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2018/07/17 | 精選書摘
《被剝削的童年》:放下「父母會良心發現」這種不切實際的幻想
就算父母沒有改變,你還是可以好好療癒自己。「放下幻想」就是療癒的第一步,你可以徹底放棄這些想法,或是降低強度,好讓自己能輕鬆拔除剛萌芽的幻想,將其拋諸腦後。
2017/12/21 | 精選書摘
史丹佛大學心理學講義:當壓力過於沉重,試著寫「抗逆故事」
身為人類,壓力是一件稀鬆平常的事。雖然有些人費盡千辛萬苦覺得一定要減輕壓力,努力想要把壓力根除,但就算這樣也不會得到好結果。
2017/09/05 | 精選書摘
想擺脫至今束縛你人生的心靈創傷,唯有「無條件原諒」
並非只有被人毆打這類暴力行為會傷害人類的心靈。他人眼中的一些小事情,更是會傷害人心。當你明確宣告,願意「原諒」曾經用小刀刺傷你心靈的人之後,其實就等於「原諒你自己」!
2017/01/25 | 讀者投書
「身體地圖」計畫:舞蹈治療+藝術治療,讓受到性侵、家暴的青少年說自己的故事
「身體地圖」是一項舞蹈治療與藝術治療結合的實驗計劃,嘗試打開一個空間,引導受到性侵、家暴的青少年,用自己的方式,說自己的故事。
2015/06/01 | Zou Chi
「怎麼會生出你這種小孩?怎麼這麼笨!」爸媽這句話最傷孩子心
很多爸媽表示許多話只是氣頭上說說,但是從孩子當下的心情,到長大成人後的內心陰影來看,這些話都會影響孩子的人格發展,也無法達到讓孩子成長的目的。