心理健康

心理健康(Mental health)也稱為精神衛生,是指心理幸福安寧的狀態,或指沒有精神疾病的狀態。 --來自 維基百科


最新文章

2022/01/04 | 彭孟嫻 Jessica Peng

孩子成績落後不應歸咎於學校線上課程,父母應做到讀書的引導、而非督導

孩子學習落後,不是線上課程的錯。「學習成績差距正在擴大」,與其責備校方的線上課程,倒不如由孩子的「自律訓練」開始。在學習的過程中,同樣的課程用不同的方式學習,就會有不同的結果。

2021/10/15 | 問8

除了抗憂鬱藥物,憂鬱症患者也有非藥物治療的選擇——經顱磁刺激術

重複式經顱磁刺激治療(Repetitive transcranial magnetic stimulation, rTMS)適用於藥物治療無效的患者。

2021/10/06 | TNL 編輯

吹哨者稱Facebook有如「菸癮」影響青少年,放任演算法削弱民主卻不作為

臉書前員工郝根指出,臉書與Instagram雖然讓青少年在使用時不舒服,但是同時又無法放棄使用社群軟體,並且總會渴望繼續瀏覽下去。她也表示,臉書其實也從使用者數據,知道自己正引導青少年瀏覽厭食症的內容。

2021/10/05 | 廣編企劃

疫情影響民眾心理健康,頭戴式經顱磁刺激系統提供免吃藥治療新選擇

別小看憂鬱症的威脅!WHO曾預估,2030年憂鬱症將超越癌症,成為造成人類「失能」的最大健康殺手。隨著新冠疫情肆虐全球,恐將加速它的發生。新一代「重複式經顱磁刺激治療系統(Deep rTMS System)」透過更精準、無創的方式,成為治療的最新利器。

2021/09/29 | TNL國際編譯

批評聲浪不斷,臉書暫停開發13歲以下專用「Instagram Kids」,但堅稱兒童版對青少年有益

Instagram Kids計畫不僅遭到國會議員和司法部門的抨擊,許多民間組織和專家也強烈反對,並對其宣稱暫時停止開發持懷疑態度。

2021/09/11 | 《思想坦克》

沒完沒了的「14天又14天」,疫情期間更該注意機組人員的身心狀況

疫情期間,在需要維持社交距離的同時,往往造成就醫的障壁,更會影響到協助病況穩定的支持系統,關於此次可能發生的Delta疫情,在加強管制的討論中,還是得注意到身心健康對於個人、職場與安全的影響。

2021/08/14 | 讀者投書

憂鬱的人為何食慾改變?「精神食糧」並非空談,甚至非常務實

憂鬱症患者的生活狀態跟以往相比可能有許多改變,例如時常沒有食慾。除了透過藥物來改善外,本文將用另一種視角來談「食慾的心理意義」,以及如何自我照顧。

2021/08/02 | TNL 編輯

拜爾絲回來了!美國體操天后退賽後重返奧運場,將與隊友蘇妮莎同台競爭平衡木

越來越多頂尖運動員談論精神健康,包括美國傳奇泳將「飛魚」菲爾普斯、美國職籃球員洛夫、美國職業女子籃球聯賽球員威爾森都曾公開談論個人的憂鬱症經歷。

2021/07/25 | 精選書摘

《自由與命運》:心理治療的目的是讓人適應社會,還是覺察各種可能?

心理問題就像發燒,它顯示這個人的結構內部有某些問題,有一種生存鬥爭正在展開。面對這些問題時,我們習慣越快除掉它越好,這種思考方式忽略了最重要的事:種種問題,乃是生活的本來面目,也是人類創造力的根源。

2021/07/25 | 精選轉載

「我以為,我可以救得了你」:自殺者身後,仍承受巨大創傷的遺族們

在一場自殺事件中,痛苦的不只是逝者,還有許多被留下來的生者。這些「自殺者遺族」因為對自身的責備,以及大眾對自殺的負面觀感等因素,無法開口述說自己的壓力與困擾。他們該如何繼續生活下去?

2021/06/20 | 陳劭旻 諮商心理師

全台超過100間諮商所僅不到一成通過審核,「通訊諮商」為什麼窒礙難行?

108年,衛生福利部通過「心理師執行通訊心理諮商業務核准作業參考原則」,然而此舉迄今,並未讓「通訊諮商」成為普遍的諮商管道。主因是經審核通過並得以執行「通訊諮商」的諮商單位依然屈指可數,甚至不到1成的比例。

2021/06/14 | 巷仔口社會學

老年生活的新伴侶關係:何謂Living Apart Together Relationships?

老年人對於伴侶的選擇,理由完全不同。年長者由於年齡漸增,甚至有過不同生命經歷,對於伴侶選擇已不是結婚生子共組家庭;如何在有限生命時間裡,活得舒適滿意,顯然更為重要 。

2021/06/11 | 吳象元

【圖表】疫情下的新生活,來自美國閉關一年的經驗分享

台灣經過一年的倖免,現在COVID-19病毒進入了社區,大眾也都進入後疫情生活的新日常(new normal)。本文作者以去年在美國一年的疫情生活,提供一些生活建議供大家參考。

2021/06/06 | 運動視界

從DeRozan和Jerry West的坦白,看職業運動不能說的秘密──精神疾病

憂鬱症目前仍是禁忌話題,特別是在運動場域中,瀰漫著堅強和雄性的文化氛圍,不論成績、狀態還是心情如何糟糕,還是得用強悍來武裝自己。很少有運動員坦承自己的「精神很脆弱,脆弱到無法上場比賽」。

2021/06/06 | 讀者投書

如何接住更多試圖輕生的孩子?教育部能做的比他們想像的更多

2020年底,幾位台大生接連自殺,眾人與媒體開始關注學生的心理健康議題,但在公眾視線離開後,問題真的解決了嗎?其實教育部能做的還很多。

2021/05/31 | 精選書摘

《在乎別人,是對自己的情緒暴力》:裝作若無其事的人,負面情緒會累積在意識的深處

人之所以會出現這些心情和情緒,都有其理由和原因。但是,要是在你的情緒特別負面消極的時候,裝作若無其事的打發過去,當時產生的負面情緒非但不會被消除,還會累積在自己的意識深處。