情緒

情緒(英語:Emotion)是由神經生理變化引起的心理狀態,與思想、感覺、行為反應以及一定程度的愉悅或不愉悅有關。 --來自 維基百科


最新文章

2022/11/21 | Readmoo閱讀最前線

朱家安:情緒跟理性對立,因為情緒沒有理性可言,是這樣嗎?

人是演化來的,這意味著我們的能力和感受往往有功能和意義,了解這些功能和意義,並發現有新的方式可以用來面對自我,這是研究和反思人心能帶來的好結果。

2022/11/17 | 精選書摘

《為什麼沒人告訴過我》:準備一個專屬的「自我安慰盒」,助你度過情緒的驚滔駭浪

所謂的「自我安慰盒」就是在你有能力好好思考時,先想一想當你感到很痛苦時,哪些東西對你最有幫助,並事先做好準備。你可以拿一個舊鞋盒,在裡面放滿所有可能會讓你感到安慰的東西。只要能讓你感到舒服自在、有安全感的東西都可以放進去。

2022/11/08 | 讀者投書

一切都是「學習」而來的:創傷與解離的復原之旅

人有不同的情感,而其實我們可以避免一味用病態的角度來看待「問題」或「症狀」。很多情緒、行為和問題,其實也是「學習」而來的,背後也有原因和意義。如果從這個角度去看,很多時候所謂的「情緒病」不過是生存之道,只是傷痛經歷中「學習」而來的東西。

2022/10/18 | 精選書摘

《你不該輸在情緒上》:為心情找一個「排氣孔」,強忍淚水無異於慢性自殺

有人說,牙碎了也要咽到肚子裡。殊不知,這不僅不利於情緒的改善,反而會讓負能量在內心越積越多,甚至有人提出,強忍淚水無異於慢性自殺。在面對糟糕的心情時,沒有任何一種方法,比讓自己痛痛快快哭一場更過癮、更有效。

2022/09/25 | 方格子vocus

「長輩圖」計畫:輸出一點符合自己同溫層美感的問安圖,對長輩也是一種審美溝通

如果你的家族群組裡有發圖問安的習慣,就是有人常常稍微表態「我在乎你」,而你每次迸出的訊息卻可能是「你錯了!聽我的!」,忘了他們是愛你的人,他們很受傷。其實只要你願意,加入「我在乎你」的陣營並不困難......

2022/09/25 | 創新拿鐵

負面情緒滿到懷疑人生?用「情緒健身」鍛鍊心靈肌肉,擺脫被「明日憂慮」纏身的職場與人生

我們的大腦被設計成能看到它已經在尋找和相信的東西,當你覺得「這不可能」、「我做不到」,那麼任何可能性就會被大腦忽略。因此,專家建議首先要從日常生活中訓練自己,留意任何微小的「可能性」......

2022/08/29 | 精選書摘

《焦慮的投資人》:危險的是,任何可能「誘發」情緒的新聞,都可能驅動今天的投資決策

本書集結納遜斯在股市中目睹的投資人行為偏誤,以史上最嚴重的金融崩盤為主軸,借鑒金融模型、行為心理學,提供任何投資人都能夠遵循的路線圖,以及實用、容易理解的建議,引導投資人在股市中控制恐懼與貪婪,充分利用自己的金錢創造財富。

2022/06/27 | 林仁廷 諮商心理師

數位時代有如「吃到飽餐廳」,現代人須具備哪三種心理能力?

環境的大丕變,讓我們不能再用傳統社會的教誨過日子,要根據時代特性學習下列三項心理能力。

2022/05/15 | 方格子vocus

人為什麼會罵髒話(有時候還兼摔門)?

精度高的動作一定要求高度專注、穩定性,以及良好的協調性,需要很多很多的自制力,很耗腦力,所以用最少精力來控制肢體的動作,在盛怒中或高壓下,一定更受青睞。

2022/04/10 | 精選轉載

情侶吵架到底在吵什麼?與其說「愛無能」不如說是情緒失能

伴侶的衝突往往來自以下,也就是關於自己有沒有被我想要的方式愛著:一是愛的權力地位不對等,二是自己的情緒沒有被同理,沒有被接住。而表達同理與共感,就是接住的方法。​

2022/04/08 | 精選書摘

《飢餓信號!一次解開身心之謎的飲食心理學》:厭食症與暴食症是如何形成的?

作者結合有意思的研究案例,迸發人類情感的飲食故事,掀開奧秘盒子,從人類發出飢餓信號,到為飲食解謎的研究,告訴讀者飲食難題與情緒解法,想改變飲食,還是想改變心情,先從兩者相互關聯下手吧。

2022/04/04 | 《科學人》粉絲團

「情緒人工智慧」有助於員工招聘與市場調查,演算法卻容易帶有種族、文化和性別上的偏誤

專家表示,如果機器接受訓練之後能可靠判讀情緒與行為,情緒AI在機器人學、健康照護與其他領域就有無窮潛力。但目前這個領域可謂是一頭熱,在社會還沒有時間考慮潛在成本之前,一項幾乎尚未驗證的科技可能就變得普及。

2022/04/03 | 精選書摘

張忘形《順勢溝通》:回應情緒的四大原則——快樂要認同,悲傷要緩衝,憤怒要結果,焦慮要行動

這本書深入解析個人信念、人際界線、各類情緒、人格特質等四大面向,提出相應的心法、工具、可能性以及「換句話說」的方式,也讓你知道溝通原來比想像中更不費力——只要一句話,就能精準擊中對方需求;一個眼神,別人就知道你要說什麼!

2022/03/16 | 精選書摘

《國際犯罪學專家教你分辨真偽、立破謊言》:假設人類大腦可以支配100元,說謊者必須謹慎分配任務價值

好萊塢犯罪電影中經常會出現嫌犯心理負荷超出承受範圍的戲劇化反應,一旦嫌犯面斷一連串高強度的訊問時,心理壓力會隨之增加,也就無法繼續說謊,最後不得不認罪。雖然這是電影情節,但理論上是正確的。

2022/03/15 | 人本教育札記

「回應式教室」教學法(下):透過正向管教讓學生自我調節、解決問題,也讓老師擺脫秩序管理者角色

「回應式教室」強調學生的回饋與自主性,那學生上課搗亂或挑戰老師權威時該怎麼辦呢?作者提出「正向管教」法,這不是要導正學生行為或思想,而是透過與學生建立連結,讓學生認識自己、並發展自我調節、解決問題的能力。

2022/03/08 | 林仁廷 諮商心理師

諮商心理師:我的裡面有「他們」——不是多重人格,是被阻斷的情緒的化身

這些情緒的分身,用意並非是落井下石(害死自己是沒有意義的),反而是保護個案,企圖完整自身。只是「他們」即使出現,也沒有聰敏的處理方式。

2022/02/13 | 精選書摘

《理直氣壯的走彎路,每一步都值得眷顧》:人浮於事,溫柔地堅持自己,不打擾別人

堅持不要太用力,太用力自己會痛;也不用太大聲,不要吵到別人。這個世界上每個人都有自己的事情要做,不用強行挽留誰當我的看客,我不需要某些眼睛刻意注視我的一舉一動,也就無所謂期待與失落。