心理健康

心理健康（英語：Mental health）也稱為精神健康，是指心理幸福安寧的狀態，「一個情緒及行為調整都運作相當良好的人，當時的心理狀態」。 --來自 維基百科

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TNL+ 2023/01/10 | TNL國際編譯

西雅圖公立學校控告Meta、TikTok等社群網站，危害兒少身心造成學生焦慮及憂鬱人數增加

西雅圖公立學校學區自2009年至2019年間，由學生向校方反應自己「連續2週或2週以上，幾乎每天皆處在悲傷或絕望的情緒中」，以致於他們不得不終止一些平日習慣進行的活動，有這類情形的學生人數平均增加30％。

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2023/01/04 | 李芯

北市立委補選政見發表：王鴻薇質疑吳怡農迴避辯論，3號候選人蕭赫麟全程不發一語

王鴻薇在發表會前及發表會中，也批評本次政見發表會採取15分鐘一輪的方式，對很多選民是不公平的。他表示自己12月2日登記參選時，選委會就有發單調查參不參加政見發表會，以及要採取哪種形式，他要求吳怡農對外說明，他在意願調查表上勾選什麼？是否一開始就拒絕或迴避辯論？

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2023/01/01 | VoiceTube看影片學英語

各種「新年新希望」與新年目標的英文怎麼說？

2023馬上就要展開了，除了減肥多運動，多看書等生活習慣的改變之外，有沒有試過從心理層面來改變自己呢？本文從三向模型歸納出健康人格特質的11個特點，來試試將這些作為新年目標來努力吧。

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2022/12/14 | 精選書摘

《哇！人生超讚der！（才怪）》：「有毒正能量」甚至影響患者如何選擇治療方法、專業人員如何治療患者

生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言，出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌，這一切都是因為我們覺得必須一直都很快樂。但是心理師惠特妮認為：我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗，並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此，我們才能活在現實之中，而非正向思考的虛幻泡泡裡。

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2022/12/09 | BBC News 中文

疫情衝擊下，香港基層家庭及兒童面臨心理健康挑戰

香港社區組織協會在2020年訪問了近600名18歲以下的香港居民，發現有超過60%的受訪學童表示心情差了，近50%更經常無故發脾氣，亦有近40%小朋友時常與家人吵架爭執。

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2022/11/18 | 李芯

兒少抗議面對課業壓力時「政府在哪裡？」國際委員建議：政府要主動出擊

國際審查委員、澳洲兒權專家托賓（John Tobin）提及，心理健康方面，中央、地方政府不只是要提供心理輔導服務，也要有一些預防機制，因為在兒少需要諮詢輔導之前，可能已經有很多警訊，「換句話說，我們要主動出擊，而不是被動等待。」

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2022/11/16 | 李芯

高樓數量和跳樓輕生究竟有沒有關聯？民團質疑搞錯重點，衛福部心健司長：被斷章取義

衛福部心健司司長表示，隨著台灣這10年來工業化、商業化的發展，家庭支持力道降低，兒童、青少年到青年的自殺率緩步上揚。「這5年大家可以看到，青年、青少年的自殺率有突然增加，但是如果我們把它扣除跳樓的因素，其實就沒有那麼明顯。」

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2022/08/16 | TNL 編輯

20歲就演蜘蛛人！Tom Holland為了心理健康刪了IG，還有哪些藝人曾經遠離社群媒體？

最年輕的蜘蛛人、英國演員湯姆・霍蘭德14日於Instagram上坦言，他發現Instagram和Twitter的過度刺激，讓他感覺快要承受不起，他已經從手機中刪除了社群媒體的App，並且短期內不打算重新安裝它們。

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2022/06/03 | 蜂鳥出版

《學會休息，才能好好生活》：身體不是一件工具——瑜伽導師連君婷

現在的社會環境，經濟和生活壓力也很大，Maggie說，當我們感到緊張時，可以用幾秒去感覺一下自己的腳，感覺腳踏在地上的感覺。

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2022/04/29 | 精選書摘

《大麻CBD聖經》：心理疾病，其實都和內源性大麻素系統有關

我們也發現，內源性大麻素系統失調，可能會造成三種重大心理疾病——焦慮症、憂鬱症與思覺失調症／精神病。不過截至目前為止，CBD工業大麻製品本身還沒有經過正式的人體實驗，以證明它能治療憂鬱症。

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2022/04/27 | 關鍵評論網 ASEAN：Indochina

過去一年發生多起青年自殺事件，越南青年心理健康問題引發關注

這名16歲的學生在遺書中寫道：「父親情緒低落，也很少關注我的情緒，很少參與活動，卻總想獲得充分的了解。母親很樂於助人，但做錯事時會採取極端的態度，所以我不再有興趣與他們分享，因為我的意見沒有獲得尊重。」

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2022/04/08 | 精選書摘

《工作焦慮》：許多看似表現良好的人，實際上卻是處在隨時會「溺水」的狀態

我們訪談的大多數領導者，都有一種誤解。由於他們大多想不起來，最近一次員工跟他們討論焦慮或憂鬱的問題是什麼時候的事情，所以他們就假定他們的團隊不用擔心這方面的問題。

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2022/03/03 | TNL 編輯

美國八州檢察總長對TikTok展開全國調查，涉嫌侵犯兒童與青少年隱私、危及身心健康

美國共有八州的檢察總長於昨（2）日，針對TikTok展開一場全國性的調查，內容包含了解該公司是否對年輕用戶的心理健康產生有害影響，以及是否違反了各州的消費者保護法。

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2022/02/20 | 大家健康

「孤獨感」是這個時代最大的公共衛生挑戰之一，日本、英國相繼任命「孤獨大臣」

當人們在身體或情感上處於極度孤立的狀態時，是很痛苦的，這也是為什麼長久以來社會懲罰的方式，都採用身體的隔離、孤立和單獨監禁。

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2022/02/09 | 阿登的老人學筆記本

台灣社會即將面臨性少數族群老化問題，LGBT長者在身心健康、人際關係各方面有何需求？

在性別認同的歧視與老化所帶來的影響下會讓老齡的同性戀長者邊緣化，其中「孤立」是最常發生在高齡同性戀的議題。可想而知的是朋友與伴侶是許多同性戀者在社交網絡中重要成分，然而家人的部分則會相對的缺乏；極度少數的同性戀表示與家人維持良好的關係，並且認為家人是他們重要的社交網絡。

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2022/01/25 | 廣編企劃

疫情影響民眾心理健康，頭戴式經顱磁刺激系統提供免吃藥治療新選擇


別小看憂鬱症的威脅！WHO曾預估，2030年憂鬱症將超越癌症，成為造成人類「失能」的最大健康殺手。隨著新冠疫情肆虐全球，恐將加速它的發生。新一代「重複式經顱磁刺激治療系統（Deep rTMS System）」透過更精準、無創的方式，成為治療的最新利器。

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2022/01/04 | 彭孟嫻 Jessica Peng

孩子成績落後不應歸咎於學校線上課程，父母應做到讀書的引導、而非督導

孩子學習落後，不是線上課程的錯。「學習成績差距正在擴大」，與其責備校方的線上課程，倒不如由孩子的「自律訓練」開始。在學習的過程中，同樣的課程用不同的方式學習，就會有不同的結果。

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2021/10/15 | 問8

除了抗憂鬱藥物，憂鬱症患者也有非藥物治療的選擇——經顱磁刺激術

重複式經顱磁刺激治療（Repetitive transcranial magnetic stimulation， rTMS）適用於藥物治療無效的患者。

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