情緒勒索

情緒勒索(英語:Emotional blackmail 或 FOG)是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德(Susan Forward)發揚的詞彙,意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責,並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式[1][2];它同時也是一個理論,主張恐懼(Fear)、義務(Obligation)與罪惡感(Guilt)〈取其英語首字母縮寫FOG,同時有「如迷霧(fog)般」之雙關語意〉,是介於控制者與被控制者互動戲碼(play)中,主要的「人際溝通動態transactional dynamics」[3]。 --來自 維基百科


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2021/04/08 | 精選轉載

【圖輯】有一種伴侶,叫做愛你愛到死——深陷「親密關係暴力」如何掙脫?

親密關係暴力的可怕之處在於,它不只使你的身心靈受創,也可能讓你產生嚴重的無力感,而不再認為自己的生活有好轉的可能。如果你深陷在親密關係暴力中,這篇文章提供了幾個小方法。

2020/11/29 | 精選書摘

《創傷發生得太早》:「結實的父母」是對孩子最好的祝福,避免成為「中國式好人」

我們大多數人在童年時期,都沒有體驗過關係的柔韌性,而是經歷了許多「無限上綱」、「小事化大」。父母像是易燃品,特別脆弱,當孩子有點小事不如父母所願,他們就會立刻被「點著」。而這會產生一些後遺症。

2020/10/22 | 精選書摘

《生而為GAY,我很抱歉》:很好,你及格了,下個星期我也會指定你的

逃離不斷情緒勒索又施暴的媽媽、為了在東京生存開始賣屁股、好不容易考上大學找到工作卻因為同志身分被開除、遍體鱗傷地落腳在同志酒吧。每一個角色都是莫奇吉的人生。被「性」決定的人生。

2020/10/05 | 方格子vocus

遇到滿是地雷的「藍鬍子主管」,我該逃還是撐下去?

若不幸碰到無心扮演好主管角色又控制不了自己的「藍鬍子主管」,你可以從三個面向評估自己手上的籌碼跟機會,不需過分妥協讓不適任的主管定義你的職涯方向。

2020/06/22 | 樹洞 - TreeholeHK

「你對唔對得住手足?」從社運角度看情緒勒索

在這場運動,每個人的犧牲和貢獻與成果基本上完全不合符比例,因此大家很容易覺得自己做得不夠。「你對唔對得住手足」的這說話是否構成情緒勒索,我們亦可以從這句說話有否利用了關係中的恐懼、義務及罪惡感去斷定。

2020/06/08 | 精選書摘

《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》:「當自己的父母」,自我母育能孕育出自我療癒

當父母的無情具備毒性,CPTSD倖存者即使只聽到父母說幾個字,都能引起強烈的情緒重現。我的許多案主與他們有毒的父母保持聯絡時,療癒的進程便非常艱難。因此,這類案主通常必須與父母切割,才能有所進展。

2020/05/30 | 傅紀鋼

《恰吉》:21世紀才會有的恐怖片,樂於情緒勒索的高科技殺人玩偶

恰吉系列從生小孩到影分身術都使出來了,回過頭來,其實就是個殺人玩具而已。要想新梗就已不容易,要重開機炒冷飯,就更奇怪。但2019年這部《恰吉》卻意外好看。

2019/12/08 | 精選轉載

【插畫】所謂家人,就是「分開時掛念,相處時碎念」

這輩子能成為家人,或許真是上輩子有債沒有還完,才要用各種「甜蜜的負擔」來償吧。

2019/11/20 | 讀者投書

【霸凌告解室徵稿】「為什麼你們可以置身事外?」長期目睹霸凌現場的某同學自白

要是現在是我受到這樣子的汙辱,我大概是選擇不為所動,因為我是個可以自己選擇遺忘或是接受那些事情的人,但我知道那個同學不是,所以我記得這一天,因為我知道她絕對無法忘記這天之後發生的事情。

2019/10/04 | VoiceTube看影片學英語

告別「情緒勒索」,溝通時可使用的英文單字與句子

情緒勒索者試圖讓你覺得自己沒有價值和安全感、充滿罪惡感;情緒勒索者也常合理化自己的行為,讓受害者覺得自己瘋了。本文建議情緒勒索的受害者可以在溝通過程中運用以下句子。

2019/08/01 | Readmoo閱讀最前線

專訪《邊緣人格》作者李訓維:找出加害者的問題,社會才有被治癒的一天

「這幾年關於情緒勒索的書會對大家有些幫助:認出情緒勒索、並且知道如何在關係中保護自己。」李訓維解釋,「但是加害者也是有問題的,他們可能也需要被幫助。」

2019/06/08 | 精選書摘

《世界正在懲罰你這樣的人》:太過友善,會讓你的付出變得廉價

一個拒絕就會傷害的感情,不是真感情。如果對方真的不想破壞這段關係,他在向你提出請求之前就會斟酌,這件事有沒有麻煩到你,會不會讓你為難。過度友善,不會讓事情變好,反而讓自己變得更糟。

2019/06/05 | 書傳媒

《他,會是恐怖情人嗎?》:四個方法協助身邊的人脫離「高壓型控制」

「恐怖情人」的行為和嫉妒、吵架有何不同?當朋友遇到後該怎麼協助他?《他,會是恐怖情人嗎?》提供了一些建議。

2019/05/31 | 林仁廷 諮商心理師

日男遭「女恐怖情人」刺殺,留言卻是「很可愛、想被她殺掉」

「男性也可能遭受女性恐怖情人殺害!」這事件沒有引發後續關注,也鮮少同理男性受害者處境。連男性同袍都不相挺,這個社會現象是怎麼回事?

2019/05/31 | 林仁廷 諮商心理師

當恐怖情人的受害者是男性,留言卻是「很可愛、想被她殺掉」

對於生活常規被破壞,人們通常會感到害怕、恐懼,替受害者悲傷,對加害者憤怒。然而換男性是親密關係底下的受害者時,似乎就不同了。「男性也可能遭受女性恐怖情人殺害!」這事件沒有引發後續關注,也鮮少同理男性受害者處境。連男性同袍都不相挺,這個社會現象是怎麼回事?

2019/03/15 | 健康醫療網

情緒勒索+暴力相向,恐怖情人九大徵兆自我檢視

「管你是因為我愛你,罵你是因為我關心你,打你是因為希望你更好。」這樣令人難以置信的矛盾說法,常可在這些「恐怖情人」身上發現,而「是因為你先做錯,所以我才會管你罵你打你」這樣病態的想法亦十分常見。

2019/03/14 | 健康醫療網

情緒勒索+暴力相向,恐怖情人九大徵兆自我檢視

「管你是因為我愛你,罵你是因為我關心你,打你是因為希望你更好」,這樣令人難以置信的矛盾說法,常可在這些「恐怖情人」身上發現,而「是因為你先做錯,所以我才會管你罵你打你」這樣病態的想法亦十分常見。

2019/01/25 | 讀者投書

夢境解讀師:別當個割地賠款的君王,用「解夢」認識你自己

我們每個人都是一片領土,整個地球就是每個人小小領土交集的聚合體。你這一生會面臨到許多動搖你的領土的選擇,為了領土的永續發展與和平繁榮,你必須作出明智的選擇,對你的領土負責。