情緒

情緒(又稱情感),是對一系列主觀認知經驗的通稱,是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。 --來自 維基百科


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2020/10/14 | 樹洞 - TreeholeHK

理解自殺傾向人士及兩個實用溝通技巧

面對自殺傾向者的時候,請保持開放的態度,並不要指責他們自殺的想法。要知道,當一個人決定要自殺時,他定必已經承受很多痛苦,並感到沒有人可以幫助他。

2020/09/24 | 精選書摘

《高敏人的職場放鬆課》:具備這些「超強感受力」,你很可能就是高敏人

對方的情緒或現場氣氛暫且不提,高敏人連同光線、聲音等周遭人完全察覺不到的微小變化都感受得一清二楚。

2020/08/22 | 精選書摘

《愛情,不只順其自然》:妳認為妳的快樂是對方的責任,妳尿急會請別人尿嗎?

幾乎沒有人喜歡去承擔別人的負面情緒,更何況是面對負面情緒時常常不知道要怎麼辦的男人?所以男人對於無法為自己情緒負責的女人,其實是感到恐懼的,因為他們不知道要怎麼處理這些麻煩。

2020/08/20 | 精選書摘

《「懂事」總經理的30個思考》:當情緒的後座力湧現時,我就想起善惡天使

人生只有絕少的情況是走投無路,我們總是握有選擇,只是要把它們找出來,並且決定要付出多少代價。學習到這個道理之後,我遇到任何事件,再怎麼心煩都會想辦法趕緊解決。

2020/08/10 | 樹洞 - TreeholeHK

自殺念頭與行為——作為家人朋友如何幫助當事人?

面對家人朋友的自殺念頭,我們會承受極大的壓力,如果你認為自己尚未準備好幫助當事人,你可以和當事人討論是否要尋找其他人的協助。

2020/08/09 | 精選書摘

《致無法拒絕長大的我們》:有些月經,來得跟性別一點關係都沒有

在國中、高中、大學、出社會,感覺自己好像變形蟲,想在群體能夠與大家有一樣的頻率與形狀,「做自己」這種灑脫的回答,每每出現在網路文章、書籍或是朋友的口中,看似豁達,有時卻顯得不負責任,並不是每次「做自己」的經驗都能帶來好的效應。

2020/07/22 | 林仁廷 諮商心理師

對情緒的「自我覺察」很重要,但具體來說該怎麼做?

在經歷了什麼之後,一種情緒出現,再來一定有所求,也許想被滿足或被安撫。而這才是真正的重點,得到後情緒才能平復。

2020/07/21 | 賽琪心理師(Psyche)

心理師:近兩年在工作實務現場,發現自殘的小學生越來越多

孩子對死亡的感覺感到好奇,哪個人對死亡的感覺不感到好奇?我們是否和孩子聊過死亡?還是連大人都不敢談?或是以為孩子怎麼會有「自己的感覺?」我們能走近孩子,和孩子分享感覺及教孩子認識自己的感覺嗎?

2020/07/17 | 心理誌 PsychoLife

臨床心理師給媽媽們的建議:或許,我們可以成為適合「自己」的母親

選擇陪伴孩子的你,你選擇了一份很不容易的工作,沒有明確的上下班時間,沒有實質的薪水,甚至還可能被誤認是沒有工作的人。我想告訴你,這個工作不是每個人都願意投入或能承擔,請不要忘記自己的價值。

2020/06/29 | 心理誌 PsychoLife

癌症治療照顧團隊裡的心理師,不只是陪伴,更是深入的心理照護

通常最需要心理師協助的時機在病情發生變化時。以初診斷而言,病人及家屬在短時間內接收大量訊息,在沉重的打擊中,他們嘗試重新理解這個世界,同時擔憂著原本的生活,處於很高的焦慮狀態,常被急哭了。那我們能怎麼應對?

2020/06/22 | 樹洞 - TreeholeHK

人人都該認識的五類情緒管理方法

我們需要根據脈前不同的情況需要,而決定使用哪一個情緒管理策略。

2020/05/20 | 精選書摘

《情緒跟你以為的不一樣》:動物能感受到情緒嗎,還是一切只是人類的錯覺?

在了解動物能感受什麼方面,我們先將重點放在猴子和大猿,因為牠們是我們演化上的最近親。過程中,我們將發現動物是否共享我們感受的各種情緒……答案將帶來意想不到的轉折。

2020/05/20 | 精選書摘

《情緒跟你以為的不一樣》:狗會表現出內疚,但不是因為牠知道自己偷吃了餅乾

無論狗服不服從,被罵的狗都表現出更多人類知覺成典型內疚的行為。由此顯示,狗在做出被禁止的行為時沒有經驗到內疚,反而是牠們的主人在相信狗吃了餅乾時會知覺到內疚。

2020/05/14 | 精選轉載

【插畫】長大後我難過,卻不知道為什麼

長大之後,走在路上覺得自己無精打采,是因為工作?是因為天氣?是因為不知道五年後的自己在哪裡?想破了頭,卻怎麼也想不出所以然。

2020/05/09 | 精選轉載

「自私」這個本質難以被認識的原因,就是「好人詛咒」

我們很容易為了追求別人的認同、別人的喜歡,而成為一個好人。於是,很多人默默壓抑自己的聲音,努力成為這個社會的楷模。當我們努力成為好人,卻很容易不快樂。做一個好人似乎成了詛咒,一種傷害自己的詛咒。