心理學

專家說小小程度的壓力，實際上可以產生一些正面影響。2013年發表於《神經心理內分泌學》期刊的一項研究表明，日常中適度、可控制的壓力──又稱為「好壓力」──可能有助於防止衰老及減緩疾病相關的細胞氧化損傷。

柯蒂斯博士說導致「手癢的人」想要清出粉刺或迴避穢物的潛在厭惡幾乎可以確定是一種適應性特徵——這意味著此特徵可以增加人類早期的生存機率。

為了社會的成熟以走向真正的民主，挺同、反同、立場不定者及執政黨，都應讓看見現實那20%的成熟個體，盡力提供完善的民生與民心的教育及協助。

筆者在這邊期待透過一些美國人在2016年總統大選時，面對「選舉壓力症候群」（post-election stress disorder）的方法與建議，來幫助那些努力而疲倦的公民需要歇息充電的靈魂，給他們一點依靠。深化民主的路還很長，當能修復一點一滴的難過與失望，就不至絕望。

生、死、性都是本質可爭議的概念（essentially contestable concepts），其中尤以「性」為最。當異性戀者把解剖學的性別當成「性」的本質、把男女婚當成「婚姻」的本質來想像同性戀者的居家生活，是沒有辦法了解同性戀這個社群的。

不只您們，100年前同樣有父母向心理學之父佛洛伊德（S. Freud）寫信，希望能被專家好好解惑。曾經有位來信者是同性戀者的媽媽，而佛洛伊德這樣回信。

我確實認為多數人在不少情境中，會表現出一定程度的攻擊態度。當然通常最後並不會演變成暴力衝突，畢竟誰都不想坐牢、丟工作、失去小孩的監護權或者被對方重重反擊。可是無論是否意識到，我們內心深處確實潛伏著一股攻擊的衝動。

為了掩飾自己對色情圖像成癮、為了說服別人自己的新作品多棒、為了在面試時誇大自己的資歷，很多人都會說謊。安東尼．韋納當然不誠實，但他是特例，還是常態？

為什麼媽媽們都喜歡在朋友圈曬娃？也是這個原因，媽媽們都覺得自己的小孩最可愛（至少也是全世界最可愛的小孩之一），而其他人未必有同感。

有人會說，因為在對方身上感受不到性魅力，所以不再喜歡他。事實上，這種情況不過是為了將「我對你不感興趣」正當化，才用「感受不到性吸引力」當藉口。

戀愛也一樣，並不是等到見過所有人、經過一番比較討論後，才決定要跟某個人交往或走入婚姻。要不要提升層級，將偶然的相遇變成可以視為必然、緣分或命中注定的際遇，就看你自己。

你是「眼見為憑」的信徒嗎？你相信自己看到的一切都是真的、沒看見就是不存在嗎？或許你不該對自己這麼有自信。

我們現在可以知道貓是聖母瑪利亞的陰影面向。牠是官方聖母瑪利亞意象無從象表的陰性面向，然而這面向卻屬於陰性本質之完整意象的範疇。因此我們可以說，聖母瑪利亞本身就具有貓的陰影面向。

本書為運用心理學解夢的諮商心理師李香盈，累積十幾年的夢境探索實務經驗，寫給對解夢、自我成長有興趣的讀者的「解夢小說」。書末附解夢筆記，介紹解夢的原則和練習方法。

定義才能的常見問題，包括錯把表現當作潛力，高估多少人擁有天賦，卻無法認清每個人的後天能力不同，最後過分強調運氣或努力。

意志力每成功一次，下一次自制失敗的機率就會變高。換言之，下一次管控功能會變得更難用，成功的機率也跟著變低。由此可見，我們很多人用來面對壓力、堅持努力的系統，復元力其實很差。

今日的競賽文化，輸家要承受挫折感，贏家要面對衛冕的焦慮，似乎沒有人能真正享受比賽。許嬰寧說，我們可以重新思考競爭的意義，但這並不代表人應該放棄競爭、停止進步。可以試試換個心態，重新對「贏」上癮。

庫尼說道，「我們總對自己進行事後檢討，這個腦中的小聲音一旦開啟，你就會開始思考你的對話。請時時對這個聲音以及它的準確性抱持懷疑。」