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情緒勒索

情緒勒索（英語：Emotional blackmail，亦可稱「FOG」），是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德（Susan Forward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式[1][2]；它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）〈取其英語首字母縮寫為「FOG」，同時有「如迷霧（fog）般」之雙關語意），是介於控制者與被控制者互動戲碼（play）中，主要的「人際溝通動態」（transactional dynamics）[3]。 --來自 維基百科

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TNL+ 2023/09/28 | 胡芩

PUA群組鎖定輔大女學生：Beta自以為Alpha，這群「普信男」大概誤信了自己的魅力

我認為此次新聞描述的PUA社群比較像是網路上說的「普信男群體」，或許只是對方的反應沒有太冷淡就自以為有對方有上鉤的可能，他們應該只是缺乏性別意識的刺裸裸討論搭訕女生。另外也有女性苦主直呼無奈，遇到只能被迫加好友，先加了好友再封鎖，這些群組成員大概只是在測試學習的經驗。

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2023/09/08 | 精選書摘

《老師，我可以抱您嗎？》：爆竹性子的女孩一點就炸開來，如何讓她接受導師的關懷？

導師如果只聽家長片面之詞，跟家長站在同一陣線，同樣用斥責的方式對待孩子；孩子在校犯了錯，導師就直接向家長報告，那麼原本就很火爆的親子關係會更易燃，像提油救火般，一發不可收拾。

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2023/08/09 | 精選書摘

岳啟儒《一人份的勇氣》：當老闆這麼多年，我最受不了的離職原因是——因為我爸媽說

「爸媽要我辭職」的人這些年時不時都會出現，我每次都很想說「你都幾歲了，辭職還要拿著爸媽的令箭，又不是小學生需要父母簽聯絡簿」，所以面對這些職場媽寶們，我絕對不會慰留，真的是慢走不送。

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2023/07/25 | 精選書摘

張國立《我受夠了》：電影《伊尼舍林的女妖》——友情的血的情緒勒索

愛與眼淚加人情，是堅實牢靠難以擺脫的繩結，只需拋出幾句關鍵詞，綁匪就能輕鬆把人套牢，且渾然不覺自己是現行犯，更慘的是肉票往往要付出高額代價，不但贖不回自由，還討饒：「都是我的錯！」十六則真實人生故事，剖析親情、愛情、友情、職場關係等各種洗人臉目之心累情境。

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2023/07/03 | 德尼思化

《Flesh Love All》及《姊妹》：愛何以讓人窒息？遍佈傷痕的語言和情緒勒索

《姊妹》用兩人的對話構成戰爭，劇作由始至終只是姊妹之間的一場罵戰。但透過這場罵戰，可以看出劇本精心的設計和安排，像在一層一層地剖開洋蔥，每次展開的對罵都在揭穿彼此心聲，不和背後的歷史原因，讓人鼻酸。

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2023/06/22 | 張忘形

PUA是從哪裡開始「壞掉」的？比起不屑和鄙視，我們更需要的是理解

PUA概念就是搭訕的藝術，在最一開始大多是建立人設、研究開場白，和操作並無關聯，但在接下來的階段便開始有些不同，例如有個很著名的方式叫做「五步陷阱法」，我認為與其假裝這些事沒有就不會發生，更應該展現這些骯髒齷齪的事，讓人避開風險。更別忘記：永遠要讓自己能夠選擇。

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2023/05/21 | Readmoo閱讀最前線

【專訪】《今天不寫小說》作者藤井樹、橘子：自我揭露像裸奔，字裡行間的目光無從閃避

「你知道嗎？橘子有句座右銘：『寫書寫著寫著找回人生，減肥減著減著找回體重喔。』」藤井樹的幽默突如其來，猝不及防。兩人針鋒相對，字斟句酌，彼此遍體鱗傷卻又刀槍不入。畢竟，他們可是寫不下去的時候，就能一起「裸奔」的好友啊。

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2023/05/16 | 《思想坦克》

《人選之人─造浪者》：以政治幕僚工作為背景，鋪陳三段女性的創傷與復原經驗

究竟，我先是個女人，才是台灣人，抑或應該反過來？當我對身為台灣人的身分沒有疑義時，是否等於自願放棄了其他身分？《人選之人》提供了一個樂觀的解答，所有的創傷都會透過知情見證而得到復原，而在現實世界中，依然還有很多承受著創傷的人，躲在閃爍、破碎的言語背後，得不到幫助。

