速回復孕前身材?
為了母胎健康以及生產後的迅速恢復,孕期營養的補充是不可或缺的重要環節。只要把握幾個簡單原則,產後一樣可以迅速恢復到懷孕前的曼妙身材。
2017/05/15 | 曾翌捷
「帶球」封后?別為小威廉絲擔心,孕期運動其實好處多多
相關研究指出,對於孕前沒有運動習慣的孕婦、罹有慢性高血壓、妊娠糖尿病、或者是身材豐滿的孕婦,適度運動都不會對母胎造成傷害。孕期運動也被證實可以降低巨嬰、妊娠糖尿病、子癲前症、剖腹產或器械助產、下背痛及尿失禁的發生率,有助減少母胎在生產過程中所可能碰到的併發症。