恐懼

恐懼(英語:fear)是指人或動物面對現實的或想像中的危險、自己厭惡的事物等產生的處於驚慌與緊急的狀態,伴隨恐懼而來的是心率改變、血壓升高、盜汗、顫抖等生理上的應急反應,有時甚至發生心臟驟停、休克等更強烈的生理反應。 --來自 維基百科


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2020/10/26 | 精選書摘

《民粹主義【21世紀公民的思辨課】》:我們 vs. 外人,分辨民粹主義者的十大特徵

「CNN記者獎」得主路德維希從頭梳理「民粹主義」形成的歷史,揭示民粹主義者如何將語言當作武器來玩弄事實、批評媒體、製造恐懼和憤怒,帶你看穿民粹主義者的話術,告訴你民粹主義者為何如此危險以及公投為何不必然是最佳的選擇。 

2020/10/18 | 精選書摘

《探究式閱讀》:從恐怖電影與大海的聲音,發現閱讀與理解之道

人類最獨特的行為就是以自身的條件理解並解釋外在現象,以精妙的形式賦予他所看見的世界意義。但我們所面對的這世界的一切就只是「存在」,沒有更多也沒有更少。

2020/09/10 | 精選書摘

《失控的群體思維》:九一一事件讓小布希獲得美國總統史上最高支持率

2004年5月,民主黨某位選戰操盤手觀察:「無論小布希在面對(伊拉克)戰爭和九一一事件的表現有多糟,只要選民的情緒被激起,我們就只有死路一條。」

2020/09/01 | 精選書摘

《讓你的脆弱,成就你的強大》:人靜靜站著的時候,會有記起自己是誰的風險

人停止編故事的時候,會有與恐懼正面交鋒的風險。然而,編故事會讓我們做不了真正的自己,也會反過來阻擋我們愛的人、我們努力要保護的人,使他們無法認識、信賴和看到真正的我們。

2020/08/22 | 精選書摘

《我睡不著的那一年》:凌晨四點,失眠是恐懼還是焦慮?

躺著,不要動。經常有這種感覺:假如我安靜然後一動也不動,睡意或許就會潛入。這想法是從何而來?從什麼時候開始,睡眠似乎不是我的權利,只能像走私一樣偷偷摸摸地取得呢?

2020/08/20 | 《科學月刊》

怕蟑螂、蜘蛛可以理解,但為什麼會怕看不見、摸不著的「鬼」?

恐懼是一種負向情緒,從演化的角度來看,恐懼反應是一種保護機制,可以被視為個體在面對可能的威脅時,提高自己生存機會的應對方式。

2020/08/03 | 希平方-攻其不背

同樣表達「害怕」,afraid、scared和fear該如何區分?

afraid跟scared都是形容詞,也都表示「害怕的」,但差別是只有afraid可以表達「恐怕」,且不可以放在名詞前面修飾;至於fear也表達「害怕」,但在詞性上是動詞或名詞,使用時要特別注意哦!

2020/07/26 | 精選書摘

《當責力》:信心絕非天生,用知識與行動來代替內心的恐懼

信心不是天生就有的,但是經過後天的訓練,完全可以建立起來。你所認識的那些能克服憂慮、無論何時何地都泰然自若、充滿信心的人,全都是一路上磨練出來的。

2020/07/13 | 精選書摘

《焦慮是禮物》:「侵入性思維」是心理成癮,用來麻痺情緒痛苦和脆弱感

侵入性思維是什麼?它是不斷重複的多餘想法,牽涉的範圍很廣,不只造成痛苦,更不讓你活在生命的當下。侵入性思維還是出色的防衛機制,保護你不讓你接觸更脆弱的感覺。

2020/07/13 | 精選書摘

《焦慮是禮物》:「關係焦慮」是對一段健康並深情的關係,所抱持的廣泛性懷疑

許多人因為被我們的文化洗腦,構築了一整套不切實際的虛幻期待,他們期待愛情看起來和感覺起來應該是某種特定的樣子,而被心裡那張愛應該如何的列表折磨,開始懷疑自己的關係。

2020/06/18 | 精選書摘

《給內心總是很累的你》:為什麼「練習不評價」對你的心理健康有幫助?

如果要鍛鍊不評價,得先探討為什麼我們內心總會一直給各種評論。就算你是個最多產的評價者好了,但你在評價的當下已經做出了選擇,而這些選擇都能指向你的信念為何。

2020/06/15 | 精選書摘

羅洛梅《焦慮的意義》:當個人的存在價值受到威脅,焦慮便油然而生

神經性焦慮是因為我們處理早期焦慮經驗失敗所致。正常焦慮則是來自我們對危險情境的務實評估。一個人能夠在日常生活的焦慮出現時,建設性地面對它,他便能夠避免導致日後神經性焦慮的壓抑與退縮。

2020/04/08 | 精選書摘

《青少女生存手冊》:與「不自在」交朋友,釐清讓妳恐懼社交的原因

學著去感受自己的不安,而且儘管覺得不安,卻還是願意追求對妳好的事情,就是這一課的核心所在。隨著時間流逝,妳會注意到自己有更大的能力應付不安的感覺,而妳日益增加的社交勇氣,會更迅速地消融這種不安。

2020/02/22 | BabyHome

用恐懼教出來的乖巧:原來我們都是這樣被嚇大的!

對孩子的教育,少用恐懼引導,因為一但開始使用,只能越用越兇,如果找不到他更怕的東西,他就不聽話了。

2020/02/12 | 讀者投書

戴口罩的華人都有病?以恐懼為名行歧視之實的種族隔閡

以病毒為由的言論攻擊,可能是舊有排華和不信任的累加,在這次疫情爆發之後產生「疫情每次都是從那裡開始的」等想法,這些都是在排除異己時,踩歧視紅線的完美理由。

2020/01/10 | 羊正鈺(小羊)

拉近台灣與民主的距離,從停止使用「恐懼」拉票開始

不擔心,不害怕,不等於樂觀,真的「樂觀」的人,是以為投對一次就可以睡四年的人。對我來說,不管選輸還是選贏,我都知道自己接下來該做什麼讓台灣更好,相較起來,整天那邊擔心、害怕,用恐懼來拉票、在動員的人,才是最不相信民主自由的。