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2022/12/30 | 精選書摘

《上班心好累》:無法開心投入熱愛的事物之中?四點自我檢查是否出現心理失調

以下舉出的4種狀態如果只是暫時出現,則不被視為抑鬱症。判斷的依據在於是否有症狀且該症狀已持續了一段時間。如果該狀態已經持續超過2週,就不能置之不理,最好稍微停下腳步,思考是否有必要好好休息?是否應該在日常生活上費些心思?或是根據情況展開治療等等。