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2021/01/13 | 銀享全球

「萬秀洗衣店」推手張瑞夫:不是在經營網紅,而是希望提供阿公阿嬤多樣化的生活經驗

望著帶給他所有靈感的阿公阿嬤的照片,張瑞夫說:「我覺得最重要的是創造『共感』,常常和親人在做一件事時,我們總會希望對方改變。但與長輩相處應該是,與他們一起做一件讓雙方都有感覺的事情,過程中彼此會產生共鳴,這樣的陪伴才有意義。」

2020/07/15 | Lo's Psychology

愛名愛利卻不幸福?淺談物質主義

愛錢愛名是一個外在動機,外在動機的強化會削弱人的內在動機,而內在動機(例如純粹的喜歡及滿足)對一個人是否感到幸福十分重要。

2019/12/02 | 精選書摘

《文明台灣》:台灣白吃午餐四十年——從小龍年代到溫水青蛙的警示

對幾十年來「白吃午餐」態度的轉變,是在反映當前台灣的新民意:從多倚靠「政府」,轉變成多倚靠「自己」;這就刺激公共政策必須走向「開放台灣」:政府要興利、鬆綁、效率;民間要奮鬥、冒險、投資。

2019/09/23 | 精選書摘

《滿足》:為什麼丹麥人特別快樂?「幸福感」是會遺傳的

後天環境和先天基因並不是像社會學家與遺傳學者在基因研究剛起步時所認為的那樣,單純只是互相牽制而已,這兩者其實也會對彼此產生強烈的影響。

2019/03/09 | TIME

「公園處方」作為療法:光是短暫待在戶外就足以從中獲益

發表於知名期刊《國際環境健康研究雜誌》的最新研究顯示出,人們僅須待在戶外短暫的時間就能從中獲益。根據該研究,只需要待在公園裡二十分鐘(即便你在公園裡不做任何運動)就足以讓身體更健康。

2018/12/21 | Roxas 楊大輝

人為什麼要吃苦(上):吃苦難道是舒適生活的必經之路?

舒適的悖論告訴我們,如果你要讓生活變得舒適的話,那麼盲目追求持續的舒適,會反倒讓自己對「不適」變得敏感。它還告訴我們另一個反直覺,甚至看似有點自相矛盾的的建議──如果你要讓生活變得舒適的話,那就讓自己多一些不適,用本文的主體來說,就是讓自己吃苦。

2018/11/13 | TIME

研究:青少年花愈多時間望螢幕,幸福感反而愈低?

特溫吉一些近期的研究探討新型媒體,特別是智慧型手機和社群媒體,對於青少年睡眠問題的影響。她還發現,那些花比較多時間看螢幕的小孩比參與無螢幕活動如運動、閱讀或和朋友面對面互動的小孩更不快樂。

2018/11/13 | TIME

研究:青少年花愈多時間盯著螢幕,幸福感反而愈低?

特溫吉一些近期的研究探討新型媒體,特別是智慧型手機和社群媒體,對於青少年睡眠問題的影響。她還發現,那些花比較多時間看螢幕的小孩比參與無螢幕活動如運動、閱讀或和朋友面對面互動的小孩更不快樂。

2018/06/19 | 銀享全球

荷蘭、英國與矽谷用「幸福感」驅動自立的銀髮設計

本次銀享小聚聚焦「幸福感」生成的原因,有荷蘭最具創新行動力的高齡住宅經營者現身開講;英國用幸福感推動社區整合計畫及用藝術、舞蹈、音樂推動極具創意的日常生活支援方法;以及甫自矽谷參訪回國的銀髮創新案例心得分享!

2018/05/28 | Roxas 楊大輝

想要體驗幸福,你需要全神貫注、身心合一的「心流」狀態

用武俠小說的語言來說,心流就是進入「無我狀態」,在這一狀態中,你忘記了時間,忘記了空間,忘記了自己,你只專注在你所做的,你感到身心合一、毫不費力。

2018/05/22 | 李秉芳

聯合國報告說台灣是全東亞最幸福,「幸福」的衡量標準有哪些?

台灣竟然是亞洲最幸福國家?幸福感調查要需考量主觀感受因素,不是只有客觀條件,包括人均國內生產毛額、社會支持資源、預期健康壽命、社會自由度、對他人慷慨程度、對政府的信任度,至於失業率、不公平等指標並未納入該份報告的評估項目中。

2018/03/07 | 精選書摘

三明治上班族別憂鬱:沒有升職希望,反而是美好人生的開始

日本趨勢專家大前研一就主張,四十歲之後每年要培養一項新興趣,他認為至少要有二十多種不同的興趣,否則退休之後會很無聊。

2017/09/26 | 翰林小書僮

想擁有幸福?請將人生道路上「小確幸」鋪好鋪滿

我們真的知道要怎麼做才能比較幸福嗎?也許,心理學的研究成果可以給我們一些不一樣的看法。

2017/09/24 | 翰林小書僮

想擁有幸福?請將人生道路上的「小確幸」鋪好鋪滿

我們真的知道要怎麼做才能比較幸福嗎?也許,心理學的研究成果可以給我們一些不一樣的看法。

2017/09/12 | NOW健康

心情鬱悶,該起身動一動還是坐著靜一靜?

近年許多研究推翻過去一般認為運動時間越長、強度越高,對身心效益越好的理論,上述研究證實,只要提高身體活動量,就能提升正向情緒,降低憂鬱風險與疼痛感受。

2017/09/12 | NOW健康

心情鬱悶,該起身動一動還是坐著靜一靜?

近年許多研究推翻過去一般認為運動時間越長、強度越高,對身心效益越好的理論,上述研究證實,只要提高身體活動量,就能提升正向情緒,降低憂鬱風險與疼痛感受。

2017/08/15 | TIME

簡單的納殊公式,也許可以拯救你的感情

在詢問費爾南德斯教授後,我們設計了這個交互式工具來解決任何使用奈許公式的財務糾紛,只要回答你應該如何拆帳,以及你是否應該做這筆交易就好。希望這可以幫助配偶間、情侶間、朋友間,甚至敵人之間擺平紛爭。

2017/08/12 | TIME

這個簡單的奈許公式,也許可以拯救你的感情

在詢問費爾南德斯教授後,我們設計了這個交互式工具來解決任何使用奈許公式的財務糾紛,只要回答你應該如何拆帳,以及你是否應該做這筆交易就好。希望這可以幫助配偶間、情侶間、朋友間,甚至敵人之間擺平紛爭。