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2019/02/08 | 陳志恆
嘴巴最愛爭強好勝的孩子,究竟發生什麼事?
這樣的孩子通常是自我價值感低落,亟需要被看見與被肯定,因為害怕被瞧不起,所以拼命顯示自己優越的一面。但當他試圖展現自己不符現實的豐功偉業時,卻引來更多的不滿,最後大家乾脆把他講的話當耳邊風,甚至無視他的存在。
2019/02/07 | 精選書摘
《人際剝削》:關於人際剝削的八個提問,與具體應對的兩步驟
其實關係裡的問題無所遁逃,也無須遁逃。只要願意面對,持續學習,用對方法,我們一定能夠在關係裡,找到可以調整的地方,讓這段關係逐漸變得舒適及安穩,讓此地成為你想回去的家。只是我們都有著思維上的盲點,還有情感上的糾結。
年過七旬的黃越綏:生活都是磨難,你告訴我有多悠閒都是騙人的
黃越綏一路走來,始終保持這份自在率性,關鍵來自「幽默」,這一部分是天生,一部分來自家庭影響。也是這股幽默,讓她總能創造自己的小環境,同時有著無畏別人目光的自信。
2018/12/03 | 侯薏
健保給付心理諮商及治療,英國已做了10年,台灣也能嗎?
台灣健保目前並未大規模全面的給付心理治療或諮商。台灣健保是否能借鏡英國的經驗,更廣泛而全面的提供心理諮商服務給所有民眾,讓民眾不再因為自費太貴而看不起心理師、或是必須中斷治療?
2018/11/24 | 精選轉載
公投創傷你不用一肩扛,全台同志諮詢服務陪你一起度過
這段時間真的辛苦大家了,在這段公投的日子裡,天空變的灰暗、空氣變的沉重。反同團體許多詆毀與攻擊性的行動,包含著同婚與同志教育公投本身,都在我們心中留下深不見底傷口。不論公投的結果是什麼,小編們希望你知道,在身心有狀況的時候可以怎麼照顧自己。
諮商心理師教你利用「轉移注意力」保護自己
訊息每天數以萬計,網路世代更是資訊爆炸,被迫吸收過多訊息,宛如吃下太多東西囫圇吞棗、無所適從而消化不良,最後也就當機,呆掉了。「腦袋放空」是最常出現的自我調整,讓認知停止運轉,不要想太多。
為什麼諮商師即使知道癥結所在,也不會直接告訴你該怎麼做?
諮商師最重要的角色在於,藉由諮商的過程中讓個案可以更了解自己完整的樣貌:是什麼造就了今天的我、為什麼我會有這樣的情緒、為什麼我的處理方式會這樣等等,並且賦予個案適當的應對技巧,如此個案在面臨另一個問題時,也能運用所學的技巧去有效的處理。
2018/10/29 | 精選書摘
家族治療28年的反思筆記:問一個好問題,可以打破10分鐘的互動僵局
好的問題不是天馬行空,是基於原有的穩定性,看見些許不同的可能性,是湯姆.安德森說的「是不同卻不能太不同」。好的問題把脫離脈絡的、滿身是問題的個人,帶回到他的生活脈絡中。我們永遠只能跟當下脈絡中的個人工作,脫離脈絡的問話,不是問得太快就是太慢,當事人也無法回應。
2018/10/18 | 劉威良
智商130的中國男童,到了德國小學為何變得沉默不語?
母親詢問他們在學校怎麼不說德語,他們倆都低頭無言。妹妹本來抬頭開心的笑,馬上化為低頭喪氣,用幾乎聽不到的聲音說「我不會,看不懂」哥哥則是跑到房裡,不想回應。
2018/08/04 | 精選書摘
「成功學」是一把雙刃劍:激勵作用明顯,也可能對心理產生負面影響
從我個人的諮商經驗來看,有相當一部分來訪者的心理問題是由於成功學、勵志課程而造成的,那些順其自然、淡泊的人相對來說則不容易出現心理問題。為什麼會這樣?俗話說:「物過剛,則易折。」意思是說,物品過於堅硬,就容易折斷。
2018/07/23 | 精選書摘
《高敏感卻不受傷的七日練習》:青春期的戀情比成年後還要濃烈三倍以上
戀愛是一種建立親密關係的行為,在戀愛關係中受到嚴重傷害,對其他人際關係也會產生重大影響。
2018/07/23 | 精選書摘
《高敏感卻不受傷的七日練習》:突如其來的虛無感,所代表的意義是?
所謂的「找回自我」,意思是以自我本位的方式生活,不再以他人為主。當你以自我本位的方式生活,就會覺得每天充滿活力,產生想要一展抱負的衝勁。
自卑者的交友模式:要五毛、給一塊
很擔心沒朋友?不要急,回到生活的焦點吧,你的生活是以你自己為中心才對,先專注在那些讓你有樂趣、有熱情、肯投入的事物上吧,先學習跟自己相處吧。很奇妙的,當你有了自己的生活風格,「花若盛開,蝴蝶自來」。
2018/06/02 | 精選書摘
《親情救贖》:為什麼女兒的厭食症,必須由母親治療才行?
請對孩子表達謝意,譬如對她說:「謝謝妳,媽媽在養育妳長大的過程裡很開心。」基於這層意義,我才會說「孩子的病百分之百得依靠母親的力量」。妳覺得自己愛孩子,所以她的病就算治好了。
2018/05/25 | TNL 編輯
【校園愛情診療室】慣性劈腿篇:渣男渣女與幼兒期「分裂」有極高關聯
愛情走到盡頭,最讓人痛苦的分手原因之一就是因對方劈腿而分手。但在痛罵渣男渣女前,就讓我們先來看看怎麼從社會學和心理學分析這個劈腿情境吧!
2018/05/25 | TNL 編輯
【校園愛情診療室】危險情人篇:不要詆毀對方人格,也不要否定過去
在去年台大潑酸案和世新濺血案發生後,社會上除了出現校園預警系統應加強、情感教育推廣須落實等反省意見。不過,比起校園規定和法律是否強化,相信你我對危險情人,有一些更簡單也更直接的疑問。
與傷口共存的心理重建:「跌一跤就爬不起來」是真的
不要叫他們馬上站起來、別過度正面認為事情總有另一面、不要輕鬆地認為有朝一日一定會怎樣,這些突然且超乎預期的苦難真的很恐怖,就像你在沙灘花時間努力堆砌的城堡,一個突然,被海浪打爛清光。
存在主義治療:幫助個案從人生四大終極議題找到意義
夜深人靜的時候,你是否覺得生活沒有希望或是想過生命的意義是什麼呢?今天筆者要跟大家討論「生命中的四大終極議題」,希望藉由本文的粗略介紹可以帶給大家對於人生必經的事情不一樣的觀點。