心理治療

心理治療(英語:Psychotherapy)是由經過受過心理治療專業訓練並通過考核的人員,主要是心理師以及接受心理治療訓練的精神科醫師。 --來自 維基百科


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2020/10/07 | 精選書摘

《我的夢想是辭職》:壓力如同雨滴,用意志力換一把更大的雨傘

生活中總會遇到大大小小的問題與壓力,每當這種時候,就需要一把屬於我的傘。雖然我的雨傘很小,雖然無法抵擋暴雨,但我可以靠著意志,換一把更大的雨傘。

2020/08/27 | 精選書摘

《歐文.亞隆的心理治療文學》:鼓勵「自我坦露」的人,必須對潛伏其中的羞恥有足夠的敏感

《團體心理治療的理論與實務》是歐文亞隆持續一生致力於揭開治療神祕面紗的開端。書中急切地堅持治療師要保持透明。亞隆的真實在書的每一頁都可看到。任何阻撓真實的事物都會成為治療的障礙。

2020/08/27 | 精選書摘

《歐文.亞隆的心理治療文學》:海明威自殺的原因之一,正是對死亡的恐懼

我相信,如果我們能夠承認我們存在之中的孤立處境,並堅決面對孤立,我們將能夠懷著愛面對別人。反之,如果我們在寂寞的深淵前被恐懼征服,我們將無法朝向他人伸出手。

2020/08/05 | 樹洞 - TreeholeHK

心理治療——4分鐘帶你認知行為治療

在認知行為治療中,治療師將會和患者合作,一起解決患者的心理問題。認知行為治療可以以個人或小組形式進行。

2020/07/20 | 精選書摘

《愛與意志》譯序:羅洛.梅──存在主義與精神分析之實踐者

對羅洛.梅而言,任何一種形式的心理治療,其目的皆是在幫助當事人獲得自由,而達成此目標的根本途徑,即為接納自身的原魔、學習聆聽潛意識的呼聲,並從愛與意志的共同實踐中,回應生命對人類所不斷拋出的意義探問。

2020/07/20 | 精選書摘

《愛與意志》:過分強調意志不但阻擋了愛,而且遲早會引致逆轉反應

過於強調控制的傳統意志力缺乏愛情所需要的敏感度和彈性。相反地,嬉皮運動中的愛又欠缺與意志相合的持續力。在此,我們再度看見一個意志與愛情不可分離的重要範例。

2020/07/15 | 精選書摘

《文化心理學的尋語路》序論:以「理心術」作為心理學的下一頁

若要脫離被實證主義綁架的心理學,把實驗室的觀察轉向人在生活世界的體驗,「心理學」一詞就必須經過轉化,變成同時包含著「心理學/心理治療學」的學問。

2020/07/09 | 精選書摘

《EMDR兒童治療》:早期創傷與缺乏遊戲,將會造成一連串「複雜創傷」

當兒童的重要神經生理結構正在發育之際,卻經歷到虐待、疏忽、家庭暴力、創傷失落以及戰爭,這對於兒童的發展會造成長遠的害處。本書宗旨便是為了治療這些承受早期、長期及複雜創傷的兒童。

2020/07/09 | 精選書摘

《EMDR兒童治療》:提升兒童體驗正向情感的能力,是EMDR治療的基礎

在複雜創傷的兒童身上,神經系統的發展已因其早年和環境與照顧者之間的互動失調並造成創傷而受到損壞。心理病症的一個明確特徵是,人們無法在安全的環境中抑制防禦系統,並且無法在有危險的情況下啟動防禦系統。

2020/07/09 | 精選書摘

《EMDR兒童治療》:提升兒童體驗正向情感的能力,是EMDR治療的基礎

在複雜創傷的兒童身上,神經系統的發展已因其早年和環境與照顧者之間的互動失調並造成創傷而受到損壞。心理病症的一個明確特徵是,人們無法在安全的環境中抑制防禦系統,並且無法在有危險的情況下啟動防禦系統。

2020/07/03 | 心理誌 PsychoLife

憂鬱症患者談治療心路歷程:接受確診比想像中困難,用理解化解恐懼

憂鬱症剛發作時,我只願意去診所拿藥,心裡卻很逃避。直到後來憂鬱再次發作且更嚴重後,我體會到唯有先接受自己才能面對問題、接受治療,才開始積極面對。

2020/06/21 | 洪啟軒

《滌這個不正常的人》書評:被別人視為怪物又怎麼樣?對自己有用就好了

作為「正常人」對於「精神疾病」的理解,或者「與常人不同」心理狀態的掌握,《滌》是一個文學示範,這在華文創作可說是前所未見的──而且只用了一篇極長的散文寫就。

2020/06/16 | 精選書摘

馬斯洛《動機與人格》:一個人人都心理健康的「優心態國度」,會發展出什麼樣的文化?

健康的人有能力抽離周遭環境,也就是說他們是按照內在法則而不是外在壓力生活。一種內在自由讓他們成為他們。當他們不在乎別人的肯定或否定,追尋的是自我肯定,他們就擁有心理的自主性。而好的環境要能提供什麼?­

2020/06/15 | 精選書摘

羅洛梅《焦慮的意義》:當個人的存在價值受到威脅,焦慮便油然而生

神經性焦慮是因為我們處理早期焦慮經驗失敗所致。正常焦慮則是來自我們對危險情境的務實評估。一個人能夠在日常生活的焦慮出現時,建設性地面對它,他便能夠避免導致日後神經性焦慮的壓抑與退縮。

2020/06/15 | 精選書摘

羅洛梅《焦慮的意義》:當個人的存在價值受到威脅,焦慮便油然而生

神經性焦慮是因為我們處理早期焦慮經驗失敗所致。正常焦慮則是來自我們對危險情境的務實評估。一個人能夠在日常生活的焦慮出現時,建設性地面對它,他便能夠避免導致日後神經性焦慮的壓抑與退縮。

2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》:「當自己的父母」,自我母育能孕育出自我療癒

當父母的無情具備毒性,CPTSD倖存者即使只聽到父母說幾個字,都能引起強烈的情緒重現。我的許多案主與他們有毒的父母保持聯絡時,療癒的進程便非常艱難。因此,這類案主通常必須與父母切割,才能有所進展。