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2019/04/19 | 健康醫療網
不想睡到腰酸背痛,寢具挑選要「頭頸背成一直線」
選擇寢具時可藉由側躺時觀察,讓枕頭與床墊能填充頭部、軀幹與床的空間,並支撐脊椎成自然、中立的姿勢,使頭部,頸部和背部呈一直線,才利於使用。
2019/03/15 | 照護線上
為什麼小嬰兒千萬別趴睡,床上也不該擺放枕頭?
避免趴睡和創造良好的睡眠環境,能夠降低嬰兒猝死的風險。請讓嬰兒仰睡,並布置樸素的睡床。