情緒界線


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2020/11/21 | 珮姬

如何與情緒界線模糊、相處時「隔著一道牆」的朋友互動?

當人可以把自己的情緒跟對方的分清楚,確保自我感受良好時,才會有餘裕同理對方、給出關懷,但不感到負擔,只是需要練習以及找出混淆的源頭。

2019/12/18 | 精選轉載

身邊有人想自殺怎麼辦?心理博士從臨床工作中領悟的十個原則

如果我們對「助人者」這個角色有不切實際的想像,容易一廂情願地做一些自認有益,效果卻有限的事情。因此,掌握並實踐這十個原則,有助於調整你與當事人的步伐及氣息,共同跑完這場馬拉松。

2018/12/12 | 精選書摘

《情緒界線》:培養孩子的內在權威,不被同儕壓力擊倒

如果你不希望你的孩子被同儕壓力壓垮,如果你希望你的孩子敢夢敢活,那培養孩子的內在權威,就是做父母的首要任務。