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2019/07/19 | 精選書摘
《邊緣人格》:親暱、沒界線的相處,是一切問題的開始
在大多數時候我們都挺習慣,或不好意思拒絕別人的好意。雖然心裡覺得不太自然,但並不會認為這樣的行為是過頭或不恰當的,而會看成是一種建立關係的過程。但問題是,對方會漸漸顯露出任性和緊迫盯人的特質。
2019/07/18 | 精選書摘
《邊緣人格》:親暱、沒界線的相處,就是一切問題的開始
邊緣人格的成因,其實是後天的外在環境與敏感的先天素質兼而有之。我們知道,安全感可以從家庭教養去做調整或彌補,所以真正的關鍵,後天還是大於先天。
2019/06/12 | 精選書摘
《修復關係,成為更好的自己》:無端被捲入三角關係時,該如何「去三角化」?
最常見和最具影響力的三角關係是由「父—母—子」組成。孩提時沒有能力辨識自己身處三角關係,成長後練習以情緒中立的方式與父母相處,也許可以帶動家人改變。
2017/11/29 | 麥志綱
痛恨父母、想要逃離父母的複雜情緒
父母之所以被痛恨,是在於他們忽略了我們內心許多根本的需求,核心的是安定的需求、跟自主的需求,我們之所以想要逃離,其實也是在回應我們內心的呼喚,尋找到能訴說自己理想故事的可能。
2017/09/05 | 麥志綱
九種過去不良的自我狀態,時時折磨著已經成年的我們
心理學家Seltzer博士在探討什麼樣的過去折磨著我們的時候,提出了9種過去不良的自我狀態,而這些不良的信念,確實時常折磨著已經成年的我們。