心理學


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「密集恐懼症」?為甚麼我們都會討厭密密麻麻的斑點?
我們看到密集圖案時的所經歷的並非恐懼或者驚慌,將此現象稱為「密集厭惡」,好似比較恰當。
淺談演化心理學:為何部分男性有處女情意結、愛身材豐滿女性?
演化心理學以達爾文所提出的演化論作出根據,旨在用「適者生存」的理論解釋現代人的心理現象的由來。
2020/07/05 | 精選書摘
《覺醒媽媽的心理課》:「媽媽」是最強大的人格面具,至死都不見得可以拿下
你是「以媽媽而活」、「以女人而活」還是「以人而活」?你的人生會因為這個答案而有所不同,這個答案隱含著媽媽的野心和媽媽的理念。
你有沒有病態完美主義?心理學上完美主義的3個發現
完美主義者在追求完美的過程可以得到樂趣,可是病態地追求完美,會因為不能實現過高的要求而導致自我否定。
2020/06/28 | 精選書摘
《畢業就在夢想的路上,強大!》:你寶貴的大學時光,都是在給那份四十歲要交的考卷寫答案
我管不住自己的時候,就閉上眼睛,去我四十歲那天的清晨。我因為得過且過,經常偷懶,對自己說的「明天吧」比「必須今天」多許多,「算了吧」比「再堅持一下」多許多,寫出一張爛透了的答卷。考試時間結束,我抓著頭髮捂住臉,後悔得痛哭。
必學的人生課題——以心理學放下傷痛
了解到心靈受創後可能出現的心理變化,我們可以明白到自身所經歷的是正常的事,有助我們接納自身,讓我們日後可以放下。
人人都該認識的五類情緒管理方法
我們需要根據脈前不同的情況需要,而決定使用哪一個情緒管理策略。
「你對唔對得住手足?」從社運角度看情緒勒索
在這場運動,每個人的犧牲和貢獻與成果基本上完全不合符比例,因此大家很容易覺得自己做得不夠。「你對唔對得住手足」的這說話是否構成情緒勒索,我們亦可以從這句說話有否利用了關係中的恐懼、義務及罪惡感去斷定。
2020/06/18 | Lo's Psychology
育兒心理:言語辱罵對孩子的負面影響
不論用什麼管教方式也好,有研究認為有效的管教方式都不會令孩子感到羞辱、負面內疚、被遺棄以及對父母失去信任。
2020/06/17 | 精選書摘
《烏合之眾》:大家都這麼說準沒錯?其實群體超容易被暗示
有時候,有人隨便提出事實,我們就被誘導生出一系列奇怪的想法。理性會告訴我們,這些意象前後不連貫也說不通,但群體看不到這一點。他們的想像力變化多端,能在事件上加油添醋,
2020/06/17 | 精選書摘
《烏合之眾》:群體情感的暴力性,因「無須承擔責任」而變得誇大
不幸的是,群體所誇大的往往是一些不好的情感。那些是原始人所遺留下的本能,在孤立、有責任心的個體身上會因為害怕受到懲罰而有所顧忌。這就可以解釋,為什麼群體很容易做出最可怕的事情。
2020/06/16 | 精選書摘
馬斯洛《動機與人格》:自我實現者有哪些特徵?對現實的感知、對濡化的反抗,以及不完美
自我實現者能夠知覺事物的真實,不會被自己的願望、希望、恐懼、焦慮、理論和信念所蒙蔽。他們也更能接受「未知」,與之相處自如,而且往往受其吸引更甚於已知。另一個特徵是他們較不被社會規則所支配。
2020/06/16 | 精選書摘
馬斯洛《動機與人格》:一個人人都心理健康的「優心態國度」,會發展出什麼樣的文化?
健康的人有能力抽離周遭環境,也就是說他們是按照內在法則而不是外在壓力生活。一種內在自由讓他們成為他們。當他們不在乎別人的肯定或否定,追尋的是自我肯定,他們就擁有心理的自主性。而好的環境要能提供什麼?­
2020/06/15 | 精選書摘
羅洛梅《焦慮的意義》:當個人的存在價值受到威脅,焦慮便油然而生
神經性焦慮是因為我們處理早期焦慮經驗失敗所致。正常焦慮則是來自我們對危險情境的務實評估。一個人能夠在日常生活的焦慮出現時,建設性地面對它,他便能夠避免導致日後神經性焦慮的壓抑與退縮。
2020/06/15 | 精選書摘
羅洛梅《焦慮的意義》:當成功是「比鄰人更有錢」,現代人就難以倖免於焦慮與過勞
儘管當代個人主義強調個人有無上的自由,卻導致越來越多人必須為少數資本家工作。這種情境會導致無所不在的不安全感和焦慮,因為個人不只面對了自己無法完全掌控的成功標準,他的工作機會更相當程度地在他的掌控之外。
2020/06/10 | Lo's Psychology
愛情心理學:戀愛需要兩人十分相似、心靈相通?
愛情關係高度複雜,我們很傾向對愛情抱持著很多不切實際的幻覺、不正確的認知。
刻板印象、歧視與偏見:白人對黑人臉上的敵意較為敏感?
在時間限制下如果需要做出決策,那個體產生偏見的機會就會大大提高。像是面試官要決定用不用眼前這位面試者,可以考慮的時間越少,越有可能透過偏見來做出決定。
2020/06/09 | Lo's Psychology
Cost-Reward Analysis:人們對社會運動的雙重標準
人自私自利的動物本性很頑固,大家要問自己一個很實在的問題,今天支持社會運動的你,十年後二十年後,你的思想會否有所改變呢?