復健

如果這個痠痛會造成你活動不舒適、活動度受影響，那強烈建議你繼續看下去。我以自身的經驗分享給大家，在受傷後我做了什麼處理。

口袋大小、袖珍型超音波儀器、自動送藥物的無人機、虛擬實境的復健儀，診斷癌症的電腦軟體，沒有人能夠預知未來，但這些醫學領域的創新發明，或許可以讓我們窺見一斑。

足底筋膜炎的治療包括幾個面向，如調整活動的型態、藥物止痛、自我復健，以及其他治療。

訓練脊髓損傷傷友的運動與移位能力，為傷後復健治療的重要目標之一，除了改善他們的心肺功能、延緩骨質流失，對於其自主能力與生活品質也能達到明顯的實質改善。

肢體僵硬、手指緊握、姿勢不良、走路困難這些肌肉張力過高的症狀，是很多腦中風患者的痛苦。今天要來和大家介紹為什麼會有肌肉高張力的問題，以及有哪些常見治療方法。

小熊在六個月大時被診斷出多囊性腦質軟化症，當醫生對著鍾欣穎說兒子的「枕葉是空的」，她的心好像也空了一塊，無法理解醫生說的是什麼意思，困惑、無助曾經襲捲這個家庭。

PRP意思是「富含血小板的血漿」。因為血小板內有血液豐富的生長因子，因此經由抽自己的血，離心濃縮萃取出生長因子，打在有問題受傷的地方，加速修復。

一般來說十字韌帶撕裂傷的手術後復健，是為了要讓你能夠恢復正常生活的功能。因此復健過程包括消腫、恢復關節活動角度、重建肌力。但是這樣對於運動族群來說並不足以回到訓練、回到賽場上，因為他們要應付比一般生活更高強度的動作與衝擊。

衝擊波治療藉由機器產生震波，打在有問題的受傷肌腱韌帶，造成一種先破壞，身體收到信號，進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療，就是不用打針，也不用麻醉，做完沒有傷口，可以快速恢復。

震波治療其實就是高能量的再生治療。什麼意思？藉由機器產生震波，打在有問題的受傷肌腱韌帶，造成一種先破壞，身體收到信號，進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療，就是不用打針，也不用麻醉，做完沒有傷口，可以快速地恢復原本狀況。

足底筋膜炎的症狀是長時間站／走會痛、長時間休息後也會痛。後者最典型的情況就是「早晨痛徹心扉的第一步」，因為睡眠時足底筋膜長時間處於休息狀態、沒有機會伸展，加上發炎與脆弱，沒辦法應付起床第一步的力量拉扯，導致疼痛。

雖然突然失憶是相當嚇人的事，不過日後發生腦中風、癲癇和死亡的機率，並沒有比一般人高，經過適當的檢查判斷，神經科的醫師診斷是「暫時性全面失憶症」的話，就可以安心。

受過現代醫療教育的專業人員都知道，醫療除了救治人命外，並不能提昇病患的生活品質。復健在德國醫療體系中，與醫療佔有同樣重要的地位。

輕微受傷時12小時內冰敷，之後可轉熱敷。較嚴重受傷時36小時內冰敷，之後看狀況。最好是可以了解冰敷熱敷的原理，比較不容易判斷錯誤。

媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，其位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力導致伸拇短肌與外展拇長肌肌腱及滑膜發炎腫脹，而造成疼痛。

輕微受傷時12小時內冰敷，之後可轉熱敷。較嚴重受傷時36小時內冰敷，之後看狀況。最好是可以了解冰敷熱敷的原理，比較不容易判斷錯誤。

除了攀岩，我沒有B計畫，沒有專業技能，沒有夢想。我和貝絲當初是因為攀岩走在一起，要是我以後無法攀岩，她還會愛我嗎？

腳踝扭傷大部分受傷的是韌帶，所以會以韌帶的撕裂傷程度做分級。