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工作壓力

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2023/01/11 | 精選書摘

《影響力習慣》：我們浪費太多精力和才智在應付辦公室政治、衝突以及高維護成本的同事上

為了找出影響力成員究竟具備哪些讓自己脫穎而出的特質，作者莉茲針對谷歌（Google）、奧多比（Adobe）、領英（LinkedIn）、美國太空總署（NASA）、史丹福醫療中心等機構的經理人進行調查，勾勒出他們心目中A+成員的輪廓，並訪談最終出爐的影響力成員，梳理出讓他們持續發揮影響力的工作方式。

影響力習慣  邊緣人 More... 關鍵人物  Liz Wiseman 經理人  影響力成員  工作壓力  職場衝突  第二輪班  身心耗竭  辦公室政治  心理素質  成長心態  利益心態  歸屬感

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2022/08/15 | 精選書摘

《克服倦怠》：當不斷努力總是被打回原點，其實「不處理」也是一種處理

如果你在最心煩意亂的當下，無法區分什麼是事實，什麼是過度擔憂。那麼就把內心的「全部」都放空。其實，人並不需要在內心完全清空達到「淨心」，人可以先讓自己藉由內心「靜心」，把內在雜音全部刪除。

克服倦怠  彭孟嫻 More... 過度推敲  職場關係  工作壓力  負面情緒  無力感  靜心  淨心

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2021/12/02 | 精選書摘

《失控的努力文化》：男性在下班回家途中感到放鬆，而有些女性稱下班後為「砒霜時間」

作者從自身過度努力的經歷出發，對工作的意義提出質問，並從歷史和社會學觀點進行考察，描繪出勤奮的努力文化如何被形塑而成；更援引神經科學、演化生物學的研究，明確指出人類的大腦需要放空、沉澱，才能真正地充電、運作。

失控的努力文化  Celeste Headlee More... 生產力迷思  多工  女性  專注力  砒霜時間  鑰匙世代  工作壓力  直升機父母  過度教養

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2021/10/11 | 精選書摘

《倦怠，為何我們不想工作》：你是一週有七天不想上班的「喪班族」嗎？

越來越多人被困在工作倦怠的迷宮裡，「人為何要努力，不努力會怎樣嗎？」這本書正好可以安慰我們，不想努力的你我並不孤獨。

倦怠，為何我們不想工作  躺平青年 More... 波波夫  周政華  社畜  職業倦怠  中國  工作壓力  喪班族  社交媒體倦怠

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2020/07/07 | 精選轉載

【插畫】工作壓力大，我「化悲憤為食量」

不管暴肥或暴瘦，都是身體的警訊，工作時除了調節心情外，也要搭配適度的運動，有健康的身體，工作效率也會變得更高！

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2017/11/02 | 精選書摘

為什麼過勞死幾乎都發生在男性身上？

從勞動時間這一點來看，家有嬰幼兒的職業婦女是屬於長時間勞動的類型。儘管如此，我們幾乎不曾聽過家有嬰幼兒的職業婦女在廚房過勞死的新聞。「過勞死並非單純由長時間勞動所造成，埋首於單一工作而捨棄其他一切事物也是原因之一。」

男人心裡苦，男人不想說  海原純子 More... 心理醫師  電視台  製作人  日本  收視率  樂觀  長壽  過勞死  工作壓力  時間管理

2017/11/01 | 精選書摘

為什麼過勞死幾乎都發生在男性身上？「只專注於一件事」的危險性

從勞動時間這一點來看，家有嬰幼兒的職業婦女是屬於長時間勞動的類型。儘管如此，我們幾乎不曾聽過家有嬰幼兒的職業婦女在廚房過勞死的新聞。「過勞死並非單純由長時間勞動所造成，埋首於單一工作而捨棄其他一切事物也是原因之一。」

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2017/07/03 | 精選書摘

頂尖投資銀行從業員的變形生活

一位在一家頂尖銀行做了幾個月的實習生說，「人的適應力這麼強真令人驚訝，我會打瞌睡，通常在下午四點，不過撐得過去。我九點進去，半夜離開，凌晨三點也不是什麼例外。當連續幾天可以午夜之前離開，我心想：哇，好幸運啊。連續三個週末不用工作，也同樣會這樣想。」

與鯊魚游泳  倫敦金融城 More... 銀行業  紅利文化  矇眼銀行人士  工作壓力  金融危機

2017/07/03 | 精選書摘

在頂尖投資銀行，大家會建議新手努力增加花費，存錢意味著你在避險

一位在一家頂尖銀行做了幾個月的實習生說，「人的適應力這麼強真令人驚訝，我會打瞌睡，通常在下午四點，不過撐得過去。我九點進去，半夜離開，凌晨三點也不是什麼例外。當連續幾天可以午夜之前離開，我心想：哇，好幸運啊。連續三個週末不用工作，也同樣會這樣想。」

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2017/06/26 | Louis Lo

立院二讀通過，公務員因工壓力太大自殺也可領撫卹金

考量社會型態轉變，公務員可能因工作壓力，或本身疾病難治，或體恤家人費心照護而自行結束生命，做因病故或意外死亡給予撫卹的延伸意涵。

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2017/03/10 | Louis Lo

【圖輯】你累了嗎？看看自己是哪種症狀，去這10個地點旅遊紓解壓力

生活種種跡象可能都是一些提醒你調整的暗號，如果出現以下這10種症狀，意味著你可能該安排一場旅行，去走一走了。

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2017/03/09 | Louis Lo

【圖輯】你累了嗎？看看自己是哪種症狀，去這10個地點旅遊紓解壓力

生活種種跡象可能都是一些提醒你調整的暗號，如果出現以下這10種症狀，意味著你可能該安排一場旅行，去走一走了。

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2016/11/05 | 王偉雄

公司鼓勵員工冥想提升生產力，不是與冥想的原意相違嗎？

冥想源於宗教修行，而宗教不會鼓勵人追求物質生活的成功。不少商業機構利用冥想訓練來提高員工的生產力，以增加公司的盈利，不是與冥想的原意相違嗎？

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2016/11/04 | 王偉雄

公司鼓勵員工冥想提升生產力，不是與冥想的原意相違嗎？

冥想源於宗教修行，而宗教不會鼓勵人追求物質生活的成功。不少商業機構利用冥想訓練來提高員工的生產力，以增加公司的盈利，不是與冥想的原意相違嗎？

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2016/05/27 | TNL香港編輯

工作到死？日本37%年輕人預計自己無法退休

工時長，工作年期長，更不打算退休？全球12%青年沒有打算從工作中退休，在日本更有37%的年輕人認為自己會工作到死亡為止。

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2016/05/01 | VoiceTube看影片學英語

【影片】壓力超大，想用球棒打爆辦公室的一切？「暴怒房」已經幫你準備好了

結束充滿壓力的一天，你如何排解情緒？大吃一頓、喝點小酒、慢跑...有時還不足以澆熄心中怒火。此時，不如上「暴怒房」發洩一番！

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2016/05/01 | VoiceTube看影片學英語

【影片】壓力超大，想用球棒打爆辦公室的一切？「暴怒房」已經幫你準備好了

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Businessman with cute dog in his office

2016/03/11 | TNL香港編輯

帶寵物上班減員工壓力港日台企業齊仿效

不少硏究顯示帶寵物上班可舒緩員工壓力，近年美國、日本、台灣等國家實行帶寵物上班計劃，而香港也有企業開始嘗試推行此計劃，讓寵物走進辦公室。

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