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2019/10/16 | 精選書摘
《擁抱刺蝟孩子》:五個步驟,陪伴孩子長出因應挫敗的本事
​​​​​​​比起解決問題更重要的,是能「因應問題」。所謂因應問題,就是知道當前的困境並非一時半刻能夠移除,但仍有勇氣去面對,並能與困境共處,最終從中學習與成長,甚至超越困境。
專訪《邊緣人格》作者李訓維:找出加害者的問題,社會才有被治癒的一天
「這幾年關於情緒勒索的書會對大家有些幫助:認出情緒勒索、並且知道如何在關係中保護自己。」李訓維解釋,「但是加害者也是有問題的,他們可能也需要被幫助。」
人工智能做心理治療?談認知行為治療機器人Woebot
Woebot其實不是第一個非人類治療師,而Woebot算是認知行為治療機器人,那認知行為治療是什麼?跟Woebot的相處情形又是什麼樣子呢?
透過人工智慧做心理治療?談認知行為治療機器人Woebot
Woebot其實不是第一個非人類治療師,而Woebot算是認知行為治療機器人,那認知行為治療是什麼?跟Woebot的相處情形又是什麼樣子呢?
2017/07/27 | 精選書摘
心理諮商師:重度創傷者在「埋葬以前的你」儀式裡,擦些喜歡的香水
消除創傷並不容易。身體會把記憶放進一個永久儲存的地方,這樣的記憶會永久保持鮮明,不會隨時間的流逝而失去細節。因為身體要我們記得,什麼樣的情況會迫切的影響我們的生存。這是為什麼我們對所受的創傷情境永遠能記得那麼清楚,十幾、二十幾年後再次描述時還是可以鉅細靡遺的重述當時的感官和感覺。
2016/08/02 | 讀者投書
【失業週記】不要覺得自己魯,否則就真的只能一直魯下去了
記得,我們雖然丟了工作,但換個角度想,世界上哪一個人沒有待業過?你可以想像成我們這段期間是為自己的人生而工作,而工作的目標就是:「找到滿意的新工作。」