專心

注意是一個醫學或心理學概念,屬於認知過程的一部分,是一種導致局部刺激的意識水平提高的知覺的選擇性的集中。 --來自 維基百科


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2021/05/03 | VoiceTube看影片學英語

如何提升效率與生產力?心態調整與時間管理的幾個訣竅

如果想提升效率和生產力,除了時間管理外,心態調適也很重要。以下一一介紹相關的心法和方法。

2020/10/12 | 精選轉載

【插畫】用一句話證明我今天上班很忙

如果要給忙碌上一個度量衡,或許可以看回家時候手機的剩餘電量,到家時還有滿滿的電量,就是上班辛勞的鐵證。

2020/08/18 | 精選書摘

《有效讀寫》:想要提升學習或工作的專注度,可以從三個方面著手刻意學習

想要提升學習或工作的專注度,是需要刻意去學的,從認知科學的角度來看,主要可以從三方面著手:使用策略,加強背景知識,調整環境。

2020/06/04 | 張瀞仁 Jill

如何在「遠端工作」時代存活?聽聽我這個五年過來人的意見吧

職場工作者的日常任務與需求,大抵分成三大類型:合作、社交、專注。遠距工作情境下,這些都面臨不同的挑戰,如果團隊分散在不同地點,要如何有效率的做好這三大部分呢?

2019/11/03 | BabyHome

怎麼讓孩子好好寫功課?專家:從訓練孩子專心、負責開始

現在孩子要專心,不是一直要求就可以的,必須要找出孩子的動機才行,也就是要他覺得專心是有趣的!

2019/10/30 | 精選書摘

《胡思亂想的爆發力》導言:分心不是半調子!告別專心的迷思

一旦你學會在專心和分心之間來回轉換,你處理壓力和風險的方式和你理解人生的方式,將出現一些深遠的變化。你會發現自我存在著過去自己從不曾知道的驚人部分。

2019/06/20 | BabyHome

小孩做功課唔專心?專家分享提升專注力小技巧

要幫助孩子提升專注力,需要媽媽爸爸的細心觀察,才能找出原因對症下藥。但是要怎麼做呢?

2019/06/20 | BabyHome

小孩寫功課不專心?職能治療師分享提升專注力的小技巧

要幫助孩子提升專注力,需要媽媽爸爸的細心觀察,才能找出原因對症下藥。但是要怎麼做呢?

2019/04/07 | TIME

全心欣賞這顆葡萄乾:「正念飲食」可能帶來什麼影響?

「正念飲食」不只越來越流行,也有越來越多的科學研究,正在探討它對健康的潛在益處。如同其他正念方法,正念飲食強調不具批判性的思想、情感和感官體驗,它讓我們專注在生活中必須做(可能一天好幾次)但是卻很少去注意的事。

2018/08/17 | 精選書摘

「超敏感族群」八大行為特徵(上):被認為「不果決」,其實是想得比別人多

在生物界只占百分之二十的H S P,屬於少數派。而電影裡的英雄人物,他們所象徵的人物形象──勇敢果決、冒險犯難、果敢奮戰等等,才是現代社會當中的理想模範。因此,會提示「這裡可能有危險」、「要步步為營,慢慢推進」,為行動踩煞車的人,往往會招來「膽小」、「掃興」的負面評價。

2018/05/28 | Roxas 楊大輝

想要體驗幸福,你需要全神貫注、身心合一的「心流」狀態

用武俠小說的語言來說,心流就是進入「無我狀態」,在這一狀態中,你忘記了時間,忘記了空間,忘記了自己,你只專注在你所做的,你感到身心合一、毫不費力。

2018/01/04 | 精選書摘

孩子靜不下來、坐不住,是不是過動兒?

凱凱總是精力充沛,對什麼都充滿了好奇心,每次要他好好坐著看書或寫功課時,老是坐不住,過不了幾分鐘就會站起來,或者東摸西摸一下。望著老是在家裡爬上爬下的兒子,凱凱媽媽真的很擔心他是不是過動兒?她很想知道,有沒有方法可以改善孩子過動的情況?

2016/08/29 | BabyHome

集中注意力難不難?和孩子談專注力前,先知道什麼是「專心」

不專心,大家好像都知道,但究竟怎樣叫不專心呢?專心,大家好像也都知道,但究竟怎樣叫專心呢?

2016/08/29 | BabyHome

集中注意力難不難?和孩子談專注力前,先知道什麼是「專心」

不專心,大家好像都知道,但究竟怎樣叫不專心呢?專心,大家好像也都知道,但究竟怎樣叫專心呢?

2016/08/07 | 精選書摘

熱心好動點子王、卻又恍神脫線少根筋?小心「注意力不足過動症」找上你

坐沒坐相喜歡把腳擱在桌上、手上拿著書卻無法專心閱讀、東西總是亂七八糟、經常天馬行空想一堆事情,卻很少具體執行和實現?覺得這些症狀很熟悉嗎?小心「注意力不足過動症」找上你。

2016/08/07 | 精選書摘

熱心好動點子王、卻又恍神脫線少根筋?小心「注意力不足過動症」找上你

坐沒坐相喜歡把腳擱在桌上、手上拿著書卻無法專心閱讀、東西總是亂七八糟、經常天馬行空想一堆事情,卻很少具體執行和實現?覺得這些症狀很熟悉嗎?小心「注意力不足過動症」找上你。

2016/04/28 | TEDxTaipei

這十招讓她縱橫美國電台「聊天更愉快」:拜託別說教,因為真的很無聊!

「好的交談就是恰到好處的迷你裙,夠短、能吸引人,又夠長,能蓋住主體。」

2016/04/28 | TEDxTaipei

這十招讓她縱橫美國電台「聊天更愉快」:拜託別說教,因為真的很無聊!

「好的交談就是恰到好處的迷你裙,夠短、能吸引人,又夠長,能蓋住主體。」