心理健康

心理健康(Mental health)也稱為精神衛生,是指心理幸福安寧的狀態,或指沒有精神疾病的狀態。 --來自 維基百科


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2021/04/26 | 樹洞 - TreeholeHK

人為何需要「玩」?「結伴作樂」為心理健康帶來的正面轉變

一項心理學研究探討休閒活動及精神健康問題的關係,以101個跨種族的成年情緒病患者作為對象,結果發現積極參與休閒活動的精神病患者相較不主動參與休閒活動的患者更快康復。

2021/04/09 | 讀者投書

讓災害救助人員從「英雄」的角色跳脫,他們也有「放自己一馬」的權利

現場的畫面、氣味、身體的觸感、哭聲;工作分配糾紛、指令錯誤、跨單位間不協調、責任的歸咎、績效要求等等。要讓每個人員都能放心自在地呈報出這些壓力因素,需要相當友善的職場氣氛。

2021/03/16 | 陳劭旻 諮商心理師

在Clubhouse分享性騷擾經驗卻被檢討,赤裸的互動有可能受到更深的傷害

前幾天就有談性騷擾經驗的房間,變成檢討受害者大會。分享的人好不容易說完自己的經驗,得到的卻是最直接的否定與價值判斷,讓自己被眾人的意見凌遲,然後再受傷一次。

2021/02/27 | 精選書摘

《同理心的力量》:「同理心的黑暗面」如何導致你的善良被有心人利用?

同理心是人類共同的語言:如果想化解仇恨、避免誤會、撫平所有創傷;如果想要原諒自己、原諒這輩子最想原諒的人,甚至單純想認識周遭那些看來不是太可愛或奇怪的人;透過同理心,這些都能實現。同理心是能力,也是生存技巧,必須精心培養與持續重視,才能真正發揮它的力量。

2021/02/12 | BabyHome

媳婦過年壓力山大,其實,孩子可能也不快樂!

年節將至,試著提前與孩子討論過年的哪個環節最讓人期待?哪個部分過往讓孩子不喜歡或不舒服?也許這一次,可以給孩子不一樣的過節體驗。

2021/01/24 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

研究:從維基百科瀏覽方式分析好奇心,你是「獵人」還是「忙碌者」?

好奇心與心理健康息息相關,在使用維基百科的習慣上,你是發散廣泛,思維跳躍充滿開放性的「忙碌者」模式,還是集中專注、閉鎖在特定知識領域的「獵人」型呢?

2021/01/08 | 關鍵評論網 ASEAN:Indochina

泰國學運抗爭長跑:42名參與者被控「冒犯君主罪」,包括一名17歲學生

目前共有42名異議人士面臨泰國《刑法》第112條「冒犯君主罪」,若成罪最高恐面臨15年刑期。當中包括一名17歲的學生,其辯護律師稱,這名學生是泰國政府大抓捕以來第二位被控此罪的未成年人。

2020/12/11 | 陳劭旻 諮商心理師

大專院校自殺防治的難題:為何「導師」難以參與輔導工作?

許多導師便容易覺得自己功能無法發揮,面對到學生有情緒困擾時又覺得很慌張,所以將期待放到諮商中心的身上,或者委託系助教處理,但諮商中心還是會期待導師發揮功能,雙方在這樣的情形下不斷拉扯。

2020/11/29 | 陳劭旻 諮商心理師

長照心理師:人生步入終點,身體功能退化,老年人心裡的苦向誰訴說?

其實長者的身體與心理狀況,牽涉許多困難,而負責照顧他們的情緒問題卻不太為所人知的,就是心理師的工作。

2020/11/23 | BabyHome

孩子總是安靜不說話,是自閉症嗎?也可能是「選擇性緘默症」

請記得一點,選擇性緘默症的孩子不是不想說話、也不是沒有能力說話、而是說不出來,只要有人願意幫助他、不要放棄他的話,孩子是有可能痊癒的。

2020/11/18 | 賽琪心理師(Psyche)

我們每天為他人「貼標籤」,這才是真正殺死一個人的隱形力量

我們為學生貼上「台大/頂大」的貼紙,越貼越多,學生開始擔心自己不夠優秀會得到灰點;我們為軍人貼上象徵「堅強」的貼紙,越貼越多,軍人擔心不夠堅強會得到灰點。台大學生應該各項人生表現優秀,軍人應該更堅強更有男子氣概等想法,是殺死一個人的隱形力量。

2020/11/13 | 精選轉載

台大三天發生兩起自殺憾事,難過之餘我們可以做什麼?

當我們面對這些生命中的失序,「試著了解」永遠是伸出援手的第一步。相對來說,無意識的誤解甚至是惡意的污名化,都可能讓社會繼續瀰漫不友善的風氣,甚至讓原本可能想主動尋求協助的人,因而退縮。

2020/10/26 | 陳劭旻 諮商心理師

為什麼有些人寧願去無證照的工作室「聊天」,卻不找心理師諮商?

為什麼許多有需求的人寧願去尋找一個非專業人員尋求協助,卻不願意去尋找有證照的心理師呢?是我們的專業缺少了什麼,又或者是民眾還需要多知道些什麼?

2020/10/22 | 精選書摘

《我們的孩子在呼救》:沒想到這個年代,還會有人帶孩子來精神科要矯正性傾向

在我想像中,主治醫師會帥氣地說:「同性戀不是病,你們可以退掛了。」然後留下錯愕的父母和揚起勝利笑容的孩子。結果沒有。

2020/10/22 | 精選書摘

《我們的孩子在呼救》:揣著祕密的青少年與希望一切公開、透明的醫師,是無窮無盡的兩難

「但是她要讀大學,我還是要存點錢,現在已經煩惱得要死了。啊結果她給我來看什麼精神科,又不是肖仔。」爸爸埋怨著說。一旁的清湯掛麵的臉越來越垮,於是我明白了為何上次她自己來。