2020/06/21 |
《內在驅動心理學》：麥可喬丹1993年第一次退休，是因為「精疲力竭症」？
我認為麥可．喬丹會有精疲力竭症的原因在於，他的成功剝奪了他所需要的精神支持，而這種精神支持是他作為職業球員在場上年復一年拚搏的動力。喬丹第一次從籃壇退休完成兩個心理學上的目標：既降低外界對他表現的期望值，也提升了自我挑戰的動力。
2020/04/05 |
我跟心理疾病共存的每一天（下）：大眾缺乏對於精神疾病的理解，尤其是重鬱症
社會大眾缺乏對於精神疾病的理解，尤其是重鬱症。當有患者犯下重罪時，這就會成為新聞媒體「重點加強」的關注點，所以在媒體的推波助瀾下，憂鬱症被妖魔化地很嚴重，人人避之唯恐不及，宛如「憂鬱症＝殺人魔」。
2018/10/14 |
精神科醫師Ｘ心理治療師的診療告白：如何克服對死亡的恐懼？
如果我們將35億年生命的歷史換算成一年的時間，智人的出現是在12月31日那天的晚上11點30分，而一個人的生命代表的僅只是百分之幾秒！
2018/10/14 |
精神科醫師Ｘ心理治療師的診療告白：你的人格特質適合養什麼樣的狗？
在人類和寵物的關係世界裡，投射模版大量地作用在自己的身上。關鍵的解碼要素在於：「這件事告訴了我自己什麼事？」
2018/06/15 |
波登、Kate Spade，和羨慕「完美生活」的危險之處
我們會把波登和Kate Spade的成功，在經過錯誤的比較後，轉化為自己的認知和判斷，其實是因為得到的數據不夠完整。許多人的生活並不如表象，幸福不是成就的總和，一個人擁有了你渴望的財富、大衣櫥、工作、才能，但他可能也擁有和我們一樣的掙扎難處。
2018/06/15 |
安東尼波登、凱特絲蓓，和羨慕「完美生活」的危險之處
我們會把波登和絲蓓的成功，在經過錯誤的比較後，轉化為自己的認知和判斷，其實是因為得到的數據不夠完整。許多人的生活並不如表象，幸福不是成就的總和，一個人擁有了你渴望的財富、大衣櫥、工作、才能，但他可能也擁有和我們一樣的掙扎難處。