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憂鬱症患者談治療心路歷程:接受確診比想像中困難,用理解化解恐懼
憂鬱症剛發作時,我只願意去診所拿藥,心裡卻很逃避。直到後來憂鬱再次發作且更嚴重後,我體會到唯有先接受自己才能面對問題、接受治療,才開始積極面對。
癌症治療照顧團隊裡的心理師,不只是陪伴,更是深入的心理照護
通常最需要心理師協助的時機在病情發生變化時。以初診斷而言,病人及家屬在短時間內接收大量訊息,在沉重的打擊中,他們嘗試重新理解這個世界,同時擔憂著原本的生活,處於很高的焦慮狀態,常被急哭了。那我們能怎麼應對?
2020/05/24 | 精選書摘
《也許你該找人聊聊》:記得沙特那句「他人即地獄」嗎?有時候自己即地獄
人們找諮商心理師進行諮商,而我們也會去看心理師。不是接連不斷地看,也不是非看不可,但我們大多會在職涯生活的某些時點走進別人的諮商室。部分是為了傾吐我們這種工作的情緒負擔,但部分也是因為人生總有波折,而心理治療有助於我們迎擊不請自來的內在魔鬼。
2020/05/03 | 精選書摘
《我們都有病》:專訪三位年輕精神疾病患者——思覺失調症、恐慌症、憂鬱症
以前,賀琪會責怪有些人怎麼這麼沒有同理心。現在,賀琪認為,在寬容別人之前,要先學會放過自己。放過那個選擇離開家裡的自己,放過得了憂鬱症的自己。「畢竟我只是生病而已,又沒做壞事。」
2020/03/07 | 精選書摘
《影癒心事》:如何讓《婚姻風暴》的雪崩停止,不成為越滾越大的雪球?
通常,女性在關係中需要對方的「同在」,但男性需要的是「自尊」。與老婆坦承自己的「落跑」,有如承認了自己的脆弱形象,對湯瑪斯而言,可能與傷害「自尊」劃上了等號。
2020/02/29 | 艾彼
談耳鼻喉科診所排擠事件:疫情之恐怖不在於病毒,而是人性
SARS期間就發生過一位患者害怕被診斷、被鄰居知道,特地從台北連夜搭車到南部就醫,結果反倒使得同車多人被感染。
2020/02/09 | BabyHome
有一種毒,比塑化劑更毒,它叫做童年創傷(ACEs)
提供友善的成長環境與正向人際經驗,是每個人的責任!關懷互動愈多,哪怕只是點個頭或眼神接觸,都能夠提高創傷孩子的復原力(resilience),幫助他們讓從傷痛中成長。我們一起,用愛守護下一代。
2019/10/06 | 讀者投書
給老師一扇情緒的窗口:「教師諮商輔導支持中心」設立的重要性
目前許多的員工協助方案都採取外包的方式,員工可以自行前往機構進行諮商,相信教師支持中心在初期應該也會採取這個方式進行。但是長遠來看,仍然會期待有一天能夠建置屬於自己的諮商資源。
2019/09/30 | BabyHome
孩子自己知道錯時,最不需要的就是多一個指責他的大人
不夠世故的小腦袋瓜,還需要多點時間轉換思考,從自我保護要轉為自我檢討的過程,他需要一個「確定會依然愛他」的父母衷心聆聽。
2019/09/08 | 讀者投書
躁鬱症適合做「心理諮商」嗎?這三點可協助你判斷
如果你正覺得自己需要心理諮商,但始終沒有勇氣踏進那道令你不安、緊張又害怕的小房間(諮商室),或是你很想嘗試心理諮商的服務,但是不知道自己的狀況到底適不適合,那麼這篇文章就是為你寫的。
2019/07/17 | 讀者投書
【填志願十年後爆炸徵稿】進入「讀商發大財」的夢想世界,卻不知腦糊還是腦清的讀了諮商所
我的十年前一路市長獎畢業,毫無掙扎地進入「讀商要來賺大錢的夢想世界」,卻選擇念了年薪砍半的心理諮商所,才親眼見到社會如何讓一名看來前景大好的莘莘學子,逐漸走向魯蛇的路。
2019/07/16 | 精選書摘
《小心肝變大暴龍》:青春期孩子之所以古怪,其實是有原因的
其實青春期的孩子也沒多難懂啦!他們之所以讓人感覺古怪的主要原因是:連他們都搞不清楚自己到底是怎麼了。
2018/12/03 | 方定心
健保給付心理諮商及治療,英國已做了10年,台灣也能嗎?
台灣健保目前並未大規模全面的給付心理治療或諮商。台灣健保是否能借鏡英國的經驗,更廣泛而全面的提供心理諮商服務給所有民眾,讓民眾不再因為自費太貴而看不起心理師、或是必須中斷治療?
2018/10/27 | 精選書摘
癌症病房心理師的人生啟發:原來我的專業陪伴效果跟貓咪一樣
佑東苦笑了,指著心臟的位置說「這邊」真的累壞了,好險還有2隻波斯貓陪伴他,接著說,「我其實滿怕自己的情緒是不是出現狀況了?因為上次心累的時候、剛好被安排靠窗的住院病房,看著窗外,有一種想要跳下去的衝動。」
2018/09/19 | Abby Huang
監所採訪後記:那些被遺忘的場所
是誰逼他們,走到這條路?如果你都把他們當作異類、怪物來看,我們永遠不會理解社會可以做點什麼來做犯罪預防。
2018/09/18 | 愛長照
安頓你的身心靈:心理師給照顧者的自我抒壓七招
照顧者一天24小時,一年365天的照顧家人身體心理的需求,面對到的壓力是比心理師專業更大、更長期的。有趣的是,所有人都認為心理師的工作應該很耗費心力,為了提供有品質的心理照顧服務,應該很有方法能幫自己的身心排解壓力。卻沒有人從這個角度,思考過照顧者該面對的議題。
2018/04/29 | 精選書摘
人從來就不是問題,問題才是問題——敘事治療的七個假設
敘事治療也是去理解人怎樣敘說自己知識的一門學問,敘事治療是心理師與來訪者共寫(co-authering)故事的再建構(reconstruction)過程。以下一一說明敘事治療的前提與假設。