心理健康


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2017/11/22 | TIME
性成癮真實存在嗎?專家們眾說紛紜
人們會沉迷於性愛(或者色情)這種想法,暗示了人的性衝動與情色興趣可以被分作「正常」和「不正常」,那些團體認為,這會使擁有特殊性向身份的人較容易受到歧視。
2017/11/15 | 新公民議會
在求職日益艱難的學術界,讀博士時請多想學術以外的路
學術界如今成功找到教職的機率很低,許多博士常常是走完一張短期合約,再換下一張短期合約,終於心灰意冷而另尋出路。Nature社論表示,即使去業界工作,常常也能找到和留在學術界一樣的挑戰與回報,博士們不該視業界為畏途。另一方面,大量受過專業訓練的博士投入業界,也能提振業界的水準。
2017/11/11 | 健康傳媒
六都心理健康調查:遇到難以承受的壓力事件,該去哪裡尋求協助?
世界衛生組織已提出呼籲,預估在2030年時,憂鬱症將是造成疾病及失能的主因。如果長期被情緒問題困擾,出現失眠、注意力不集中、工作能力下降、逃避人群或社交活動,就應該尋求協助,預防長期的壓力造成生活品質的下降及個人能力的退化。
2017/10/26 | FORTUNE
社交媒體為青少年焦慮帶來的可怕影響力
社交媒體僅是出現在這股最新趨勢中許多因素的其中之一,但科技可能會使得這些陳年問題為青少年的不安全感帶來更大的刺激。
2017/10/18 | TIME
停電除了傷及人們生理健康,也可能對心理健康帶來永久性損害
停電對於人的心理健康也會帶來永久性的損害。這個過去經常被忽略的議題在災難應變的範疇中漸漸取得更多重視。
2017/09/30 | 精選書摘
「情緒勒索」會對心理健康造成傷害,甚至連你的身體也不放過
「情緒勒索」常讓人陷入有苦說不出的景況。情緒勒索的受制者會轉而以身體和心理的不舒服,來取代直接說出感受的方式。
2017/09/23 | 精選書摘
精神病患在20世紀末面對的制度漏洞,始終藏著病人可能受傷的陰影
我寫這本書的時候,心裡藏著一個問題:「如果我在一九八○年代發生的事情換作今天發生,我的命運將會如何?」這篇後記剩餘的部分,記述我在尋求答案的過程中得到的體悟。
2017/06/06 | TIME
為什麼Instagram是對心理健康最糟的社群軟體?
根據英國皇家公共社會衛生局對於近1,500名青少年和年輕人的調查顯示,Instagram是對心智最糟的社群網路。雖然它是標榜以相片為主的平台,但仍與重度焦慮、失落感、霸凌和「害怕錯過」有著高度相關。
2017/04/12 | 新公民議會
諮商人員不足恐無法及時提供學生協助,淺談漠視心理健康的校園
校園建立完善的諮商輔導制度與人力配置,遠比追求學科成績、學術成就或專業技能來得重要-沒有健康的心靈,再大的成就都有可能一夕化為烏有。
2017/01/30 | 麥志綱
因為想被人瞧得起,所以成為了總是被人識破的吹噓者
我們有時想要把自己講得很堅強、很勇敢、很努力,也很有效率。但這些特質都需要真實地反映自己的身心狀態,才會正向地存在於生活中。
2017/01/26 | 麥志綱
這是一個反耐心的時代,而我們正需要培養它
若以為「耐心」是一種弱勢態度、是一種不作為的狀態,那就是把它給看輕了。
2016/12/31 | 熊仁謙
為什麼我們渴求愛情?因為現代人的「心理」比較容易餓
簡單來說,人類會需要愛情,很重要的一個原因是因為我們的心理(或是精神)需要透過愛情與性行為來養活,要不然他會餓死。 下一個問題來了,那為什麼現代人對愛情有更多的渴求呢? 我覺得主要的原因,是因為現代人的「心理」比較容易餓。
2016/10/15 | 精選書摘
當一個人「自戀」時,他並不愛自己
當一個人不愛自己,他會過度努力尋求自我認可,這是一種愛的反向表現。我們可以在刻意的努力和誇大之中看到這種情結。
2016/09/19 | 麥志綱
照亮自己的生活,從認識自己渴望的「理想情緒」狀態開始
縮短我們現實情緒表現與理想情緒表現之間的差距,是我們生活中時常要努力的重點目標之一,因為這兩者之間的落差,也是我們生活產生問題,以及生活福祉無法提升的源頭。
2016/07/19 | 長腿地瓜
【插畫】我們誰也不必拼了命,去成為他人眼中的模樣
多少痛苦來自於他人的失望,與別人對自己的失望。 其實,我們都不用成為他人眼中期待的樣子。 當然,別人也不用成為我心中期待的那個模樣。
2016/07/13 | 長腿地瓜
【插畫】誰能比我慘!
我們常在不順心找朋友訴苦時,不小心就變成了比慘大會。好像從尋找療癒之旅,變成慘況競賽,最慘的那位得冠軍一樣。但就算知道哪個朋友最慘,那又如何?
2016/06/26 | 麥志綱
如何成為一個堅強的人?
堅強的人該是什麼樣子?如何才能在心智上達到「堅強」的狀態?美國女作家Amy Morin提出了五種指標讓我們檢視自己。