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2023/03/31 | 《思想坦克》

黃國書與台版黑暗榮耀：警總1992年就解散了，但深植人們心中的「小警總」並沒有消失

固然黃國書當年的間諜行為傷害了被監視者的情感跟權益，道德上也有非常重大的瑕疵，永久退出政壇也不為過，但他真的是這幾十年來最值得被檢討的人嗎？每當黃國書公開道歉承認自己的錯誤，就讓人感覺到無比的荒謬：同樣是監視異議份子，馬英九就從來沒有道歉過。

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2022/12/11 | Readmoo閱讀最前線

【專訪】「文字大嬸」周慕姿：字典的字這麼多又這麼小，超好看又划算啊！

文字大嬸魂如影隨形，周慕姿甚至一度告訴友人，《字典》、《六法全書》等文字極其緊密的書籍，才是最划算的選擇。如今回想，周慕姿自嘲極其駑鈍，「像別人懂得品茶，我只會說哎呀喝水就好！」從小養成的文字大嬸，曾以圖書館管理員、書店店員為志業，期待遍覽群書，「但我現在知道，不必做這些工作也能讀很多書喔！

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TNL+ 2022/10/30 | 貓心（龔佑霖）

承認並允許自己有情緒：「薩提爾對話模式」助你擺脫情緒勒索，開啟有效溝通可能性

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TNL+ 2022/09/04 | 貓心（龔佑霖）

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2022/07/10 | 方格子vocus

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當我們能用尊重的心態，不將孩子視為自己的「資產」，而是從「孩子是獨立的個體」角度出發，便能理解為什麼孩子會與我們的想法不同、選擇不同，或是有各種意見。因為每個人都是一個獨立的個體，有不同的意見、想法、聲音，也都是合理的狀態。

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2022/06/25 | 精選轉載

《我們的藍調時光》與我的生命故事：你不能選擇你的父母，但可以決定自己的人生

或許你的原生家庭，有像《我們的藍調時光》玉冬那樣因一生飽受折磨而不懂愛的媽媽，或是有個春禧奶奶，即使喪夫喪子，也還記得怎麼去愛。但記得，你不必承擔任何人造成的傷害，你可以把自己修理好，在每一段關係中，當那個有能力給溫暖的人。​

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2022/06/07 | 精選書摘

《這樣說話很傷人》：不是你的錯就不要習慣性認錯——這五種狀況下道歉容易變質

作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心，以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語，經過分類與歸納後，寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」，並告訴你哪些話要避免使用；同樣的意思，又該如何表達更貼心。

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2022/05/14 | 李長潔

《美國女孩》：以「搬家」為視角的移民故事，透過「美國夢」映照台灣社會、家庭、乃至於個人

在《美國女孩》中不長的「搬家」時間裡，彰顯著存在於「人生」、「家庭」、「社會結構」三者所交織而成的「還原般的」整體洞察力。透過阮鳳儀的這部電影，使得「世界更深的實在」（許炎初，2006），得以經由「家庭」而彰顯出來。

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2022/05/12 | 林艾德

「領養代替購買」如何成為情緒勒索？鍾明軒只是用另一種方式說謊，連自己都騙了

想讓自己好過並沒有錯，但是當別人鼓勵領養代替購買時，請不要幫他們冠上情緒勒索的罪名。因為他們跟你唯一的不同，只是他們願意做得多一點、犧牲多一點。

Strange Shadows On The Wall.Terrible Shadows. Abstract Background. Black Shadows Of A Big Hands On The Wall. Silhouette Of A Hands On The Wall. Nightmares. Scary Dreams. - Image

2022/05/07 | 精選書摘

《最討厭的哥哥死了》：即使老媽對他這麼好，在得知媽媽已經來日不多，哥哥竟然決定搬家

即使是老媽對他這麼好，在得知媽媽已經來日不多，哥哥竟然決定搬家，讓我覺得他這種行徑其實跟遺棄沒有兩樣。但媽媽常常說：「你太冷漠了，幸好你哥哥比較貼心。」