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2019/12/02 | 思考的蘆葦
不要問「為什麼拖延」,更該問的是自己在逃避什麼
與其試圖解決拖延,拖延應被視做一個警示,而不是問題本身。拖延是心理問題的症狀,要治本,就得找出並解決拖延背後的問題。
2018/12/11 | 精選書摘
《人人都有強迫症》:購物強迫與產後強迫——寫給具有強迫症狀的普通人
有一個簡單的標準可以給自己作一個粗略的、但不專業的評估:這些症狀對現實生活與工作影響會有多大;若是沒有多少影響,僅僅有些強迫症狀是不必大驚小怪的,它們很可能會隨著時間的推移、生活環境的變化、年齡的增長而消失的。