帶氧運動

有氧運動(英語:Aerobic exercise),又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動,是一種以提高人體耐力質素,增強心肺功能為目的的體育運動,很多時候也被用作減輕體重。 --來自 維基百科


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2016/02/18 | 周雪君

什麼運動對大腦最有益?

研究員找來近90隻老鼠,讓牠們分成4組。除了一組是什麼都不用做的對照組之外,其餘3組都要做不同的運動。在7個星期後,研究員會量度老鼠腦袋中被視為主宰學習和記憶力的海馬區的神經元

2016/02/18 | 周雪君

什麼運動對大腦最有益?

研究員找來近90隻老鼠,讓牠們分成4組。除了一組是什麼都不用做的對照組之外,其餘3組都要做不同的運動。在7個星期後,研究員會量度老鼠腦袋中被視為主宰學習和記憶力的海馬區的神經元