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2019/11/30 | 精選書摘
《聰明但散漫的青少年怎麼教》:如何增進情緒控制力,度過充滿試煉與磨難的青春期?
情緒控制力是為了管理並引導行為、完成任務、與達成目標的情緒管理能力。擁有這項能力代表我們能因應生活中的挑戰和樂趣,在情緒激動的狀況下仍能保持冷靜,不管面對的是家庭衝突、咄咄逼人的老闆、還是暴躁的駕駛。