2023/03/19 |
《怦然心動的人生整理魔法》（下）：透過捨棄讓我們重新思索想擁有什麼，學會善待與感恩
在看完整齣影集後，我歸納出整個整理過程大概會是：先重新認識自己的房子與空間（透過麻理惠的眼睛），然後依據衣服、書本、紙張、小東西、情感物品這五大項來做重新檢視與整理，把要丟的與要留的區分開來後，再重新做擺放與展示，而過程的時時刻刻都要能夠感到「怦然心動」。
2023/03/18 |
《怦然心動的人生整理魔法》（上）：近藤麻理惠沒有放棄整理，而是找到更怦然心動的事物
在日本收納女王近藤麻理惠的收納哲學中，假如那件東西只是因為過去的某個「回憶」才被留下，但不是特別去看、去整理時，其實也不會看到那樣東西，那其實好好放手也是很好的選擇，但如果希望這樣東西能出現在未來生活中，且看到時會覺得很開心，那就值得留下。
TNL+ 2023/01/15 |
《灌籃高手》角色人格剖析（下）：從五大性格分析，為什麼櫻木和流川楓一開始容易起爭執？
安西教練觀察著每位球員的特質，把他們擺在合適的位置，讓他們能夠發揮特色，並且激發他們的潛力。他讓三井壽找回打球的初衷，他讓流川楓學會了傳球與分享，他讓櫻木正視自己的責任。他從不主動介入，看起來非常無為而治，但是他也默默建構球隊的默契，以及彼此配搭的運作體系，運籌帷幄許多事情都掌握在他謹慎的思維中。
2023/01/02 |
諮商經驗談：走進「精神時光屋」，心理師可以為你做什麼？
許多人在生活遭受困頓時，面對諮商的資源總是猶豫不決，一來不知道聊聊天能為自己的困境帶來甚麼改變，二來擔心自己走進諮商室就相當於將自己貼上疾病標籤。但諮商師認為，這是一個按下暫停鍵、重新整理「自我房間」的過程，走出這個房間，你將帶著成長後的自己回到生活中來面對可能的困難與挑戰。
2022/12/14 |
《哇！人生超讚der！（才怪）》：「有毒正能量」甚至影響患者如何選擇治療方法、專業人員如何治療患者
生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言，出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌，這一切都是因為我們覺得必須一直都很快樂。但是心理師惠特妮認為：我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗，並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此，我們才能活在現實之中，而非正向思考的虛幻泡泡裡。