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2018/01/15 | 王輝斌

互相影響的睡眠與情緒:壞心情和生理時鐘有什麼關係?

失調的生理時鐘可以是成因,但也可能是結果。失調的生理時鐘所造成的睡眠問題,往往會惡化心理狀態本來就不穩定的人,成為壓倒駱駝的最後一根稻草,促成病理上的憂鬱症發生。而有時失調的生理時鐘,是隨著憂鬱症的發生而出現的症狀之一,甚至可能是治療藥物的副作用。

2014/08/24 | WE PEOPLE 東西名人雜誌

就讓陽光曬一曬吧!這可說是上天送給人類的「免費營養素」

放下手中的手機,多到戶外接受陽光照射吧,諾貝爾醫學獎的Szent-Gyorgyi教授就曾表示:「人體所有的能量都源自太陽的光線」