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2018/02/18 | 侯智薰
成功人士每天只睡四小時?其實他們偷懶也不會讓你知道
美國睡眠權威David Dinges 表示,全球僅不到5%的人口屬於「先天少睡體質」,這些人每天可能真的只需要四到五小時的睡眠即可。然而,大部分的人們仍需要八小時的睡眠,補充自己一天的能量。
2018/02/05 | 精選書摘
忙到不用腦的集體成癮:如何對付「我們太忙了」的說詞?
有時候我們必須謹記大家擁有的時間完全一樣,大部分的人相信自己是把時間花在刀口上。你忙著在做自己選擇要做的事。但我必須提醒:也許你該……醒醒吧?
2018/04/06 | 精選書摘
為什麼我們會覺得時間隨年齡增長而加快速度?
感覺時間變快跟年齡有關係嗎?還是跟心理狀態比較相關?一般認為,忙碌程度的相關度大於年齡的相關度。正如西蒙.波娃所言:「至於我們如何體驗到日常時間的流動,端賴於當中的內容物。」