2023/09/20 |
《先勝心態》:往信心戶頭不斷增加存款,把「自我應驗預言」從竊賊及敵人變成盟友兼夥伴
自信心很像一個「心理戶頭」,帳戶內有多少信心,會隨我們當下的想法增減。作者提供了實用具體、循序漸進的方法,包括十大排行榜、每日ESP練習、IPR即時進步檢核......透過刻意練習,時時為自己儲存自信,你我都可以成為「信心富翁」,不再畏懼壓力,改寫人生。
2023/09/14 |
《金字塔心智模式》:為什麼要使用「雙金字塔模型」作為心智框架或工作模式?
在《金字塔心智模式》中,奠基於英國知名華威大學領先全球的研究成果為基礎,弗拉德・貝里亞夫斯基(Vlad Beliavsky)博士揭示了一套嶄新的方法來組織我們的心智。他將我們的心理功能分為六個相互連結的部分:理性、信念、記憶、情緒、言語和行為,每個區域都有助於我們成為什麼樣的人,並影響我們的身心健康、人際關係和日常表現。
2023/08/29 |
《怪奇醫學研究所》:歹徒天生一張娃娃臉,竟有意想不到的好處
這種娃娃臉的優勢似乎無法抵擋的,以至於可愛的特徵變成是全世界共同的語言,最簡單的例子就是卡通人物,娃娃臉幾乎是他們的共同特色,如貝蒂娃娃(Betty Boop)、史努比(Snoopy),甚至是米老鼠等等華納電影卡通的人物的設計,往往不勝枚舉。
2023/07/28 |
丹尼爾高曼《專注的力量》:「一萬小時法則」已被奉為圭臬,問題是這個觀念只對了一半
心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉——不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
2023/06/19 |
《像佛洛伊德一樣反應與思考》:佛洛伊德當初應該建議他的一些病人練習冥想或做點瑜伽才對
作者用充滿知識趣味的文筆,引用大量經典,帶領讀者從佛洛伊德的故事,對照我們身處的時代,如偵探解謎,輕鬆破解佛洛伊德方法學的奧祕,真實見證他的偉大和獨創性!